Zapowiada kulinarną rozpustę. Tak wygląda miss Polski tuż przed świętami

... "Mój pomysł na świąteczną formę: Wiedząc, że przez 3 dni świąt nie da się trzymać diety i trenować… Zawszę robię sobie taki przedświąteczny szczytowy tydzień" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis ...

dawno temu

Aqua aerobik - dla kobiet w ciąży i dla seniorów. Co to jest i jakie daje efekty?

... rozciągające. Aqua aerobik w ciąży Aqua aerobik to idealny pomysł na aktywność fizyczną dla kobiet spodziewających się dziecka. W ciąży kobiety boją się często uprawiania jakichkolwiek sportów ... . Dla osób w starszym wieku aqua aerobik to ...

dawno temu

Wesela i dieta. Zdrowe wybory, najlepsze rozwiązania

... ziemniaków wybierz ziemniaki z wody lub ryż. Kluski śląskie (te robione z mąki ziemniaczanej) też nie będą aż takim złym pomysłem. Upewnij się jednak, że nie ma tam dodatku mąki pszennej. Spośród warzyw ... prawami i na stole zawsze jest coś co ...

dawno temu

Wzięli ślub po 3 miesiącach. "8 lat później"

... , że nie wszystkim podobał się taki pomysł. "Ślub po 3 miesiącach znajomości pogięło Cię? To nie ma przyszłości..." - napisała Szostak na krótkim filmiku, który pojawił się na jej Instagramie. Po chwili ...

dawno temu

Oto co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jabłko. Co daje jedzenie jabłek?

... ciałem, jeśli zjesz jedno jabłko dziennie albo jabłko na czczo. I czy jedzenie jabłek wieczorem to dobry pomysł. ...

dawno temu

Nietypowy trening angielskiego kulturysty. Córka w specyficzny sposób pomogła

... "W treningach mam ograniczenia wagowe. Dlatego wydaje mi się, że "przekupienie" mojej najstarszej córki kilkoma herbatnikami, żeby usiadła na maszynie było świetnym pomysłem. Robię postępy i kto wie ...

dawno temu

Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter

... Pufa w zdecydowanej większości przypadków służy jako mebel do siedzenia np. w salonie, ale Jen Selter ma pomysł na to, jak wykorzystać ją... jako przyrząd do treningu. Słynna trenerka personalna ...

dawno temu

Zjadłeś to przed seksem? Będziesz tego żałować

... Dowiedz się, dlaczego nie powinniśmy żuć gumy przed seksem. Czemu brokuły to zły pomysł na kolację we dwoje. A owoce to niezbyt dobry wybór na deser. Guma do żucia Guma do żucia to niezawodny sposób ... 51140 Wykwintne nie zawsze oznacza dobre. ...

dawno temu

Trening w czasie upałów? Uważaj!

... lub wieczorem Przebywanie na słońcu w czasie największego upału (11.00-17.00) nie jest dobrym pomysłem. Nawet zdrowy człowiek, który nie podejmuje w tym czasie wysiłku fizycznego zagrożony jest odwodnieniem ... może oddychać. Bawełniana koszulka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

SPA dla dwojga. Poznaj sprawdzony przepis na wypoczynek

... Relaks we dwoje W przygotowaniu zestawienia najlepszych pomysłów na relaks we dwoje pomógł nam Prezentmarzeń, który specjalizuje się w spełnianiu marzeń. A jak wiemy - czasem dla kogoś marzeniem ... się również w babskim gronie! Jeśli jesteś ...

dawno temu

Szostak pokazał auto. Od razu rzuca się w oczy

... pomyśle sądzą znajomi i rodzina Szostaka? "Na żywo lepszy" - napisała żona Sylwia, na co zawodnik KSW odpowiedział: "Żona, która docenia takie rzeczy to skarb". "Fajne Akop. Ważne, że Ty się cieszysz ...

dawno temu

Para hantli, stoper i metr kwadratowy dla lepszej sylwetki

... godzina czytania i parę linijek tekstu. Tak pewnie mógłbym pracować do wieczora, a w zasadzie nie pracować tylko czytać. Dlatego już tak nie pracuję. Zauważyłem że najlepsze plany i pomysły przychodzą ... mi do głowy na treningu. Jestem ...

dawno temu

Szefowie FAME MMA zacierają ręce. Kasia Dziurska robi niesamowite postępy

... . Szefowie FAME MMA z pewnością monitorują sprawę. Padł też pomysł walki z... Akopem Szostakiem lub Marcinem Najmanem. "Sztos", "Ogień, jesteś niesamowita", "Widać progres", "Praca na nogach super ...

dawno temu

Moje śniadanie mistrzów

... i zostawić na noc do pęcznienia w lodówce. Śniadanie takie jest jednocześnie sycące, ale też lekkie - ze względu na śluzy oblepiające nasionka to dobry pomysł dla wszystkich, którzy mają problem ze zgagą, refluksem, wrzodami - łagodzi bowiem ...

dawno temu

Ale widoki! Fitnesska poraża seksapilem

... "Wakacje to przede wszystkim czas odpoczynku od codziennej rutyny. Jeśli dopiero co zaczęłaś trenować, robisz to od kilku tygodni, to kontynuowanie treningów podczas urlopu jest dobrym pomysłem ...

dawno temu

Izu Ugonoh trenuje boks ze swoją siostrą. To zwyciężczyni "Top Model"

... programu "Top Model", znowu postanowiła spróbować swoich sił w ringu. Stąd pomysł na wspólne treningi z bokserem. "Przygotowania do Fame MMA? Trening bokserski z zawodowcem" - dodała tajemniczo w tytule ...

dawno temu

Koronawirus. Były oszczepnik zachwycił Wielką Brytanię. Maraton pokonał w małym ogródku

... . Szkot uprawiał niegdyś rzut oszczepem. Jak czytamy w serwisie itv.com, musiał przedwcześnie zakończyć karierę z powodu kontuzji. Na pomysł przebiegnięcia maratonu we własnym ogródku wpadł w trakcie ...

dawno temu

"Kolosalna różnica". Pokazał, jak wyglądał 15 lat temu

... jeszcze przed swoim pierwszym startem na scenie. "W 2003 moim marzeniem było zrobienie pierwszej w życiu poważnej formy, potem dopiero pojawił się pomysł startu w debiutach (2007)" - wyjawił. https ...

dawno temu

Kilka sposobów aby wytrwać w treningu. Od czego zacząć?

... I tak na prawdę z perspektywy czasu stwierdzam, że jest to najgorszy pomysł, jaki może nam wpaść do głowy przy podejmowaniu decyzji o zmianie życia na lepsze. Odkładanie tego rodzaju decyzji ... w połączeniu z systematycznością potrafi zdziałać ...

dawno temu

Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki!

... rozpaliły wyobraźnię internautów. "Hardcorowo", "Szalone", "Gruba zabawa", "Regeneracja", "Jesteś prawdziwa wariatka, uwielbiam takich ludzi", "Super pomysł" - pisali fani w komentarzach. Od kilku lat ...

dawno temu

Trening Sylwii Szostak w czasie pandemii. Co się zmieniło?

... "W czasach, w których nie wiem kiedy będę mogła iść do kina. Czy zaprosić męża do restauracji na obiad, a ludzie tracą pomysły na to, w jakim zawodzie mogą pracować, myślenie o robieniu formy ...

dawno temu

Koronawirus. Biegacze nie przestają zadziwiać. Maraton pokonał... w salonie

... maratończyk. Izraelczyk wpadł na pomysł przebiegnięcia maratonu w domu po decyzji władz, które wzorem innych krajów mocno ograniczyły możliwość treningów na świeżym powietrzu ze względu na pandemię ...

dawno temu

Nie mam czasu?

... ją na lodówce a na stole zostawiłem ustawiony stoper. Efekty tego szalonego? dziwnego? pomysłu widać na filmie. https://www.youtube.com/watch?v=iK36EO2DswY&t=11s Masz rację, że ten trening ...

dawno temu

Ale mnie to nie motywuje

... . A z drugiej strony rzeczywiście większość ludzi nie ma czasu rozwijać w sobie pasji, albo nawet nie wpadają na pomysł, że mogliby robić to, o czym skrycie marzą najbardziej. A właśnie to nadałoby sens ...

+ Pokaż więcej