Co robić w czasie ciąży, by łatwiej schudnąć po porodzie?
... , witamin i regularnych wizytach u lekarza. Możesz jednak ułatwić sobie powrót do wagi sprzed ciąży, jeśli zawczasu zaczniesz wprowadzać małe zmiany w sposobie odżywiania. Sprawdź, co robić, by łatwiej schudnąć po porodzie. ... . 529 Wypracuj ...
"Wiek to nie przeszkoda". Tak zmieniła się w 4 lata
... "Mega robota", "Cudna metamorfoza" - internauci nie mogą nachwalić się przemiany, jaką przez kilka lat przeszła fitnesska Marlena Woźniak. Na jednym zdjęciu Polka porównała swoją obecną sylwetkę i tą sprzed 4 lat. ... , na których pokazuje swoją ...
Dieta od nowego roku - czas na odchudzanie od nowego roku
... z nich, jak widać, dotyczy odchudzania. Bardzo rzadko ktoś wtedy pyta - jak zdrowo schudnąć? Jak powinna wyglądać twoja dieta od nowego roku? ... Bardzo często, zaraz po świętach i sylwestrze, sporo osób zaczyna mówić "Odchudzam się od nowego ...
Ma dopiero 21 lat. Polak robi furorę
... Maciej Nabagło ma papiery na zostanie gwiazdą polskiej kulturystyki. "On ma dopiero 21 lat" - fascynuje się profesjonalny zawodnik Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness Hubert Kulczyński. ... podopiecznych - Macieja Nabagłę, który za ...
Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks
... Środowisko kulturystyczne pogrążyło się w smutku po śmierci Lee Banksa. Amerykanin zmarł po długiej chorobie w wieku 51 lat. ... Lee Banks nie żyje. Znany amerykański kulturysta przegrał długą walkę z nowotworem. Zmarł 2 lutego. Miał tylko 51 ...
Właśnie skończyła 41 lat. Wrzuciła zdjęcie w legginsach i topie
... może pochwalić się bogatą kolekcją trofeów. Zdecydowanie najważniejszymi tytułami w jej dorobku są - mistrzostwo świata z 2019 roku i mistrzostwo Polski z 2020 roku. Aktualnie Ogonowska przebywa ...
Dieta 8-godzinna - do sylwestra schudniesz nawet kilkanaście kilogramów!
... Wielu z nas już teraz zastanawia się, na jaką dietę przejść, aby schudnąć na sylwestra. I właśnie dlatego postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega dieta 8-godzinna, o której coraz częściej słyszymy ...
Postanowiła schudnąć przed ślubem. Jak jej się to udało?
... Haley Smith była zachwycona, gdy narzeczony oświadczył jej się w październiku ubiegłego roku. Jej radość nie trwała jednak długo. Kiedy zobaczyła swoje zdjęcia z zaręczyn, była przerażona tym, jak wygląda jej ciało. 24-latka postanowiła ...
Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz
... Wydaje ci się, że lato to najlepszy czas na odchudzanie? Owszem, teraz mamy do dyspozycji najwięcej świeżych owoców i warzyw, nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, za to mamy większą motywację, by ... kalorii. Alternatywą dla grzesznych ...
Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein
... odżywiania. Dziś Klaudia jest świadoma swoich błędów, wie, jak zdrowo schudnąć. Napisała książkę pt. “Cześć, nazywam się Klaudia, jestem grubaską”, w której zawarła 21 kroków do tego, by prowadzić zdrowy tryb życia. ... tuczą. Pochłaniając ...
Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków
... , masz ogromną szansę na zmianę swojego życia. Dlaczego? Bo zaczynasz odczuwać chęć wyglądania i czucia się inaczej. Nie ma magicznych zaklęć, które pomogą ci schudnąć, ale dzięki jednemu słowu i trzem krokom przybliżysz się do swojego celu. ... ...
Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 15 lat. "Szybko zleciało"
... . Właśnie tam pokazał, jak zmienił się na przestrzeni ostatnich lat. Wojtowicz porównał ze sobą dwa zdjęcia, które dzieli 11 lat. Na obu prezentuje tę samą pozę, ale różnica w sylwetce jest powalająca ... . Okazuje się, że na pierwszym zdjęciu ...
Schudła 36 kilogramów w rok! Metamorfoza Mariki Matusiak
... Pochodząca z Łodzi Marika Matusiak przed metamorfozą (w maju 2013 roku) ważyła 94 kilogramy przy 158 centymetrach wzrostu. Po roku odnotowała spadek masy ciała o 36 kilogramów. Dziś ...
Mistrzyni świata bikini pokazała formę na lato. "Cudowna"
... Natalia Czajkowska powoli szykuje się do wakacji. Dwukrotna mistrzyni świata w bikini fitness podkreśla, że strój i formę na lato już ma. "Brakuje tylko wycieczki" - czytamy. ... i seniorek w kategorii bikini fitness. Tytuły te zdobywała w 2018 ...
Schudnij bez wysiłku
... Wydawać by się mogło, że podstawą skutecznego odchudzania jest silna wola. Tak jednak nie jest. Aby schudnąć bez wysiłku, wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian w swoim otoczeniu. Żyjemy w sporym stresie i ogromnym pośpiechu, nie ...
8 jesiennych produktów spożywczych, dzięki którym schudniesz
... Czy słodkie gruszki pomagają schudnąć? Owszem, zawierają sporo fruktozy, która nadaje im słodki smak, ale mają niski indeks glikemiczny. Co to oznacza? Po zjedzeniu gruszki na drugie śniadanie poziom ... z roku na rok cieszy się coraz większą ...
Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”
... Patrycja schudła 17 kilogramów. Jak tego dokonała? Stopniowo wprowadziła kilka zmian do swojego jadłospisu i zaczęła ćwiczyć ze znanymi trenerkami: Ewą Chodakowską i Mel B. - Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu - ...
"Drogie wino". Niesamowite, co stało się z sylwetką "Pudziana" przez 25 lat
... Przed zbliżającym się wielkimi krokami pojedynkiem Mariusza Pudzianowskiego z Arturem Szpilką na gali KSW na Stadionie Narodowym, "Pudzian" pokazał jak wyglądała jego sylwetka w wieku 20 lat i 25 lat później. ... były strongman. Do tych słów ...
4 pary produktów, które pomagają schudnąć
... . Jednak na tym owocu lista produktów o właściwościach odchudzających się nie kończy. Okazuje się, że takie działanie możemy zaobserwować, łącząc na talerzu dwa produkty albo wzbogacając smak naparu zdrowym dodatkiem. Sprawdź, które artykuły ...
Potrzebowała czterech lat. Niesamowita przemiana
... Ewelina Weiss wrzuciła do sieci porównanie swojej sylwetki, która bardzo zmieniła się w ostatnich kilku latach. "Największa inspiracja" - piszą fani. ... "Różnica ok. 4 lat. Wzloty i upadki, lepsze i gorsze chwile. Sport uczy mnie wytrwałości, ...
Tak zmieniła się w 4 lata. Waży 12 kg więcej!
... Kasia Dzierżanowska wrzuciła do sieci dwa swoje zdjęcia, które dzielą 4 lata. Oba zostały zrobione w lustrze w tej samej pozie, dzięki czemu doskonale widać, jaka różnica zaszła w sylwetce trenerki ...
Dieta odchudzająca dla seniora - jak schudnąć w starszym wieku?
... By senior mógł schudnąć bez uszczerbku na swoim zdrowiu, musi dostosować się do odpowiedniej diety. W podeszłym wieku trudniej bowiem o szybką utratę kilogramów, co wiąże się z wolniejszą przemianą ... i usprawnia pracę układu pokarmowego. ...
Zrzucił 37 kg. Tak teraz wygląda
... Metamorfoza Krzysztofa Radzikowskiego trwa w najlepsze. Były strongman, obecnie gwiazda programu stacji TTV, od 2018 roku schudł już o 37 kg. Jego obecna sylwetka robi wielkie wrażenie, zobaczcie sami. ... Kibicom sportu Krzysztofa ...