... "To sprawa umysłu" - pisze na swoim profilu na Instagramie Cheick Sanou. Strongman z Burkina Faso pokazał, że mimo prawie 200 kg masy ciała, ma bardzo dobrą motorykę. Wykonał przewrót w przód i brzuszki. ... utrzymać zdolności motoryczne" - ...
... Polska lekkoatletka Joanna Jóźwik ma sposób na dobry dzień. Sportsmenka namawia do zrobienia krótkiego treningu w domu i bez specjalistycznego sprzętu. ... "Poranny, krótki trening, który daje mi mnóstwo energii. 3 serie po 10 powtórzeń. To ...
... Trenerka fitness Heidi Powell przekonuje, że dobry trening można wykonać bez specjalistycznych przyrządów. Zobacz, jak ćwiczyć na plaży. ... , żeby cieszyć się dobrym zdrowiem i sportową sylwetką. "Niezależnie od tego, czy jesteś na plaży, czy ...
... Według badania ASICS 2022 State of Mind Index kobiety, mimo wielu zmian społecznych, jakie toczą się na naszych oczach, nadal doświadczają wielu barier w codziennym życiu. Sport natomiast znajduje ... się ponad podziałami i powinien być dostępny ...
... Każdy powie ci, że odpowiednia dieta, unikanie stresowych sytuacji i zdrowe nawyki senne są dobre dla zdrowia. W końcu zaniedbanie któregoś z tych aspektów odbija się negatywnie na funkcjonowaniu ... się we krwi przez jakiś czas po zakończeniu ...
... Nie można o nich powiedzieć nic dobrego. Dlatego ich konsumpcja powinna być tak niska jak to tylko możliwe. Eksperci podpowiadają jak je rozpoznać i w których produktach jest ich najwięcej. ... nie jest niezbędne w naszej diecie. Warto pamiętać, ...
... Wiktoria Nnaka zaprezentowała internautom swoją aktualną sylwetkę. "Jesteśmy dobrej myśli" - napisała polska mistrzyni świata w bikini fitness. ... - więcej czasu na dopracowanie formy i wyjście ze spokojniejszą głową. Czy jestem zadowolona z ...
... Dorota Ogonowska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Poświęciła wiele godzin na siłowni, by zachwycać sylwetką. Fani są pod wrażeniem jej mięśni brzucha. ... . "Trenuję przede wszystkim dla siebie, dla swojego zdrowia, dobrego ...
... Problem pojawiającego się cellulitu spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Nieestetycznie wyglądające ciało przyczynia się do utraty pewności siebie oraz powstania wielu kompleksów. Jeśli zastosuje ... lub komórek tłuszczowych. Cellulit ...
... Sport może być niczym narkotyk: jeśli złapiemy bakcyla, ćwiczenia stają się nieodłącznym elementem harmonogramu dnia. Gdy z różnych względów (osobistych, zawodowych lub zdrowotnych) rezygnujemy ... , zaś otyłe, które dzięki ćwiczeniom zwalczyły ...
... swoje marzenie. W listopadzie zobaczymy Polkę w Mr. Olympia, czyli największej imprezie w sportach sylwetkowych na świecie. To jej główny cel na ten rok, który motywuje ją do codziennej pracy na treningach ... piersiowa, ramiona, nogi... Każda z ...
... Co daje bieganie? Pomaga szybko schudnąć, wzmacnia serce, kości, poprawia wygląd skóry. A to tylko niektóre zalety tego sportu. Potrzebujesz dawki motywacji, żeby zacząć biegać? Zobacz, co osiągniesz dzięki bieganiu. ... osobom zaawansowanym, ...
... Stephanie Sanzo pokazała serię ćwiczeń, które mogą posłużyć jak rozgrzewka przed martwym ciągiem na siłowni oraz mogą być również bardzo dobrym sposobem na odprężenie się. ... "Martwy ciąg to świetne ćwiczenie na siłowni, ale wiele osób ma ...
... "Z przyjemnością wracam do zdjęć z zawodów" - zapowiedziała na swoim instagramowym profilu Magdalena Ostrowska, zawodniczka sportów sylwetkowych i trenerka. "Są (fotografie zrobione na scenie ... - przyp. red.) dla mnie czynnikiem motywującym do ...
... Anna Banks to jedna z najlepszych fitnessek świata. Na obłędną figurę pracowała latami. Finalistka Mr. Olympia pokazała, jaką metamorfozę przeszła odkąd zaczęła pracować nad sylwetką. ... Anna Banks sportom sylwetkowym poświęciła się bez reszty. ...
... Tym zdjęciem Anna Banks rozgrzała internautów do czerwoności. Dodatkowo jedna z najlepszych fitnessek na świecie tajemniczo podpisała swoją fotografię. ... informacjami" - napisała. Zobaczcie niesamowite zdjęcie sportsmenki: ...
... W najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak pokazała, jakie są efekty regularnej walki o najlepszą wersję samej siebie. Jej sylwetka w wieku 37 lat po raz kolejny wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... na siebie teraz, w 37 roku życia ...
... Dramat tego sportowca zaczął się od... ugryzienia biedronki. Potem czekała go walka o życie. Nie poddał się i po kilku latach znowu zdobył medale w ukochanym sporcie. ...
... Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć. Tak naprawdę nie ma dobrej recepty na utratę zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Wszystko bowiem zależy od dobrej woli i cierpliwości. Zdrowe ... . Dzięki wysiłkowi znika również problem z ...