Internauci zachwyceni. Co za rozciąganie polskiej zawodniczki MMA FFF!

... gimnastykę Polki: https://www.instagram.com/p/CILJVxrBmOw Patrycja Zahorska jest zawodniczką sportów sylwetkowych. Pracuje jako trenerka personalna, a w przeszłości trenowała takie dyscypliny ...

dawno temu

"Trzymajmy się wszyscy w zdrowiu". Mistrzyni Europy przypomina o maseczkach

... zasłaniającej usta i nos. Apel biegaczki odnosi się do zapowiedzi ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego, który ogłosił, że od czwartku (16 kwietnia) w całym kraju wprowadzony zostanie obowiązek zasłaniania twarzy ... . - Będziemy wprowadzali ...

dawno temu

Kobiety zazdroszczą jej sylwetki. Okazuje się, że i ona miała kompleks

... mi tak lżej. I tak sobie lecę z uśmiechem na twarzy przez życie" - napisała gwiazda polskiego fitnessu. Kaczmarek miała też pewną radę dla swoich fanek. Podzieliła kompleksy na dwie grupy. "Pierwsze ...

dawno temu

Piloxing - balet, fitness i boks w jednym!

... gimnastyka dla każdego, nawet takiej osoby, która nie ćwiczyła od dłuższego czasu i ma słabą kondycję – zobaczysz, że połączenie boksu, fitness i baletu, doda ci wiele pozytywnej energii, wzmocni i ujędrni mięśnie oraz wyrzeźbi ciało. Nie ma nad ...

dawno temu

Pozowała w zielonej kurtce. Najważniejsze było poniżej

... tylko: wow", "Zieleń ci pasuje, a czwórki to już w ogóle", "Do twarzy ci z tymi czwórkami", "Kawał kobiet", "Cudo" - piszą fani. https://www.instagram.com/p/CpfG5nEDEjf Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...

dawno temu

"Cud natury". Święty-Ersetic zachwyca

... letniego. Radość na twarzy 30-latki dobrze rokuje na nadchodzące starty na stadionie. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Joga z dzieckiem? To proste!

... i skieruj do tyłu. Plecy proste, kręgosłup lekko wygięty do tyłu, twarz skieruj do sufitu. Ręce oprzyj o podłogę lub o kolano. Wytrzymaj tak 2 minuty. Pozycja trzecia 43325 I znowu płynnie przejdź ... do kolejnej pozycji, prostując zgiętą nogę. ...

dawno temu

Trend #lesswaste – maski wegańskie L’biotica

... Drastyczne zmiany nie zawsze są możliwe, ale zacząć można od małych rzeczy i powoli się doskonalić. Najnowsza linia kosmetyków do pielęgnacji twarzy L'biotica Vegan to właśnie taki jeden z kroków ku ... ochronie środowiska. L’biotica stworzyła 3 ...

dawno temu

Mariusz Pudzianowski pokazał się po sparingu. Internauci od razu wychwycili jeden szczegół

... sparingpartnera. - Lekko było, ale oranżada komunijna się odbiła - dodał żartobliwie "Pudzian". Pot na twarzy byłego strongmana lał się strumieniami. Widać było, że sparing był mocnym wyciskiem ... na pana twarz, to tam niezła bitka była", ...

dawno temu

"Gdzie te nogi się kończą". Działo się pod zdjęciem polskiej mistrzyni

... W sobotni wieczór na swoim profilu na Instagramie Małgorzata Hołub-Kowalik pokazała się w czarnym stroju, a na zdjęciu sprzed lustra uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Post mistrzyni olimpijskiej ...

dawno temu

Sporty na długowieczność

... , squasha lub badmintona, obniża o 56% ryzyko śmierci z powodu udaru mózgu lub zawału serca (i o 47% z jakiejkolwiek innej przyczyny). Pływanie i uprawianie aerobiku (z elementami tańca i gimnastyki ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... walki, gimnastyki i baletu. Jednakże to ćwiczenie, pomimo wielu zalet, ma również jedną istotną wadę. W wyniku rozciągania sprężynującego często dochodzi do kontuzji. Rozciąganie statystyczne ...

dawno temu

"Gęba poobijana". Pudzianowski pokazał się po sparingach

... miał treningi boksu, które okrasił... poobijaną twarzą. O sparingach dokładniej opowiedział w kolejnej relacji, już ze swojego samochodu. - Troszeczkę gęba poobijana. Ale jak się robi 6-7 rundek typowo ...

dawno temu

"Żadne nowy rok, nowa ja". Dziewczyna Milika przezwyciężyła kryzys

... Agata Sieramska ostatnio pokazała ludzką twarz. Dziewczyna Arkadiusza Milika przyznała się na Instagramie, że nie miała motywacji do treningu. Fitnesska jednak zdołała się zmotywować i nie przegapiła ...

dawno temu

Andrea Shaw - najlepiej umięśniona kobieta na świecie. Została Ms. Olympia

... zawodniczkami. Za zwycięstwo otrzymała pamiątkową statuetkę, złoty medal i czek na 50 tys. dolarów. Shaw jako nastolatka zajmowała się gimnastyką i cheerleadingiem. Chciała być modelką, ale na przeszkodzie ...

dawno temu

Przerażająca kontuzja rekordzisty świata. "Ciężko założyć bieliznę"

... , a na twarzach kibiców pojawiło się przerażenie. Kilka dni po odniesieniu kontuzji Bjornsson, za pośrednictwem serwisu YouTube, opowiedział nieco więcej o swojej kontuzji. Jego słowa cytuje ...

dawno temu

Zaprezentował monstrualne plecy. Nie zmieścił się w kadrze

... ://www.instagram.com/p/CnFY_Nwod7z "Monstrum", "Plecy jak twarz lwa", "Cobra", "Tak wygląda przyszły mistrz", "Ale ma łapy!", "Super muskulatura", "Tył blisko perfekcji", "Nie zmieścił się w kadrze ...

dawno temu

18 lat temu zdobyła tytuł Miss Polski. Zobacz, jak teraz wygląda

... w sportach sylwetkowych?! Lubię: Płaski brzuch, jędrny poślad, opaleniznę po zawodach, progress podnoszenia ciężarów. Nie lubię: żył na rękach, zapadniętej twarzy po odwodnieniu, cardio na czczo, małych ...

dawno temu

"Czy to jest kobieta?". Burza w sieci po zdjęciach 46-latki

... zaczęła trenować gimnastykę sportową. Potem odnosiła sukcesy w pływaniu, lekkoatletyce, sztukach walki, jeździe konnej czy boksie. Kiedy miała 17 lat pokochała treningi na siłowni. Dziś Trevino ...

dawno temu

Płakała 5 minut przed zrobieniem zdjęć. Efekt? "Niewiarygodne"

... nie widać, że tuż przed nimi na twarzy polskiej sportsmenki pojawiły się łzy. Wręcz przeciwnie, fitnesska wygląda na wyluzowaną i pozuje jak na profesjonalnej scenie podczas zawodów. Oczywiście po raz ...

dawno temu

“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos

... i gimnastyki... Katarzyna Bigos: Myślę, że nie tylko kiedyś — wiele osób myśli tak do tej pory. Ale one nawet nie pokuszą się o poszukanie informacji o pole dance, nie wiedzą, że to dyscyplina sportowa ...

dawno temu

A to numer. Tego po "Pudzianie" i Szpilce mało kto się spodziewał

... nie schodził z twarzy. "Trening zaliczony. Uff... było dziś ciężko" - to już komentarz Pudziana do zdjęcia. 70832 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

"Po całym dniu jedzenia i wypitych 5 litrach". Pokazała zdjęcie

... fotografię zrobioną przed lustrem, dodając emotikon z uśmiechniętą twarzą z wysuniętym językiem. Na zdjęciu zawodniczka bikini fitness wygląda świetnie i ma wyeksponowany każdy mięsień. 70439 Agnieszka ...

dawno temu

Na sztandze było prawie 400 kg. Zobacz, jak sobie poradził

... podczas jednego z treningów podszedł do sztangi ważącej... 855 funtów, czyli 388 kg. Próba (patrz wideo poniżej) trwała dosłownie sekundy, a na twarzy zawodnika nie pojawił się nawet grymas bólu ...

+ Pokaż więcej