... ., był to najwyższy wzrost tego segmentu w ciągu ostatnich pięciu lat. Rozwój rynku wynika ze wzrastającego popytu na suplementy diety, według danych firmy analitycznej PMR rynek ten jest wart 6 mld zł ...

... W ostatnich latach wyraźnie zmieniła się Anita Szymczak. Polska kulturystka pokazała stare zdjęcie w samym bikini, gdy jeszcze nie miała wyraźnie rozbudowanych mięśni i ważyła... 13 kg mniej. ... się świetnie rozbudowanymi ramionami czy ...

... Lee Labrada jest jednym z najwybitniejszych kulturystów swojej epoki. Wielokrotny uczestnik Mr. Olympia, mimo 61 lat na karku, wciąż jest w wyśmienitej dyspozycji, co udowodnił w mediach społecznościowych. ... , nic Cię nie powstrzyma" - napisał ...

... albo po operacji), to głównym efektem jej stosowania będzie odciążenie jelit. Niektórzy zauważają jednak, że dieta płynna dostarcza o wiele mniej kalorii, dlatego stosują ją jako dietę odchudzającą ...

... przeciwutleniacze, antynowotworowe indole, dostarcza organizmowi witamin z grupy B, witaminę C i E, żelazo, potas, mangan, magnez i kwasy organiczne. To ważne warzywo dla odchudzających się osób, gdyż ...

... Brakuje ci motywacji do treningu? Ta kobieta jest znakomitą inspiracją, bo wciąż uwielbia chodzić na zajęcia fitness, choć żyje już 100 lat. Być może w tym tkwi jej recepta na długowieczność. ... na to, że może być zupełnie inaczej. Wystarczy ...

... Nieprawdopodobną przemianę w ciągu ostatnich lat przeszedł Dawid Czechowicz. Znany polski kulturysta pokazał zdjęcie z 2011 roku. Fani nie mają wątpliwości - z tamtych czasów pozostał mu już tylko uśmiech. ... Dawid Czechowicz jest aktualnie ...

... O porannym posiłku nie mogą zapominać również osoby będące na diecie odchudzającej. I w ich przypadku na talerzu znaleźć się powinny warzywa i owoce, produkty mleczne i zbożowe. W czasie snu nasz ...

... Jak wykorzystać nasiona chia i wprowadzić je do diety na odchudzanie? Można je wykorzystać do przygotowania domowego popcornu. Chia mogą stanowić również alternatywę dla grzanek do sałatki lub dodatek do zupy. Dlaczego warto je jeść? Ile kalorii ...

... naukowców pokazały, że u kobiet w podeszłym wieku, które poświęcały zbyt dużo, ale też zbyt mało czasu na sen, praca mózgu na przestrzeni 6 lat w znacznym stopniu się pogorszyła. Okazało ... się, że już po dwóch latach spania aż 9 lub jedynie 5 ...

... Hafthor Bjornsson za sprawą roli w serialu "Gra o Tron" jest najsłynniejszym strongmanem na świecie. Okazuje się, że Islandczyk po kilku latach przerwy powrócił do rywalizacji w tej dyscyplinie. I to z wielkim hukiem! ... przerwał karierę 4 lata ...

... , nad którymi dużo pracuje na siłowni. "Do formy startowej oczywiście daleko, zresztą nie taki cel. Za to stała, niezmienna, zawsze na podobnym poziomie. Forma na lata..." - pisze. Rzeczywiście, Szymczak ...

... W procesie odchudzania istotną sprawą jest metabolizm. Im większy, tym lepiej ciało radzi sobie ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Niestety, nie wszyscy mają szczęście posiadać dużą wydolność ...

... Dieta bananowa - co to jest? Dieta bananowa to dieta odchudzająca i oczyszczająca. Jej autorem jest Japończyk, z wykształcenia lekarz, Hitoshi Watanabe, który opracował dietę wraz z żoną. Z początku ...

... Damian Kujtkowski od kilku lat trenuje kulturystykę. W sieci pokazał zdjęcie, jak wyglądał przed pierwszym w karierze startem. Metamorfoza robi wrażenie. ... Polski kulturysta ma na swoim koncie wiele sukcesów. Jest m.in. mistrzem Polski ...

... Chrom to pierwiastek śladowy regulujący gospodarkę węglowodanową i lipidową w organizmie. Suplementacja diety chromem zalecana jest w cukrzycy oraz w chorobach układu krążenia (miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu). Ponadto wspomaga on ...

... Były mistrz świata strongmanów wrzucił do sieci swoje zdjęcie zrobione w 2004 roku. "Nie ma mowy, że masz tu 16 lat" - odpowiadają internauci. ... Eddie Hall jest jednym z najsilniejszych ludzi w historii. W 2017 roku zdobył tytuł mistrza globu ...

... Ma 52 lat, a muskulatury mógłby mu pozazdrościć niejeden początkujący kulturysta. Krzysztof Kaźmierczak właśnie sięgnął po złoty medal mistrzostw Polski. ... weterani kulturyści powyżej 50 lat. W otwartej kategorii weteranów "open" (od 40 lat ...