Wartość odżywcza szczawiu gotowanego i surowego
... Szczaw to roślina rosnąca w Polsce na łąkach i nieopodal dróg. Jest bogata w witaminy i minerały, dlatego powinna stanowić składnik zdrowej diety. Szczaw należy jeść z umiarem, gdyż nadmiar ...
Wartości odżywcze jajek
... Będąc na zdrowej diecie powinniśmy uzupełniać także zapotrzebowanie na białko, w które obfitują m.in. jajka. Znajdujące się w nich wartości odżywcze przyczyniają się do poprawy widzenia, obniżają ...
Placki z płatków owsianych - prosty przepis Anny Lewandowskiej na placuszki owsiane fit
... Co zdrowego zjeść na śniadanie, kiedy każda minuta jest na wagę złota? Znana trenerka Anna Lewandowska proponuje placki z płatków owsianych i banana. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Przekonaj się! Być może już wkrótce placki z płatków ...
Kaszotto z pęczaku z grzybami
... Aromatyczne grzyby i zdrowy pęczak to doskonałe połączenie smaków. Łapcie idealny jesienny przepis od Dwór Korona Karkonoszy. ...
Płatki orkiszowe - przepisy, właściwości, zastosowanie
... orzechowy aromat, dlatego bardzo dobrym pomysłem jest, aby przygotować z nich słodkie, ale zdrowe i pożywne śniadanie. Do przygotowania takiego śniadania potrzebujemy oczywiście płatków orkiszowych (ok ...
Grilluj dietetycznie i bądź fit
... do szaszłyków takie warzywa jak: papryka, fasolka, bakłażan i pomidorki koktajlowe . Polecam także świetny patent na deser z grilla. Połóż na 10 minut na grillu banana w skórce i owiniętego w folię ...
Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu
... naturalnie występujących cukrów zawartych w owocach, co czyni nasz omlet zdrowszym i smaczniejszym. Ponadto wykonuje się go bardzo szybko i łatwo! Składniki: trzy jajka, 100 gramów płatków ... ulubione warzywa, to zależy od nas. Zobacz też: ...
Morwa czarna - właściwości, zastosowanie
... przypominają maliny, po dojrzeniu mają około 3 cm. Owoce mają przyjemny, słodki smak, dzięki czemu sprawdzają się przy różnego rodzaju deserach. Mają one dość mocno barwiący, ciemny sok. Morwa czarna ...
Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis i przepisy
... Dieta Hashimoto powinna być oparta na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu menu? Poniżej zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Dieta ...
Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?
... , dlatego nie powinnaś przesadzać w żadną stronę – ani z objadaniem, ani z głodzeniem się. Jeśli od czasu do czasu wypijesz kieliszek winaalbo zjesz ulubiony deser, będziesz mieć lepsze samopoczucie, co na pewno ... , czekoladowe ciasto i kilka ...