O tym musisz pamiętać w trakcie treningu latem. Monika Pyrek przypomina o nawadnianiu

... Nawadnianie organizmu to istotny element treningu i to nie tylko podczas upalnej pogody. Uwagę zwróciła na to Monika Pyrek, która po zakończeniu profesjonalnej kariery dba o formę, biegając dla zdrowia. ... Przez lata Monika Pyrek walczyła o ...

dawno temu

Monika Honory zupomania. Dieta i zupy Moniki Honory

... Chudnięcie to sprawa zdecydowanie indywidualna. Niektórzy narzekają na powracające po diecie kilogramy, inni, że nijak nie mogą pozbyć się oponki wokół bioder. Nasz zaprzyjaźniony ekspert Monika ... Na początku warto zaznaczyć, że Monika Honory ...

dawno temu

Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... Monika Human jest znaną zawodniczką, która postawiła na treningi body building. Efekty ćwiczeń są niesamowite. Wystarczyło kilka miesięcy, by fitnesska zmieniła się nie do poznania. ... Monika Human postawiła wszystko na jedną kartę. Od początku ...

dawno temu

Polka dostała pytanie o doping. Kontrowersyjna odpowiedź!

... Monika Bodalska na Instagramie poprosiła fanów o pytania. Jedno z nich do przyjemnych nie należało. Była mistrzyni w bikini fitness odpowiedziała w kontrowersyjny sposób. ... Monika Bodalska przez wiele lat startowała w sportach sylwetkowych. ...

dawno temu

"Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego

... się podnosi i czekam z utęsknieniem na kolejny dzień aby poćwiczyć i porządnie wymęczyć. To taki super stan kiedy ciało i umysł się resetują" - wyjaśnia na swoim Instagramie Monika Kołakowska. Polska ... sprawiać mi przyjemność" - dodała kolejna ...

dawno temu

Przepis na udaną majówkę

... się właściwościami antyoksydacyjnymi – wyjaśnia Monika Honory, holistyczny ekspert ds. żywienia. Innym aspektem grillowania, który może wpływać na zdrowie, jest kaloryczność spożywanych posiłków. Kilkugodzinna ... majowy. – Z jakich produktów ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Z otyłością zmagała się 35 lat. W tym czasie stosowała wiele popularnych diet, ale bez rezultatu. Waga zaczęła spadać dopiero wtedy, gdy podstawą swojego jadłospisu uczyniła zupy. Monika Honory ... Otyłość to, pani zdaniem, choroba psychiki, a ...

dawno temu

"Prawie jak anioł". To obłędna sesja zdjęciowa

... Magdalena Ostrowska pochwaliła się swoim fanom na Instagramie zdjęciami z sesji (jej autorką jest profesjonalna fotograf Monika Waśko), podczas której wcieliła się w... rolę anioła (patrz poniżej ...

7 miesięcy temu

70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

... działania we własnym domu, aby oswoić się i przyzwyczaić do ćwiczeń. Dobrym pomysłem są również długie spacery czy wybieranie schodów zamiast windy - mówi Monika Honory, ekspert ds. żywienia. 264 ... , którzy chcą rozpocząć aktywność i powolutku ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... Fundatorem nagród w Konkursie jest Monika Honory – Sypniewska, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Beauty & Spa Group Monika Honory - Sypniewska siedzibą w Warszawie, 03-289, przy ul. Twórczej 43 ... (wyłonienie zwycięzcy i przekazania ...

dawno temu

"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci

... Monika Kołakowska, partnerka Sylwestra Wardęgi który walczył na Fame MMA 9, jest coraz częściej określana jako nowa królowa polskiego fitnessu. Trenerka coraz lepiej odnajduje się w mediach ... z ćwiczeniami, które Monika Kołakowska opublikowała ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!

... , że to pierwsze i jedyne yerba mate w wersji niegazowanej, składające się w 100% z naparu, bez dodatku fruktozy, cukrów, słodzików oraz aromatów. Jest więc jednocześnie energetycznie i zdrowo – mówi Monika ... do plecaka: to lekka półlitrowa, ...

dawno temu

Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego

... . Dietetyk Monika Białasik mówi o tym, że w pełni zbilansowana dieta nie wymaga suplementacji i wpływa korzystnie na naszą odporność. Przy tworzeniu posiłków warto również pamiętać o tym, aby zawierały ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... Sprawdziliśmy skład batonów: Musli bar (Biedronka), Choco Rocko (Lidl), Musli Vitanella (Biedronka), Crisper Melvit (Lidl). W interpretacji pomogła nam dietetyk Monika Stromkie-Złomaniec z Poradni ... towarzyszących - mówi dietetyk Monika ...

dawno temu

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

... . Potwierdza to Monika Frank, dyrektor poradni Mój Dietetyk: - Spożywanie warzyw i owoców wzmacnia układ odpornościowy za sprawą obecnych w nich witamin: K i C. Co więcej, witaminy A, C i E należą ... na organizm. Przede wszystkim pomaga on ...

dawno temu

Czy catering dietetyczny jest dla Ciebie?

... się przy wyborze cateringu dietetycznego oraz jak powinna wyglądać współpraca z dietetykiem w ramach cateringu dietetycznego – to zapraszam do lektury Jak dobrze wybrać catering dietetyczny? Monika Frank – dietetyk  ...

dawno temu

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień?

... modelek dostanie się 8 kandydatek: Agnieszka Bielecka, Katarzyna Bochenkiewicz, Joanna Cesarz, Monika Denisiuk, Monika Kasprowicz, Wiktoria Kula, Żaneta Kurkowska i Paulina Miszkowiak. https ...

dawno temu

Rokitnik – krzew coraz popularniejszy w Polsce

... się syrop z rokitnika oraz olej z rokitnika. Olej stosuje się jako dodatek do potraw lub przyjmując samodzielnie - 1 łyżeczkę oleju. Oleju nie poddaje się działaniu wysokiej temperatury. Monika Frank – dietetyk ...

dawno temu

Jak zmniejszyć spożycie soli?

... się odzwyczaja, już po kilku tygodniach eliminacji soli naturalny smak żywności i ziołowych przypraw stanie się dla ciebie atrakcyjny! Monika Frank - dietetyk ...

dawno temu

Women’s Run w Dzielnicy Bemowo również we wrześniu !

... treningów: sobota, godz. 10:00 do 24 września włącznie Zbiórka: Decathlon Bemowo (parking przed sklepem) Trasa: Park Górczewska Trener: Darek Wieczorek, Monika Małecka Organizatorzy: ABK Sport - agencja marketingu sportowego www.abksport.pl ...

dawno temu

Przyprawy w kuchni

... aby również zmniejszyć spożycie soli. Pamiętaj jednak, że niektóre posiadają również działanie drażniące, dlatego w przypadku osób z problemami układu pokarmowego powinny być stosowane z umiarem. Monika Frank- Mój dietetyk ...

dawno temu

Ćwiczenia po 40. roku życia dla kobiet

... dekadę życia wiąże się ze spowolnieniem metabolizmu, utratą tkanki mięśniowej na rzecz tłuszczowej. Aby przeciwdziałać tym przejawom starzenia się organizmu, warto dbać o dobrą kondycję fizyczną. Monika ...

dawno temu

Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji

... w życiu i zgodnie z tym, co zaproponowała Minge, “formę oczyszczenia”: - Chciałabym powiedzieć tym wszystkim, co mnie wyzywali, że im w ogóle nie wierzę — zadeklarowała Monika. Selekcja W 3 odcinku show ...

+ Pokaż więcej