... - To najbardziej zawstydzająca rzecz, jaka mi się przytrafiła - przyznaje gwiazda świata fitnessu. Przez przypadek wysłała do rodziców zdjęcie, którego nie powinni zobaczyć. ... , że powinniśmy to oglądać". Pomyślałam: "mamo, po prostu nie ...
... . miejscu. Mam jednak szeroki uśmiech na twarzy i przepiękne bikini na sobie" - skomentowała na portalu społecznościowym. W gustownym bikini Polka na scenie wyglądała zjawiskowo. "Nasze królewskie ...
... - Podobało mi się na maksa. Podobało mi się jak wyglądałam - mówi o swoim występie w zawodach IFBB Elite Pro na wyspie Luzon Kasia Oleśkiewicz-Szuba. ... się w pełni zasłużonym miejscem na podium. - Podobało mi się na maksa. Podobało mi się jak ...
... świata w przysiadzie w kategorii wiekowej 72+. Zobaczcie jak znakomicie z tak potężną sztangą poradził sobie Rudy Kadlub: https://www.instagram.com/p/CQth1z9BYIk "Inspiracja", "Wyglądasz na niesamowitego ...
... i co potrafię" - napisała Olszewska. https://www.instagram.com/p/CSsDsDlsIjj Fitnesska nie ukrywa, że uważa siebie za atrakcyjną kobietę. "Moim zdaniem wyglądam całkiem nieźle jak na 35-latkę i mamę ...
... związane z wiekiem lub nadwagą. Ból biodra często powinien zniknąć samoistnie po kilku dniach, ale jeśli nie jesteśmy pewni, jakie jest źródło bólu, powinniśmy się udać do ortopedy. ... Bóle bioder - przyczyny Przyczyny bólu bioder mogą być ...
... fitness. Podopieczna trenera Akopa Szostaka słynie z tego, że chętnie prezentuje w sieci swoje przepiękne stylizacje i odważne zdjęcia, na których wygląda jak milion dolarów. 23-latka nie zapomina ...
... Wyobraź sobie rybę w chrupiącej panierce, pachnącą ziołami i podaną z pyszną sałatką warzywną. Takie filety bądź tuszki smażymy na oleju, zazwyczaj słonecznikowym. Jest on bardzo popularny, ma też właściwości prozdrowotne. Okazuje się jednak, że ...
... Nowak. "Pięknie wyglądasz", "petarda" - to tylko część z komplementów, jakie znalazły się pod postem fitnesski. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... Ujemny bilans kaloryczny to inaczej deficyt kaloryczny. Co oznacza? To sytuacja, w której dostarczamy organizmowi mniej kalorii niż wynosi całkowite dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jak powinna wyglądać dieta z ujemnym bilansem kalorycznym? ...
... Zrobiła to! Anna Banks wygrała zawody IFBB Europa Pro i wywalczyła awans do prestiżowego Mr. Olympia. Będzie to dla niej drugi z rzędu start w najważniejszej kulturystycznej imprezie na świecie. ... ", "niesamowicie wyglądasz" - to tylko część z ...
... odpoczywa po treningu, druga w tym samym czasie pracuje. Zaletą treningu push-pull jest właściwa regeneracja organizmu, a także fakt, że jego efekty pojawiają się w krótkim czasie od rozpoczęcia ćwiczeń. ...
... w ich przygotowaniu, bowiem powinny składać się wyłącznie ze zdrowych, pełnowartościowych składników. Dietetyczne ciasteczka można jeść bez konsekwencji. ... Szybkie śniadanie czy słodka przekąska w ciągu dnia? Zamiast kupować kaloryczne ciastko ...
... Utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych zdradziła w mediach społecznościowych, że boryka się z problemem zgłaszania jej zdjęć. "Dorosły człowiek powinien mieć choć odrobinę odwagi" - napisała. ... dorosła a dorosły człowiek powinien ...
... Jeżeli twoją zmorą są płaskie i mało jędrne pośladki, powinnaś wypróbować zestaw ćwiczeń, które przygotowałam specjalnie dla ciebie. Wykonując je sumiennie i regularnie, do jesieni powinnaś zyskać godne pozazdroszczenia, „brazylijskie” pośladki. ...
... "Czytaj etykiety, zanim coś kupisz" - wielu z nas słyszało w swoim życiu podobne zalecenia. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? I jak interpretować pojawiające się na opakowaniu informacje? Czytaj dalej, a etykiety produktów spożywczych przestaną ...
... Dlaczego warto jeść płatki owsiane? To produkt zdrowy i smaczny, a na dodatek tani. Dostarczają błonnika pokarmowego i białka. Dają uczucie sytości na długi czas. Najczęściej przygotowujemy z nich owsiankę na śniadanie. Jednak z dodatkiem ...
... Makijaż czyni cuda i potrafi zmienić kobietę nie do poznania. Tym razem pokazała to Ewelina Szala. Fitnesska wygląda zjawiskowo. ... . Ewelina Szala o ten ostatni punkt nie musi się martwić. Polka korzysta z usług profesjonalistek, które ...