... weekend. 36-latka jest w świetnej formie, co ostatnio pokazywała w wielu filmach i zdjęciach. Na ostatniej prostej musi jednak dbać o każdy szczegół. To z kolei łatwe nie jest, bo restrykcyjna dieta ...
... Co zrobić, jeżeli nie można biegać na zewnątrz? Jednym z najlepszych sposobów na poprawę kondycji i sylwetki jest bieganie. Ta popularna metoda przemieszczania się jest na tyle uniwersalna ... , że praktycznie każdy może zacząć biegać, jeżeli ...
... "Podoba mi się to" - napisała Katarzyna Przepióra na swoim instagramowym profilu, gdzie zamieściła krótkie nagranie z sali treningowej (patrz wideo poniżej). Na filmie widzimy fitnesskę ...
... Trening na plaży może obejmować ćwiczenia w pozycji stojącej i leżącej na plecach lub brzuchu. Po piasku możemy biegać boso, a także wykonywać przysiady, side plank czy mały mostek. Ćwiczenia ...
... chwalą się w portalach społecznościowych. Już kilka dni temu Dziurska informowała, że jest po treningu MMA z profesjonalnymi zawodnikami z San Domingo. Teraz wrzuciła do sieci kolejny film ...
... . - Za dużego biegania nie ma, ale i tak wychodzę na dwór. Porozciągam się, ciężarków nie ma, biegania nie ma, ale spacerek będzie (...) Jeszcze parę dni i wrócę do biegania, na rowerek, bo na razie ...
... . Bo kiedy moja żona jest szczęśliwa, to i ja jestem szczęśliwy - mówi w filmie, który zamieścił na Instagramie. Akop i Sylwia Szostakowie pobrali się po zaledwie trzech miesiącach znajomości. Wiele osób ...
... formę. 36-latka regularnie zamieszcza filmy i zdjęcia, w których możemy podziwiać jej mięśnie. Teraz jednak wrzuciła krótkie nagranie, które robi wrażenie. Fitnesska zaprezentowała swój brzuch ...
... Trening cardio jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przez wiele osób kojarzony jest przede wszystkim z bieganiem, jazdą na rowerze, pływaniem czy też ćwiczeniem na urządzeniach ...
... Sekret sylwetki Josefiny Na przestrzeni kilku lat ciało Josefiny zmieniło się nie do poznania (jej sylwetkę można podziwiać na zdjęciach i filmach, które publikuje na swoim koncie na Instagramie ... systematyczności. Monasterio konsekwentnie ...
... Daniel Craig - trening Daniel Craig pięciokrotnie wcielał się w rolę Jamesa Bonda - w następujących filmach: "Casino Royale" (2006), "Quantum of Solace" (2008), "Skyfall" (2012), "Spectre" (2015 ... ) oraz "Nie czas umierać" (2021). Przed ...
... na siłowni to wciąż ważny element jej codziennej rutyny. Nie dziwi więc, że jej profile w mediach społecznościowych są zdominowane przez zdjęcia i filmy, w których widzimy ją w strojach sportowych. Zaczęły ... jednak pojawiać się naciski, aby to ...
... influencerek fitness. Tylko na Instagramie obserwuje ją 500 tys. użytkowników. Szostak często zamieszcza w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy. Tym razem zdecydowała się na krótkie nagranie ... , w którym pozuje na świeżym powietrzu w ...
... ". Tym razem jednak nie chodziło o dyskotekę. Małkowska sobotnią noc spędziła w siłowni. Tam zrobiła sobie sesję zdjęciową, której efekty pewnie zobaczymy niebawem. Fragment pokazała w filmie ...
... tradycyjnych zajęć fitness czy biegania. Polecana jest także osobom starszym, które nie mają idealnej kondycji, a także kobietom w ciąży, które mogą wykonywać treningi o odpowiedniej intensywności ... obejrzeć filmy instruktażowe krok-po-kroku. ...
... . "Żyjemy wszyscy w pędzie, nie mamy na nic czasu. Biegamy z miejsca, do miejsca zasypani projektami, obowiązkami, spotkaniami...i nagle siła wyższa mówi "STOP”, usiądź na chwilę na tej d***. Pogadaj ... ze swoim facetem. Pobaw się z psiakami. ...
... było tylko lepiej" - podsumowała Orzech we wpisie na Instagramie. Na zamieszczonym filmie (patrz poniżej) możemy podziwiać fitnesskę w stroju, w którym rywalizowała w zawodach "u Schwarzeneggera". Fani ...
... w filmie. Tak, jak zrobiła to Jodie Marsh. Myślę, że byłoby naprawdę dobrze, zwłaszcza w moim wieku, pokazać ludziom, że można to zrobić poprzez ciężką pracę - tłumaczy w magazynie "OK!". Katona wspomniała ... o Marsh. To była modelka i ...
