Forma na Miss'kę
... Trening czyni mistrza - Nie wystarczy pójść na siłownie, trzeba jeszcze odpowiednio się zmęczyć! Dobór ćwiczeń do celu treningowego to podstawa. Często kobiety mają problem, ponieważ boją się zabrać ...
Fitness Trendy
... na koszulce. Co najważniejsze nie są to ogromne koszta, a jakość ciuchów o wiele lepsza niż w sieciówkach w których tak dużo kupujemy. Jeżeli mi nie wierzysz to przekonaj się sam ! 2. Catering ...
Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?
... Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył braku motywacji do treningu. Nie mieliśmy ochoty iść na siłownię, czy poćwiczyć w domu. Nawet mimo silnego przekonania, że powinniśmy ... na siłownię", "I tak nie zdążę schudnąć do ...
Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta
... Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley to regularne treningi na siłowni i zdrowa dieta. Ta supermodelka, należąca niegdyś do grona Aniołków Victoria’s Secret, zgrabną sylwetkę zawdzięcza ... zamiłowanie do aktywnego trybu życia. ...
Siedem tygodni do Mr. Olympia. Regan Grimes straszy rywali
... Regan Grimes od 10 lat ćwiczy kulturystykę. Regularne treningi na siłowni rozpoczął w wieku 17 lat. Dziś Kanadyjczyk jest utytułowanym zawodnikiem, ale w jego kolekcji trofeów ciągle brakuje ...
Partnerka Milika wskoczyła w legginsy i top. "Nogi z galarety"
... Po krótkiej przerwie na siłownię wróciła Agata Sieramska. Partnerka Arkadiusza Milika ujawniła, że dała popalić swoim pośladkom. ...
Ćwiczenia na Zgrabne Nogi i Pośladki bez Sprzętu
... Marzą Ci się zgrabne Uda i Pośladki? Ćwiczysz w domu? Nie chodzisz na siłownię? To nie problem. Możesz wzmocnić swoje mięśnie bez użycia skomplikowanych maszyn i ciężkich hantli. Trening w domu ...
Jakie suplementy przed treningiem?
... W końcu otwarte zostały siłownie. Znów możesz wykonać zestaw swoich ulubionych ćwiczeń. Zanim przystąpisz do działania, warto zadbać o odpowiednią suplementację. Jeśli zastanawiasz się, jakie suplementy przed treningiem będą najlepsze, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia w domu bez sprzętu - dobry plan i motywacja to podstawa
... Wiele osób uważa, że dobrego treningu nie da się wykonać bez dostępu do profesjonalnie wyposażonej siłowni. Obecnie kluby fitness mogą pochwalić się dużą liczbą dobrej jakości sprzętu, dlatego osoby ... , które mogą pozwolić sobie wyłącznie na ...
"Jak ty to robisz?" Odpowiedziała jednym słowem
... Natalia Czajkowska może pochwalić się kapitalną sylwetką. Tym razem mistrzyni świata bikini fitness postanowiła odpowiedzieć na dwa pytania, z którymi najprawdopodobniej często spotyka się zarówno na siłowni, jak i w mediach społecznościowych. ...
Internauta porównał go do młodego Arnolda Schwarzeneggera. Kapitalna odpowiedź 53-latka
... Julian Molteno trenuje na siłowni od 40 lat i twierdzi, że... to dopiero "półmetek". Trener personalny ze względu na muskulaturę jest obiektem zazdrości nawet profesjonalnych kulturystów. Ostatnio ...
Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata
... sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy, żeby następnym razem wrócić lepszym, silniejszym i bardziej kompletnym zawodnikiem" - napisał na Instagramie Oskar Kraś. Dwa lata pracy na siłowni nie poszły ...
To klata 40-latka? Zdziwisz się i to mocno!
... Robby Robinson przed laty był wielką gwiazdą kulturystyki, a nawet zagrał w kilku filmach u boku Arnolda Schwarzeneggera. Dziś jest już starszym panem, ale nadal trenuje na siłowni, a formą zachwyca o wiele młodszych mężczyzn. ...
Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior
... Siłownie pozostają zamknięte, a trening trzeba przeprowadzić. Na ciekawy pomysł wpadła zawodniczka PRO ELITE w kategorii Bikini Fitness - Paula Mocior, która korzysta z... ręcznie zrobionej sztangi. ... Jak sobie radzić w czasie globalnej ...
Arnold Schwarzenegger - trening. Tak wyglądał trening Arnolda
... Ćwiczenia Arnolda Schwarzeneggera "Podobnie jak dla milionów ćwiczących na siłowni, Arnold zawsze był dla mnie inspiracją. Postanowiłem więc wymyślić dla was trening klatki piersiowej w stylu ... i na ich podstawie stworzył nowy trening. ...
Fani oniemieli, jak to zobaczyli. Pokazała nieprawdopodobną metamorfozę
... Po urodzeniu dwójki synów ważyła niespełna 50 kg. Teraz jest o 10 kg cięższa i zachwyca sylwetką. Krzysztofa Bożuchowska pokazała, jaką zmianę przeszła jej figura po 4 latach pracy na siłowni. To porównanie trzeba zobaczyć. ... . Takie wyniki ...
Jean-Claude Van Damme imponuje sylwetką. Każdy może ćwiczyć z popularnym aktorem
... 59-letni Jean-Claude Van Damme nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. Mimo wieku wciąż imponuje formą i prowadzi w sieci specjalne programy treningowe. Ćwiczyć z nim może każdy. ... i prezentowanej formy. Belgijski aktor nie wyobraża sobie dnia ...
Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty
... marek sportowych prowadzi specjalną linie z ukierunkowaniem na daną dyscyplinę, jest to o tyle ważne, iż beż żadnych problemów nie pomylimy koszulki treningowej przeznaczonej na siłownie, z koszulką ... sobie radość z otrzymanego pakietu ...
17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy
... Dla Tessy Barresi zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to sposób na życie. 17-latka zamiast na imprezach towarzyskich wolny czas woli spędzać na siłowni. Efekty są widoczne gołym okiem. ... do naśladowania dla Tessy jest Arnold ...
Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie
... Ahmad Ayyad zanim został zakażony koronawirusem regularnie trenował. Biegał, chodził na siłownię, był w życiowej formie. Choroba COVID-19 sprawiła, że lekarze przez kilka tygodni musieli walczyć o jego życie. Ayyad pokazał, jak przez to zmieniło ...