Dietoteczka - jedyne takie miejsce w sieci
... Projekt dietototeczka.pl powstał pod koniec 2015 roku. Portal skupia wokół siebie osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem, w tym dietami i odchudzaniem, jak również medycyną oraz gotowaniem. ... artykułów, włączenia się w promowanie zdrowego ...
Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?
... Arbuz to zaskakująco zdrowy owoc o wielu wartościach odżywczych. Chętnie po niego sięgamy szczególnie w upalne dni, ponieważ skutecznie gasi pragnienie i nawadnia organizm. Dzieci przepadają ... Wszystko to za sprawą cytruliny – aminokwasu, ...
Co powinno się jeść na śniadanie? Co powinien jeść sportowiec?
... i jego przetwory, a także produkty zbożowe i rośliny strączkowe. 43281 Dobry sportowiec to zdrowy sportowiec. Dlatego na początku dnia warto przyswoić sobie porcję witamin, które wzmocnią odporność ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
... . Zdrowe kwasy tłuszczowe odgrywają niezwykle ważną rolę w wielu procesach toczących się w organizmie. Warto szczególnie dbać o ich podaż, ponieważ ludzkie ciało nie jest w stanie ich samodzielnie ...
Właściwości orzechów kola. Mogą zastąpić "małą czarną"
... , a także nudności i biegunkę. Obecnie orzechy kola możemy kupić w formie proszku lub w całości. Ich cena to ok. 10 zł za 100 g. Dostępne są w sklepach internetowych ze zdrową żywnością. Smak ...
Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna
... i jako środek na obniżenie gorączki. By wzmocnić organizm i podnieść jego odporność na infekcje, warto dodawać suszone owoce do herbaty. Bez problemu znajdziemy je w internecie i sklepach ze zdrową ...
Czy warto pamiętać o regularnym jedzeniu śniadania?
... jego przygotowania? Kierując się myślą: "stajesz się tym, co co jesz", pragnę Was zachęcić do refleksji nad Waszym odżywianiem, żebyście świadomie wybierali tylko takie produkty, które będą Was przybliżały do zdrowego stylu życia. ...
7 sekretów szczupłej sylwetki
... Zapewne każda z nas chciałaby poznać magiczne zaklęcie, dzięki któremu zawsze będziemy miały nienaganną sylwetkę. Niestety zdrowe i szczupłe ciało samo się nie zrobi, jeśli nie włożymy w to swojej ciężkiej pracy. Przygotowałam dla Was 11 ...
Dieta wysokobiałkowa dla umięśnionej sylwetki? Niekoniecznie!
... O roli białka w zdrowej, zbilansowanej diecie mówi się coraz więcej. Białko postrzegane jest jako niezbędny budulec organizmu, a zwłaszcza tkanki mięśniowej. Dieta osób aktywnych fizycznie obfituje ...
Wartość odżywcza granoli
... odchudzającej powinny zatem spożywać ją z umiarem lub przygotowywać domową granolę z naturalnych i zdrowych składników. ...
Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz
... i węglowodanów, przez co idealnie sprawdzają się jako posiłek na diecie. Po drugie, chłodniki są bardzo zdrowe. Składają się głównie ze świeżych warzyw (czasem owoców), które są źródłem witamin, składników ... polecany przez dietetyków ze ...
Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego
... oleju lnianego dobrze poznała dr Johanna Budwig (zmarła w 2003 r.), niemiecka chemiczka i aptekarka, dr fizyki i autorka książek o zdrowym żywieniu. Była naukowcem w Instytucie Badań Tłuszczu BAGKF ... . Za najłatwiejszy sposób uznaliśmy ...
Techniki gotowania
... . 43992 Gotowanie na parze to bardzo zdrowy sposób przyrządzania żywności, dzięki któremu nie traci się wielu cennych składników odżywczych. Aby móc go zastosować we własnej kuchni, nie trzeba wcale ... ma na celu zwiększenie strawności ...
Blanszowanie potraw
... i dobra alternatywa dla gotowania czy smażenia, szczególnie jeśli interesuje cię zdrowa kuchnia. Blanszowanie nie obniża zawartości witamin w surowcach. Ta technika gotowania jest szczególnie przydatna ...
Pięć oznak przedawkowania kofeiny. Za dużo kawy - objawy
... ? Zobacz też: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy? Zaleca się przyjmowanie nie więcej niż 300 mg w ciągu dnia. Pamiętajmy, że substancja ta występuje nie tylko w kawie. Jej źródłem są napoje dla sportowców ...