Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka

... , szybkość i wiele innych cech. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 tygodnie temu

Pokazał zdjęcie sprzed 30 lat. Zaskakująca reakcja internautów

... Kulturystyka od dzieciństwa jest dla Molteno pasją. Brytyjczyk rozpoczął treningi z ciężarami w wieku 13 lat. Dziś nie wyobraża sobie nawet jednego dnia bez wizyty na siłowni. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

3 tygodnie temu

Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek

... będzie bardziej odchylone, tym większą pracę wykonają bicepsy. Uginanie ramion na TRX 56652 Link video: https://static.fabrykasily.pl/atlas/uginanie_ramion_trx.mp4 Drążek do podciągania – choć ... jest wykonywanie samego opuszczania z wydłużoną ...

dawno temu

"W tym szaleństwie jest metoda". Polka po przejściach wraca do gry

... . Nie jest to łatwe, z resztą nikt nie mówił, że będzie. Ale w tym szaleństwie jest metoda… Metoda na życie" - zakończyła mistrzyni Polski. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 tygodnie temu

"Te nogi żyją własnym życiem". Zdjęcie przeraziło internautów

... najmłodszym zawodnikiem, który wygrał prestiżowy konkurs od 30 lat. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 tygodnie temu

"Zbuntowany Anioł". Partnerka Szpilki jak Natalia Oreiro

... (dane z 17 lipca). Celebrytka próbuje swoich sił jako piosenkarka, zawodniczka jiu jitsu, a ostatnio - podobnie jak jej mężczyzna - w MMA. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

3 tygodnie temu

Totalna kompromitacja. Jest wideo z walki "Irańskiego Hulka"

... %3A%2F%2Fwww.sport.pl%2Finne%2F710200528750230iranski-hulk-skompromitowal-sie-w-debiutanckim-pojedynku-jest.html Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

5 dni temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... . Efekty przyjdą szybciej niż myślisz. Ćwiczenia na schudnięcie Ćwiczenia wykonujemy bez sprzętu, w domu, parku, na podwórku. Jedyne, czego potrzebujesz, to drążek rozporowy do zawieszenia w futrynie ... drzwi. Możesz go kupić w internecie za ...

dawno temu

Polubił sam Szpilka. Gwiazda Polsatu skradła show

... na drążki" - napisała Patrycja Zahorska. Dziennikarka ostatnio miała pracowity okres, bowiem często widzowie mogli oglądając ją podczas studia Polsatu Sport przed meczami na Wimbledonie, gdzie prezentowała ...

3 tygodnie temu

Polska mistrzyni zaczęła podbój USA. Usłyszała od sędziów, co musi poprawić

... i inspiracją", "Niesamowita" - czytamy w komentarzach. Kaczmarek nie spoczywa na laurach. Już za 2 tygodnie pokaże się na kolejnej wielkiej kulturystycznej imprezie - 2022 Chicago Pro. https://www.instagram.com/p/Cf1W67nhIHB Jak podciągać się na ...

4 tygodnie temu

“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos

... Pole dance to taniec na drążku - “pole” to z języka angielskiego właśnie “drążek”, a nie “rura”, jak zwykli uważać niektórzy. O stereotypowym postrzeganiu tej dyscypliny sportu, jej zaletach ... na rękach czy przejść w przód i w tył to kolejne ...

dawno temu

Polka w formie przed MŚ. Fani zwracają uwagę na jedno

... . "Aniołki Matusińskiego" sięgnęły po brąz, a dwa lata później, w Doha, po srebro. Czas na złoto? https://www.instagram.com/p/Cf1aKMrroPu Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

4 tygodnie temu

Wrzuciła zdjęcie i się zaczęło! Padł zarzut, że to "fotoszop"

... się do afery. "Ja to umiem zrobić sensację z niczego i właśnie przez takie niedopatrzenia ludzi potem wychodzi dużo takich głupich sytuacji w internetach. Kill me. Ludzie to naprawdę dzbany" - stwierdziła. 66982 66983 Jak podciągać się na drążku ...

miesiąc temu

Kalistenika. Jak zacząć ćwiczyć? Plan treningowy, ćwiczenia

... Dziś coś dla naprawdę początkujących, parę słów od 36 letniego dziadka Darka, który na drążkach zjadł zęby a już jutro zrobi swoje pierwsze podejście do 30 powtórzeń podciągnięć na drążku:) Skupię ... … Jak się okazało Andrzej mimo w teorii był ...

dawno temu

Kiedyś ważyła 39 kilogramów. Ludzie śmiali się z polskiej gwiazdy

... już będzie tylko zimniej" - skomentował Akop Szostak. https://www.instagram.com/p/CfW36xqjhSg Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Przełomowa decyzja gwiazdy. Wyjechała z Polski

... się, jak wiele jej brakuje do światowej czołówki i nie udało jej się dostać do ścisłego finału. https://www.instagram.com/p/CflnGBeNi5d Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Gwiazdor balował przez całe wakacje. Wrócił na trening i... Zaskoczenie!

... . Wszystko jednak ostatecznie zweryfikuje boisko. https://www.instagram.com/p/CfhF-fnqQW9 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

miesiąc temu

Trening na przedramiona - ważne ćwiczenia na niepozorną część ciała

... podchwytu – grupą zginaczy. Ściskanie całodłoniowe – aby pracować nad tego typu siłą, warto wykonywać takie ćwiczenia jak: zwis na drążku, zwis na ręczniku, utrzymywanie ciężaru, ćwiczenia z urządzeniem ... ich w tym, że nie puszczą sztangi czy ...

dawno temu

Trening z kółkami gimnastycznymi - efekty

... Trening z ringami to ćwiczenia dla osób, które mają doświadczenie w ćwiczeniach na drążku. Jest zalecany m.in. sportowcom, którzy uprawiają dyscypliny wymagające giętkości. Trening z kółkami gimnastycznymi owocuje poprawą siły mięśni, ...

dawno temu

Czym jest koncentrat białka serwatkowego?

... intensywnie i chcącym osiągnąć szybszy przyrost tkanki mięśniowej. Najlepsze i najszybciej wchłanialne są jednak hydrolizaty białka serwatkowego (WPH). Są też najdroższe. MB Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) ...

5 dni temu

To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała"

... , że zawodniczka przesadziła już w dążeniu do uzyskania idealnych kształtów. "To już jest zbyt brutalny widok", "Noga jak u bawołu", "Nie przesadzasz w tym treningu?!" - czytamy na portalu społecznościowym. Jak podciągać się na drążku - ...

2 miesiące temu

Kalistenika - jak zacząć? Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W"

... tego treningu jest kalistenika. Jak zacząć? Wykonujesz m.in. pompki, podciąganie na drążku, przysiady. Trening "W" jest niezwykle ciężki i wymagający, ćwiczymy na bardzo wysokim tętnie serca, przez co jest on właśnie bardzo skuteczny i polecany ...

dawno temu

"Nie mogę w to uwierzyć". Tragiczna śmierć 19-latka

... i materiały wideo ze swoją sylwetką. Był bardzo ambitny. Widział w sobie następcę samego Chrisa Bumsteada, znakomitego kulturysty z Kanady. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

2 miesiące temu

"Kopara opada". Gorąco pod odważnym zdjęciem Polki

... medale w mistrzostwach świata oraz mistrzostwach Europy. Trenerem Polki jest Akop Szostak. Zobaczcie przepiękne zdjęcie Natalii Grzyb: https://www.instagram.com/p/CeoXvqSK7QU Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

+ Pokaż więcej