"Te nogi to jakiś kosmos". Polak zachwyca muskulaturą
... Krystian Wolski pokazał w mediach społecznościowych zdjęcia z aktualizacją sylwetki. Widok zrobił ogromne wrażenie na internautach. ...
Fit sałatka z makaronem - jak zrobić dietetyczne sałatki z makaronem pełnoziarnistym?
... odpowiednie warzywa Obniżenie kaloryczności sałatki poprzez wykorzystanie zdrowego makaronu to nie wszystko, co możemy zrobić, aby przygotować posiłek, który nie zagraża naszej sylwetce. Nieodzownym ...
Biały nalot na czekoladzie? Wyjaśniamy, co oznacza biały osad na czekoladzie
... , nie wywołują objawów zatrucia pokarmowego. Mogą jedynie nieestetycznie wyglądać. 2. Czy przeterminowaną czekoladę można jeść? Wróćmy do naszej schowanej czekolady. Co zrobić, jeśli w końcu smakołyk ... do spożycia się nieuchronnie zbliża, ...
Był słodziakiem. Dziś został "Mutantem"
... Mistrz kulturystyki odkurzył zdjęcie z rodzinnego albumu. Fotka została zrobiona 23 lata temu, kiedy miał zaledwie 5 lat. ... -letniego chłopczyka, który pręży muskuły. "Wszyscy gdzieś zaczynamy. Czasami twoja przyszłość jest już zaplanowana, ...
Ujawniła prawdę o internecie. Zdjęcia dzieliło 20 sekund
... Utytułowana fitnesska Magda Orzech zaapelowała do swoich fanów, by nie porównywać siebie do tego, co zobaczy się w internecie. Jako przykład pokazała swoje dwa zdjęcia zrobione w tym samym miejscu w odstępie około 20 sekund. ...
Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, które przybyły nam po świętach?
... Święta się skończyły, a Tobie przybyło trochę tu, trochę tam? Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich rad, a powinno być dobrze. ... ? ;/ Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich rad, a powinno być dobrze. 1. Idź na trening. 2. Ogólnie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać
... Mówi się, że dobre nawyki robią wyniki. Ale nie tylko. Do częstszych treningów potrafi nas zmobilizować też modny gadżet czy nowy sportowy ciuch. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby zapał do ćwiczeń nie był jedynie chwilowym zrywem. ... , ...
"Kosa". Skończyła sezon, a jej figura wciąż zachwyca
... Oliwia Mularczyk pokazała przed lustrem swoją obecną formę już po zakończeniu sezonu startowego. Nagranie sportsmenki zrobiło furorę w sieci. "Wow" - piszą zachwyceni internauci. ... W tym roku było już głośno o Oliwi Mularczyk. Latem Polka ...
Odkryła swój brzuch i fanom opadły szczęki. "Czysty ogień"
... Anna Banks ostatnio jest oszczędna we wrzucaniu zdjęć do sieci, ale kiedy już to zrobi, to błyskawicznie zbiera wiele polubień. Nie inaczej jest tym razem, gdy zaprezentowała swój brzuch. ...
Mariusz Pudzianowski ma receptę na to, jak zgubić brzuch. "To ciężkie, ale trzeba się zacząć uczyć"
... Mariusz Pudzianowski od lat regularnie trenuje i dba o sylwetkę. W sieci poradził swoim fanom, co mają zrobić, by zgubić brzuch. Recepta jest banalnie prosta, ale wymagająca. ... wieczorem opublikował na InstaStory filmik z treningu na ...
"Rosyjska Amazonka" pokazała zdjęcie i się zaczęło! "Najlepsze nogi kulturystyki"
... Natalia Kuzniecowa nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. "Pocztówka" z Serbii najsilniejszej kobiety świata zrobiła prawdziwą furorę w mediach społecznościowych. ... pomiędzy udami i łydkami, u zawodniczki sportów siłowych. "Wspaniały widok", ...
"Nie wszystko mi się podobało". Polka o pokazie w USA
... Anna Mroczkowska wystąpiła na najważniejszej imprezie kulturystyki i fitness - Mr. Olympia 2022. Polka nie zakwalifikowała się do finału, ale jak sama zapewnia, formę zrobiła "życiową". Zobacz jej zdjęcia z pokazu. ... z siebie wszystko. "Formę ...
Podbiła scenę. Wiki z "Hotelu Paradise" nie dała szans konkurentkom
... Wiktoria Gąsior zrobiła to! Fitnesska i jedna z uczestniczek 4. edycji programu "Hotelu Paradise" wygrała zawody Pro w Warszawie. ... "Zrobiłam to! Wygrałam zawody Pro! Jadę na MrOlympiaLLC. Przede mną mnóstwo pracy, ale dziś celebruję ten dzień ...
Na miesiąc zrezygnowała z siłowni. Mówi, co działo się z jej ciałem
... Mówi się, że siłownia potrafi uzależnić. Tę teorię potwierdza polska fitnesska. Zrobiła sobie wolne od ćwiczeń tylko na miesiąc, a to szybko się odbiło na jej samopoczuciu. ... , kiedy trzeba trochę zwolnić i zregenerować ciało. Polka ostatnio ...
Polska kulturystka w seksownej bieliźnie. Wygląda dosłownie zjawiskowo
... Anna Banks jest dowodem na to, że można mieć imponującą muskulaturę, a przy tym zachować kobiecość. Jej najnowsze zdjęcie w bieliźnie zrobiło furorę na Instagramie. ... kibiców odważnymi zdjęciami. Kulturystka ostatnio zrobiła sobie fotografię w ...
Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu
... Jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness w czasie świąt odpuszcza sobie trening siłowy. Miejsce na wigilijne potrawy jednak zrobiła. "Jem co chcę" - wyjawiła Wiktoria Gąsior. ... . Jak zdradziła w jednym z komentarzy, w Wigilię ...
W 9 miesięcy odmieniła swoje życie! Polka pokazała niesamowity efekt
... Ile można zrobić ze swoim ciałem w zaledwie dziewięć miesięcy? Monika Małkowska pokazuje, że bardzo wiele. Jej metamorfoza w tak krótkim czasie robi wrażenie. ... wszystko. (...) Jeśli udało mi się osiągnąć tak wiele w tak krótkim czasie, to ...
Hit sieci. Tak relaksował się Jan Błachowicz
... Były mistrz świata nie uczestniczy w międzynarodowym tygodniu walk UFC w Las Vegas. 40-latek postanowił jednak zrobić sobie namiastkę zabawy w amerykańskim mieście i relaksował się... w basenie dla dzieci. To zdjęcie trzeba zobaczyć. ...
"Nie musisz być samcem alfa". Ważne słowa słynnego kulturysty
... Michał Karmowski postanowił przemówić do osób, które straciły motywację do wszystkiego. Trener personalny dał kilka prostych rad, co zrobić, aby odmienić swoje życie. ... , pokochasz samego siebie i zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś. ...