Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni

... vPod koniec kwietnia wejdzie do ringu, aby stoczyć pokazową walkę bokserską na cele charytatywne. Tatiana Zalas uwielbia sport w każdej postaci. Najczęściej można ją spotkać na siłowni, ale czasami ...

8 miesięcy temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... Marzysz o płaskim brzuchu i pięknej talii, ale martwisz się, że twoje zmagania o szczupłą sylwetkę po raz kolejny okażą się walką z wiatrakami? Dieta kojarzy ci się przede wszystkim z ciągle ... wody z sokiem z cytryny wypijana na czczo to stara ...

dawno temu

Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem

... "Dostałem pierwszą propozycję walki na gali freak fight (termin wykorzystywany w sportach walki, określający pojedynek charakteryzujący się dużą rozbieżnością w umiejętnościach - przyp. red.). Co wy ... ofertę. Na razie zachował to w tajemnicy. ...

dawno temu

Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia?

... Jak schudnąć? Na to pytanie wciąż szukamy odpowiedzi. Jedną ze sprawdzonych metod jest slow jogging. Maciej Kozakiewicz w swojej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” wspomina swoją walkę z wagą i zdradza tajemnicę, jak biegać bez ...

dawno temu

Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala

... Problemy z motywacją do ćwiczeń i odchudzania dotyczą każdego, nie tylko osób, które borykają się z otyłością. Czasami potrzeba silnego bodźca z zewnątrz, który popchnie do działania i walki o siebie ...

dawno temu

Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd

... Sposobów na odchudzanie jest wiele. W walce ze zbędnymi kilogramami pomagają diety odchudzające i ćwiczenia. Co zrobić, aby trening był skuteczny, a jego efekty widoczne w krótkim czasie? Odpowiedzi ...

dawno temu

Dietetyczna nutella

... domowy krem na kanapki, który nie dość, że doskonale smakuje, to jeszcze pomaga w walce z wieloma typowymi dolegliwościami współczesnego człowieka. ...

dawno temu

Zabił człowieka w ringu. To efekt szokującego treningu

... Lino Tomasen w młodości chciał być jak Mike Tyson. Tak wielkiej kariery nie zrobił, ale trochę czasu spędził w ringu. Jak sam twierdzi, wygrał 27 walk przez nokaut, a jego kariera została przerwana ... , gdy... zabił swojego rywala. - W ...

dawno temu

"Mróz i krótki rękaw". Tak Pudzianowski wyszedł na trening

... życia", "Mróz i krótki rękaw", "Jest ogień!" - skomentowali sympatycy Pudzianowskiego. Pudzianowski cały czas jest w treningu, przygotowując się do swoich kolejnych walk w MMA. Po raz ostatni wszedł ...

7 miesięcy temu

Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu?

... Popkultura przyzwyczaiła nas do walki dobra ze złem. Jest ona motywem wielu filmów czy książek. Co natomiast, jeżeli dobro i zło znajdzie się na dwóch stronach jednej monety? Co, jeżeli za sposób ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... albo szkoły. Wtedy niejako z przymusu przyjdzie Ci zamienić krok spacerowy na okropną walkę z samym sobą nazywaną przez pana Szaranowicza w jego relacjach lekkoatletycznych „sprintem”. Pamiętaj jednak, że to co dobre dla Usaina Bolta ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk pokazała "szarpanie drutów". Internauci zachwyceni

... drutów" przy drabince. Ćwiczenie nagrał mąż, Kacper Tekieli. "Moje szarpanie drutów okiem męża" - napisała biegaczka. https://www.instagram.com/p/CI8kiFoHhmt "Jest moc", "Ale ma pani power ...

dawno temu

Niedawno przeszedł operację. Zdziwisz się formą Szpilki

... Gdy na początku czerwca na PGE Narodowym w Warszawie Artur Szpilka pewnie pokonał Mariusza Pudzianowskiego, wydawało się, że jeszcze w tym roku były bokser stoczy kolejne widowiskowe walki dla KSW ... momencie podciągnął bluzkę i pokazał swoje ...

dawno temu

Zdrowe śniadanie to podstawa

... , które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana. Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś ...

dawno temu

Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach!

... Uginanie ramion ze sztangą, 3 serie, 15-10 powtórzeń + dropset. 49731 Trzymaj perfekcyjną formę i przygotuj się na prawdziwe przyrosty! Twój feedback jest dla mnie BARDZO ważny W sekcji komentarzy daj znać czego chcesz więcej. Karol Wyszomirski ...

dawno temu

Ale forma! Imponuje rzeźbą tuż przed debiutem w klatce

... się z Dariuszem Kaźmierczukiem, bardziej znanym jako "Daro Lew". Do swojej pierwszej walki w oktagonie Piotr Lisek podszedł bardzo poważnie, o czym może świadczyć jego forma fizyczna. Po konferencji ... . A co pisali po zdjęciem Liska fani? ...

dawno temu

Przez 24 godziny miała "insta-depresję". Zdradziła, co się stało

... , potwierdzające jej walkę o odzyskanie konta na Instagramie. https://www.instagram.com/p/C4YAADRIeRM/?img_index=1 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

9 miesięcy temu

Nie miał litości. Gwiazdor telewizji wbił szpilkę Najmanowi

... 16 sekund - tyle trwała walka wieczoru na gali Clout MMA 1 w Warszawie. Tylko tyle czasu potrzebował Andrzej Fonfara, by pokonać Marcina Najmana przez TKO. O podsumowanie tego, co wydarzyło ... Najmana, który jeszcze przed walką mianował się ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach!

... ! Twój feedback jest dla mnie BARDZO ważny W sekcji komentarzy daj znać, czego chcesz więcej. Karol Wyszomirski aka Charles Power ...

dawno temu

Dieta na trądzik - co można jeść, a czego należy unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta na trądzik nie zastąpi leczenia dermatologicznego, ale może w bardzo skuteczny sposób wspomóc walkę z problemami skóry. Co powinno się jeść, by wspierać działanie leków i poprawić stan swojej cery? Jakie są zasady diety na trądzik? Zobacz ...

dawno temu

Głód o tej porze nam nie służy

... Zazwyczaj pojawia się wieczorem. Jest tak silny, że nie sposób go zbagatelizować. Nawet najdłuższa walka z nim bywa zakończona przegraną. Głód. Taki, który prowadzi do kuchni i sprawia, że niemalże ...

dawno temu

Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie

... W niedzielę, 19 czerwca 3,5 tys. śmiałków stanie do walki z morderczymi przeszkodami czekającymi na terenie Cytadeli Warszawskiej i Centrum Olimpijskiego. Wszystko za sprawą organizatorów Men Expert ...

dawno temu

Dieta strefowa. Sekret sylwetki Jennifer Aniston

... polega ten sposób walki z nadmierną liczbą kilogramów? Co należy jeść, a jakich produktów spożywczych trzeba unikać? ...

dawno temu

10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. Co pić na cellulit? Jak zredukować cellulit?

... lniane, herbatę rumiankową i zieloną. Jakie inne składniki jadłospisu są sprzymierzeńcami kobiet w walce z cellulitem? Oto 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit. ...

+ Pokaż więcej