Złożyła oryginalne życzenia. "Niech pierożki..."
... Na profilach polskich fitnessek nie zabrakło życzeń na święta Bożego Narodzenia. W orginalnym stylu złożyła je między innymi Adrianna Szymanowska. ...
Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia?
... Zmiana stylu życia Zmiana stylu życia powinna następować stopniowo. Zanim zabierzesz się za aktywność fizyczną czy zmiany w swojej diecie, zacznij robić to wszystko z głową. Nie rzucaj ... . "Będę trenował trzy razy w tygodniu sztuki walki przez ...
Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania
... Małgorzata Hołub-Kowalik na swoim Instagramie pochwaliła się przejechaniem aż 50 km na rowerze. Polska biegaczka żartuje, że do uprawiania triathlonu brakuje jej tylko pływania, którego najwyraźniej ... nie lubi. "Niedzielne 50 km na rowerze !! ...
Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia
... Przede wszystkim chodzi o zmianę stylu życia. Po 30 roku życia metabolizm zaczyna zwalniać przez co nietrudno o dodatkowe kilogramy, które ciężko później zrzucić. Ponadto obniża się produkcja ...
Zaczęło się od przeglądania zdjęć. "Mam łzy w oczach"
... Agata Barglik podzieliła się z fanami bardzo osobistymi przemyśleniami. Ostatnio bowiem uświadomiła sobie, jaki styl życia sprawia jej najwięcej przyjemności. ...
Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie
... Już dawno przestaliśmy utożsamiać zdrowy styl życia z głodówkami i morderczymi treningami na siłowni. Mało tego – trening ma być dla naszego ciała przyjemny, a przy tym nie możemy chodzić głodni ... 1. Ćwiczenia z Chodakowską – czym jest zdrowy ...
Gwiazdor nie mógł patrzeć w lustro. Wziął się za siebie i schudł prawie 25 kg
... - Przytyłem tak bardzo, że nie mogłem wejść po schodach - ujawnił Shaquille O'Neal. Wtedy legenda NBA powiedziała dość. Amerykanin postawił sobie za cel zrzucenie wagi i zrealizował go w imponującym stylu. ...
Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie?
... Triathlon to jeden ze sportów wytrzymałościowych. Zawodnicy muszą zmierzyć się w trzech dyscyplinach: pływaniu, kolarstwie i bieganiu. Dlatego przed startem w triathlonie trzeba się do niego solidnie przygotować. ... się jedną z dyscyplin ...
Czy można ćwiczyć codziennie? Trening codziennie - zalety i wady
... Decydując się na zmianę swojego dotychczasowego stylu życia, możemy wybierać różne ścieżki. Możemy pójść drogą codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej lub wybrać regularny trening wykonywany dwa ... efekty. Wiele osób nie podejmuje próby ...
Ludzie zarzucają mu oszustwo. Nie wierzą, że te mięśnie są prawdziwe
... Sypia w lepiance na drewnianym łóżku i je surowe mięso, a dodatkowo ma imponującą muskulaturę. Fani jednak nie wierzą, że to efekt stylu życiu i twierdzą, że poszedł na łatwiznę i wszczepił sobie implanty. ... Brian Johnson na Instagramie ma już ...
Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową?
... ). Drugą zaletą jest wyporność, która pomaga w utrzymaniu się na powierzchni wody, a to przekłada się na mniejsze zużycie energii podczas pływania. Dzięki temu zaoszczędzimy więcej siły na kolejne etapy ...
Pływa jak ryba. "Popek" pokazał film z basenu
... strona. "Poławiacz raków", "Mocne płuca", "Tego się chyba nikt nie spodziewał. Popek, czy to Ty?", "Jak na te płuca to rewelacja", "Niesamowite, Popek pływa jak ryba", "Nigdy nie przestanie zadziwiać ...
4 najlepsze sporty dla kobiet - jaki sport najlepiej rzeźbi sylwetkę kobiety?
... osiągnąć. Jakie są najlepsze sporty dla kobiet? Zdaniem specjalistów można wyróżnić cztery sporty dla kobiet - jogę, fitness, pływanie i bieganie. ... , ponadto modelują partie ciała: ręce, pośladki, klatkę piersiową i brzuch). Dlaczego warto ...
Co zrobić, żeby mieć takie ciało? Ewa Chodakowska ma receptę na sukces
... Trenerka personalna i fitness, Ewa Chodakowska, zachwyca zgrabną sylwetką. - Moje ciało jest moją wizytówką mojego stylu życia" - napisała w mediach społecznościowych. ... filmiku, na którym chwali się swoją figurą. "Moje ciało jest moją ...
Jak się zmotywować? Motywacja kluczem do działania
... hejtowanie czy krytykowanie. 47806 Miałam to szczęście, że od początku mojej drogi do aktywnego i zdrowego stylu życia spotkałam wspaniałe osobowości, trenerów z powołania. Uwielbiam ludzi z pasją ... do działania. Nigdy nie jest za późno, aby ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji
... W każdej kobiecej garderobie powinny znaleźć się buty sportowe. Nawet jeśli nie jesteś typem sportowca, wygodne lekkie buty z pewnością podkreślą indywidualny styl każdej streetwearowej stylizacji. Sprawdź kilka najpopularniejszych rodzajów ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu
... wyborem. To nie tylko o wygodę chodzi, ale także o minimalizację wpływu na środowisko poprzez świadome wybory żywieniowe. W artykule przyjrzymy się bliżej, jak dieta pudełkowa może być smakowitym krokiem w kierunku zrównoważonego stylu życia i ...
Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model?
... Idealny rower to podstawa. Musi być dopasowany do stylu życia. Jak spośród wielu modeli wybrać ten, na którym jazda będzie przyjemnością i doskonałą przygodą? ... nam jako narzędzie treningowe? Jaki styl preferujemy? Odpowiadając na te pytania, ...
Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie?
... Ten wpis dedykuję Tobie, który jeszcze wahasz się nad zmianą stylu życia. Tobie, jeśli nie czujesz się jeszcze do tego wystarczająco zmotywowany. Zmiany - czy warto się tego podejmować? Przeczytaj. ... kondycją i nienaganną sylwetką, której ...