"Od samego patrzenia żyłki w nogach pękają". Żona polskiego skoczka pokazała, co potrafi

... go z wielką łatwością. Nie dziwi, że niektórzy fani są pod wielki wrażeniem. "Od samego patrzenia mi żyłki w nogach pękają" - napisał jeden z internautów. https://www.instagram.com/p/Cn3_pvBjROH Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... do biegania będzie najlepsza dla Ciebie. 1. Endomondo. To najpopularniejsza w Polsce aplikacja do biegania, dlatego od niej zaczynamy. Monitoruje ona Twoją kondycję nie tylko podczas biegania ...

dawno temu

Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?

... takimi, jakie są - oczywiście na tyle, na ile nasza ludzka kondycja na to pozwala. Świadomością, która osadza dobry, bardzo pomocny w życiu dystans, która pozwala zrozumieć całym sobą, pozwala poczuć ...

dawno temu

Jak się wziąć za siebie?

... schudnąć, drugi ma dość bycia cherlawym, a trzeci nie chce mieć zadyszki na schodach już na pierwszym piętrze. A jaki jest Twój cel? Chcesz schudnąć? Polepszyć kondycję? Nabrać masy mięśniowej? Zapisz ...

dawno temu

Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej

... . Ich uniknięcie jest niemożliwe — wdychamy je wraz z powietrzem, przyjmujemy z posiłkami. Następstwem zanieczyszczenia jest zła kondycja organizmu: jesteśmy senni, czujemy się nieustannie zmęczeni ...

dawno temu

Jak nie stracić formy podczas świąt?

... Teoretycznie kilka nadprogramowych dni nie jest w stanie diametralnie popsuć naszych efektów treningowych, jednakże wzrost wagi i spadek kondycji fizycznej to coś, co dotyka praktycznie każdego ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... Zoologicznym. Dołącz do ECCO Walkathon 2018 Spacer to najlepsza forma aktywności ruchowej dostępna dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Nie wymaga specjalnego przygotowania organizmu ...

dawno temu

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

... warzywa dziennie są w stanie zaspokoić 100 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę K, która korzystnie działa m.in. na kondycję kości. Raport Nurses Health Study sugeruje, że u kobiet, które jedzą ...

dawno temu

"Jesteś idealna". Dziurska pokazała się w całej okazałości

... ", "Jesteś idealna" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CokpZuvjybl Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

"Doktor piękna". Tym zdjęciem skradła show

... . "Doktor piękna", "Super forma", "Absolutnie oszałamiająca" - pisali zachwyceni fani. Zobaczcie figurę Anny Setlak w bikini startowym: https://www.instagram.com/p/Co147zlITkj Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini

... sylwetką, której blisko już do perfekcji. "C’est la vie (z franc. "To jest życie" - przyp. red,), jak to mówią najstarsi górale" - podsumowała trenerka. https://www.instagram.com/p/Cp3D8WWIrSp Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

dawno temu

Niesamowita zmiana. "Niech efekty mówią za siebie"

... z zazdrością", "Imponujący progres, szczególnie w obrębie nóg, zarówno w masie jak i formie" - eksperci i fani nie szczędzili zawodnikowi pochwał z powodu spektakularnej przemiany. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku

... , który z dużą łatwością wykonuje trudne figury gimnastyczne na drążku. Pomimo wyraźnie zaokrąglonego brzuszka, bohater filmu imponuje niezwykłą sprawnością fizyczną i siłą rąk. Nagranie cieszy się dużą ... przestać tego oglądać", "Zrobić coś ...

dawno temu

Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana

... =embed_video_watch_again Zaraz po zawodach Kearny pojechał do szpitala. Badania wykazały zerwanie ścięgna w lewym bicepsie. "Nie mam w nim siły, ale ból na szczęście jest minimalny" - powiedział sportowiec ... w nagraniu do swoich fanów na ...

dawno temu

Na sztandze było prawie 400 kg. Zobacz, jak sobie poradził

... World Record w kat. +120 kg nieprawdopodobnym wynikiem - 410 kg. Jego rekordy w trójboju siłowym to: 470 kg w przysiadzie ze sztangą, 272,5 kg w wyciskaniu leżąc i 410 kg w martwym ciągu. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

dawno temu

"Ale figurka". Działo się pod zdjęciem z plaży Kasi Dziurskiej

... fitnesska pokazała na swoim instastories zdjęcie z... deszczowej i ponurej w sobotę Warszawy. 70033 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

To spojrzenie i te słowa. Mamed Chalidow znów to zrobił

... przez ekspertów, hitem nad hitami nie przyniosło jednak większych emocji. Mamed pokonał "Pudziana" już po kilkudziesięciu sekundach rywalizacji. Zobaczcie kąpiel w lodowatej wodzie Chalidowa: https://www.instagram.com/p/Cpp6nUwDy4S Jak podciągać ...

dawno temu

Olśniewająca trenerka przestrzega. "Nie powinniście tego robić!"

... Siły mogą jej pozazdrościć nawet mężczyźni! Stephanie Sanzo wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie, na którym wykonuje pięć razy martwy ciąg ze sztangą o wadze 150 kg. Z ostatnim powtórzeniem ... ćwiczenia, należy utrzymać powietrze w ...

dawno temu

"Ogromny biceps z mapą drogową". Zdjęcie kulturysty hitem sieci

... "Boogieman" jest irlandzkim zawodowym kulturystą znanym ze swojej ogromnej i estetycznej sylwetki. "Siła natury", jak go niektórzy nazywają, jest utytułowanym zawodnikiem na scenie kulturystycznej ... - może pochwalić się dwoma zwycięstwami w ...

dawno temu

Mało nie rozwalił maszyny! Przyszła gwiazda KSW ma piekielną moc

... Martyn Ford w sieci często publikuje filmiki ze swoich treningów. Widać, że dysponuje piekielną siłą. Potwierdził to podczas interwałowego treningu na ergometrze wioślarskim. Na opublikowanym ... . Następnie odpoczynek przez trzy minuty i ...

dawno temu

"Zbudował mnie sport". Joanna Jóźwik inspiruje do walki o siebie

... "Chcę Cię zainspirować do walki o siebie, abyś poczuła się w pełni sobą, nabrała sił oraz wiary we własne możliwości, które każda z nas ma ogromne. Wiem to z własnego doświadczenia!" - czytamy ... w Potchefstroom w Republice Południowej Afryki. ...

dawno temu

Siłowy trening Adama Kszczota. Polski biegacz przygotowuje się do sezonu

... "Dzisiaj dzień siły" - zapowiedział na Instagramie Adam Kszczot. Polski 800-metrowiec trenuje we Flagstaff w północnej Arizonie. Miasto jest popularne wśród sportowców w okresie przygotowawczym ... , ponieważ leży na wysokości 2100 metrów. "Bywa ...

dawno temu

"Jaka piękna syrenka". Polka zachwyciła na cypryjskiej plaży

... Afrodytą - przyp. red.)", "Jaką ty masz figurę!", "Jaka piękna syrenka!" - można przeczytać w sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/CpfS_KHo8Y- Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka"

... . Od dwóch lat jest niepokonana na mistrzostwach USAPL Youth National Champion. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

+ Pokaż więcej