Kortyzol - hormon stresu. Jak obniżyć jego poziom?

... lub ucieczki" i przez setki tysięcy lat umożliwiał nam przeżycie w ciężkich warunkach. W sytuacji stresowej uwalnia on duże pokłady energii (zarówno tłuszczy, węglowodanów jak i aminokwasów ... ), których "kaloryczność" można porównać do ...

dawno temu

Ćwiczenia po 40. roku życia dla kobiet

... "Ćwiczenia dla czterdziestolatki", "jak ćwiczyć po 40?", "płaski brzuch po 40" czy "ćwiczenia dla kobiet po 40" - te hasła są bardzo często wyszukiwane przez panie, które wkroczyły w piątą dekadę ... życia i chciałyby zmienić swoją sylwetkę. ...

dawno temu

Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach

... po wykonanym treningu. W oczy od razu rzuca się niesamowicie umięśniony brzuch, a także potężna klatka piersiowa i ramiona, z których słynął już w trakcie kariery strongmana. Pod wrażeniem sylwetki 47-latka ...

9 miesięcy temu

Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły"

... " - pisała na Instagramie. Biedka niedawno zaczęła redukcję wagi. W krótkim czasie zrzuciła trzy kilogramy. To wystarczyło, aby odkryły się mięśnie brzucha. Fani dodatkowo dostrzegli inny szczegół ...

9 miesięcy temu

Pokazała się w wieczorowej kreacji. "A co to za bogini?"

... odsłoniła swój brzuch. Fitnesska dzięki regularnym treningom jest w świetnej formie, więc w takim zestawie wygląda olśniewająco. Wystarczy spojrzeć na komentarze, gdzie została obsypana komplementami ...

9 miesięcy temu

Najlepsza forma od 2010 roku. Zdradził, jak to zrobił

... zdjęcie bez koszulki, prezentując swoje rozbudowane mięśnie i wyraźnie zarysowany sześciopak na brzuchu. Przypomnijmy, że Szostak jest trenerem personalnym i dietetykiem. Do 2009 r. trenował kulturystykę ...

8 miesięcy temu

Co za forma! Polski olimpijczyk napiął się do zdjęcia

... piersiową i wyraźnie zarysowany sześciopak na brzuchu. "Na robocie z Manolo" - napisał zawodnik. Pod dużym wrażeniem formy Liska są jego fani, a zdjęcie na samym Instagramie polubiono ponad 2500 razy ...

8 miesięcy temu

Z trudem zmieścił się w kadrze. "Mutant" i jego monstrualna sylwetka

... piersiowa, a także efektowny kaloryfer na brzuchu - modela robią duże wrażenie. "Najlepsza forma", "Świetnie to wygląda", "Zdjęcie po zdjęciu coraz lepsza forma", "Marzenie pod względem fizyczności ...

9 miesięcy temu

Polska mistrzyni nie może się doczekać. Aż wstawiła film z łazienki

... , na którym zaprezentowała swój biceps oraz mięśnie brzucha. Zawodniczka jest poza sezonem, ale jej sylwetka już teraz robi wrażenie. "Znakomita figura" - napisał w komentarzu jeden z fanów Bożuchowskiej ...

10 miesięcy temu

Najczęstsze choroby układu krwionośnego i układu krążenia

... , zrezygnowanie z używek i kawy, wyeliminowanie sytuacji stresowych. W zależności od umiejscowienia można wyróżnić choroby: tętnice: tętniaki, miażdżyca, zatory tętnicze, zapalenie naczyń, np. choroba ...

dawno temu

Dziurska pokazała się z partnerem. Ich zdjęcie robi furorę

... życia w miejscu, gdzie człowiek najchętniej leżałby całymi dniami na plaży (...) inspirujecie", "najładniejszy brzuch na Instagramie", "ogień" - to tylko niektóre z wielu pozytywnych komentarzy ...

9 miesięcy temu

"Śliczna Barbie"! Zaimponowała fanom

... ślicznej modelki. Setlak słynie z urody, nienagannej figury, a także efektownej rzeźby ramion, nóg i brzucha. Migawka zrobiła duże wrażenie na obserwujących profil polskiej fitnesski (konto Setlak ...

10 miesięcy temu

"Idealna". Nie może się już doczekać tej chwili

... , a także znakomicie wyrzeźbiony brzuch i nogi modelki. "Uwielbiam wracać do tych chwil" - dodała Bożuchowska w innym poście. "Jest ogień", "Super", "Idealna sylwetka", Przepięknie się to ogląda", "Niesamowicie ...

10 miesięcy temu

Podciągnęła koszulkę w windzie. "Trzeci wymiar"

... miejscowości Santa Susanna. Klaman na dzień przed zaprezentowaniem sylwetki sędziom pokazała swój brzuch fanom. Zawodniczka postanowiła nakręcić krótki film w... windzie, gdzie podniosła koszulkę ... i pochwaliła się niesamowitymi mięśniami ...

dawno temu

Wyglądała obłędnie. Dziurska pozowała na rajskiej plaży

... , a także jej wyrzeźbiony brzuch. Zachwytów nie było końca. "Wow!", "Wyglądasz obłędnie", "Sztos w tym bikini i to ciało", "Brzuch", "Bogini", "Nie znęcaj się nad nami", "Figura", "Piękna opalenizna" - to tylko niektóre ...

dawno temu

Pokazała monstrualne ciało. Zdjęcie "Amazonki" zachwyciło internautów

... jej potężną sylwetkę. "Rosyjska Amazonka, bo tak nazywają ją fani, imponuje muskulaturą. Jej monstrualne uda (w szczytowej formie osiąga w udzie rozmiar 75 cm) i efektowna rzeźba brzucha robią ...

10 miesięcy temu

Boli od samego patrzenia! "Atomowa forma" Ukraińca

... poniżej) widzimy, jak "Bestia" z Ukrainy pręży muskuły. Model zaprezentował sylwetkę w kilku pozach. Uwagę z pewnością przykuwa rzeźba brzucha i efektowne plecy. "Rób, co możesz, tym co masz ...

10 miesięcy temu

Ćwiczenia na cellulit

... (m.in.: mięśnie nóg, ramion, brzucha). Efektem jest redukcja nieestetycznej pomarańczowej skórki. Oprócz treningów warto rozważyć zmianę diety, korzystać z masaży i stosować kremy antycellulitowe. ...

dawno temu

Wystarczyło 5 sekund. Szaleństwo pod filmem Dziurskiej

... sylwetkę przed lustrem. W oczy od razu rzucają się umięśnione nogi i ramiona, a także wyraźnie zarysowany brzuch. "Twoje życie - twoje wybory" - podpisała nagranie Dziurska. Krótki filmik cieszy ...

9 miesięcy temu

Robi się zimno od samego patrzenia. Zapewnia, że warto to robić

... rzuca się jej niesamowita sylwetka. Wystarczy spojrzeć na jej umięśniony brzuch. https://www.instagram.com/p/C3AmKWMoeJ3 W dalszej części wpisu postanowiła dać rady osobom, które boją się lodowatych ...

10 miesięcy temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... Marzysz o płaskim brzuchu i pięknej talii, ale martwisz się, że twoje zmagania o szczupłą sylwetkę po raz kolejny okażą się walką z wiatrakami? Dieta kojarzy ci się przede wszystkim z ciągle ...

dawno temu

Była Miss Polski zachwyciła. Od razu zauważysz jeden szczegół

... na łóżku w krótkiej koszulce, odkrywającej brzuch. Od razu w oczy rzucają się jej mięśnie. "Musisz zdać sobie sprawę, że osiągnięcie celu nie wymaga nieustannej dyscypliny… jest ona niezbędna ...

9 miesięcy temu

Uzależnił się od środków przeciwbólowych. Zdradził, jak wyglądał odwyk

... było to bardzo trudne. Leżysz w łóżku, boli cię brzuch, masz skurcze, biegunkę i czujesz się jak gów** - przyznał. Lee Priest dziś ma 51 lat. W zawodach kulturystycznych nie startuje od dłuższego ...

+ Pokaż więcej