... Podzieliło internautów najnowsze nagranie Mameda Chalidowa w mediach społecznościowych, w którym pokazał trening na szybkość rąk. "Karabin maszynowy", "Pudzian robi to szybciej" - pisali fani. ... krótkie nagranie z treningu na szybkość rąk. ...
... którym można urozmaicić trening i zapewnić mięśniom nowe bodźce. Wśród najbardziej znanych rodzajów pompek wymienia się: pompki klasyczne, pompki na kolanach, pompki z szeroko rozstawionymi rękami, pompki ... z ekstremalnie szeroko rozstawionymi ...
... Saul Niguez, pomocnik Atletico Madryt, w 45 sekund wykonał 38 powtórzeń, ćwicząc tradycyjną "deskę" z wyprostem rąk. Sprawdź, czy jesteś w stanie pobić ten rekord. ... Wykonaj tradycyjny "plank" ("deskę") w oparciu na przedramionach. Pozostając ...
... . Czy jednak na pewno umiecie zrobić prawidłową pompkę? Na poniższym filmie zobaczycie pompki z rękami na ławeczce. Pamiętajcie o ściągniętych łopatkach i napięciu mięśni brzucha. Utrzymanie prostej sylwetki ...
... To nie był udany rok w wykonaniu Akopa Szostaka. Na jego koniec musiał przejść operację kontuzjowanej ręki. W trudnych chwilach może liczyć na wsparcie ukochanej. ... Popularny trener fitness przeżywa trudniejsze chwile. Akop Szostak doznał ...
... Aktualizacja sylwetki, którą Michal Krizo zamieścił w mediach społecznościowych zaimponowała internautom. "Najlepsze ręce wszech czasów" - piszą fani w komentarzach. ... - podmiotu odrębnego od Pro League. Słowak na swoim instagramowym profilu ...
... Z Ukrainy napłynęły tragiczne informacje. Andrij Dmitriew zginął z rąk rosyjskiego okupanta w walkach pod Bachmutem. ...
... Szybkie, proste i pod ręką kiedy tylko chcesz! :) ...
... Australijka, polskiego pochodzenia, Amanda Bisk wykonała imponujący przewrót bez dotykania rękoma podłoża. Jej partner też próbował wykonać to ćwiczenie, ale efekt nie był najlepszy. ... . Mimo że dopiero rozpocznie kurs, Amanda Biska już ...
... Renaud Lavillenie podczas obowiązkowej kwarantanny nadal dba o formę. Trenuje, wykorzystując wszystko, co ma pod ręką. W sieci stworzył nawet specjalny cykl i pokazuje, z czego korzysta podczas zajęć. ... zdecydował o takich środkach ...
... Recenzja niezwykłej powieści autorstwa Sylwii Trojanowskiej. Uczta dla ducha, na wyciągnięcie ręki. Zapraszam!!! ... w moje ręce jeszcze przed redakcją. Byłam niezwykle poruszona i szczęśliwa, że mogę ją czytać, jako jedna z pierwszych osób. Z ...
... Cecrid McMillan złamał rękę i obojczyk. Po operacji pokazał zdjęcie rentgenowskie poskładanej dłoni. Na fotografii widać szpilki... Do tego kulturysta zdradził, dlaczego zdenerwowała się na niego lekarka. ... McMillan chciał wystartować w ...
... Środowisko kulturystyczne w Ukrainie zasmuciła informacja o tragicznej śmierci zawodnika IFBB i trenera. Pawło Wedmid zginął z rąk rosyjskiego okupanta. ...
... "Hardkorowy Koksu" pokazał kibicom, jak wyglądał jeszcze kilka lat temu, gdy regularnie uczestniczył w zawodach kulturystycznych. Fani są pod wrażeniem olbrzymiej ręki Roberta Burneiki. ... Bodybuilding Championships otrzymał licencję IFBB Pro. ...
... Oto ćwiczenia statyczne brzucha, barków, nóg i rąk. Poniżej dowiesz się, jak je wykonywać. 65432 435 ...
... Co to takiego? Dodajesz wszystko, co się nawinie pod rękę :D Zawsze wychodzi! ...
... "Klasa", "Idziesz na mistrza" piszą fani pod najnowszym zdjęciem Kamala Elgargniego. Utytułowany kulturysta wciąż zachwyca formą. Tym razem pochwalił się imponującymi mięśniami pleców i rąk. Jest na co popatrzeć. ... Elgargniego na Instagramie ...
... Intensywny ból mięśni może mieć różne podłoże, nie musi to być koniecznie stłuczenie mięśnia. Skurcz może być spowodowany dużym wysiłkiem fizycznym, początkiem choroby, stanem zapalnym czy skutkiem ...
... Złamanie Collesa to najczęściej występujący typ złamania nasady dalszej kości promieniowej. Jego przyczyną jest upadek na dłoniową część ręki. Jest to uraz wymagający diagnozy i leczenia. Jakie są objawy złamania Collesa? ... . Złamanie Collesa ...
... Kenijczyk Eliud Kipchoge zaapelował o odpowiedzialność i mądrość w dobie pandemii koronawirusa. - Myjce ręce i zachowujcie bezpieczną odległość od siebie - prosi mistrz olimpijski i rekordzista świata w maratonie. ... mądrzy w obecnej sytuacji i ...
... Virginia MacColl ma niesamowitą siłę rąk i jest niezwykle sprawna jak na swój wiek. Jej pokazy budzą podziw. ...
... - Ponoć w boksie najważniejsza jest głowa, później nogi i na końcu ręce - napisała w mediach społecznościowych Osi Ugonoh. Zwyciężczyni czwartej edycji programu "Top Model" ćwiczy pod okiem swojego brata. ... "Kilka dni temu nagraliśmy trening ...
... W internecie krąży zdjęcie i film, na którym Chris Cuomo, dziennikarz CNN podnosi jedną ręką hantel ważący około 45 kg. W takie osiągnięcie nie wierzy jednak Marc Lobliner. Kulturysta wzywa dziennikarza, by ten udowodnił, że rzeczywiście ...