... Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze ...

... W celu poprawienia wydolności organizmu osoby uprawiające sport często sięgają po efedrynę. Poprawa wyników sportowych spowodowana jej działaniem, niestety już tak pozytywnie nie przekłada ...

... Schwarzenegger pozostał przy tym sporcie. Założył własny festiwal Arnold Classic, który prestiżowi ustępuje tylko wspomnianemu Mr Olympia. Schwarzenegger ciągle dba także o swoje ciało. Regularnie ...

... jest doskonale znany również poza światem sportu. To za sprawą udanej roli "Góry" w słynnym serialu "Gra o Tron". Nic dziwnego, że szerokim echem odbił się jego powrót do rywalizacji strongmanów. Islandczyk ...

... Uprawianie sportu w plenerze to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. W trakcie godzinnego biegania można spalić nawet do 700 kalorii! Decydując się na tego typu treningi nie potrzebujemy specjalnego ...

... Jak zacząć biegać bez wypluwania płuc, (jeszcze) bez kondycji, a bezpiecznie i z przyjemnością? Bieganie to najprostszy i najbardziej dostępny sport na świecie. Ale wiemy też, że tak jak łatwo tę ...

... Aktywność fizyczna to nie tylko trening, który trzeba wykonać na siłowni, to nie tylko bieganie, pływanie i wszystkie inne sporty, które znasz. Aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju ruch ...

... Dziś nie będzie ani o odchudzaniu, ani o fitnessie, ani nawet o diecie. Będzie krótko, bardzo krótko o akceptacji. To jak się widzimy, jak siebie czujemy, czy akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy naprawdę jest tak samo ważne jak sport, ...

... Co z tą kreatyną? Cykl kreatynowy - co to jest, jak powinien wyglądać? Czym tak w ogóle jest kreatyna i jakie ma zastosowanie w sportach siłowych, czy wytrzymałościowych? Czy faktycznie poprawia siłę ...

... Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki ...

... się właśnie najnowsza odsłona Blaze of Glory, w klasycznej kolorystyce oraz ponadczasowych odcieniach pasteli. Ten model spodoba się zarówno fanom sportu, jak i tym, którzy na co dzień cenią sobie przede wszystkim wygodę. ...

... ", "Numer jeden" - to tylko niektóre komentarze, które pojawiły się pod zdjęciem. Nowak po karierze modelki skupiła się na rywalizacji w sportach sylwetkowych. Aktualnie jest trenerką fitness ...

... "Jedno z moich ulubionych miejsc" - napisała w ostatnim poście w mediach społecznościowych Anastazja Biedka. Do tego polska zawodniczka sportów sylwetkowych załączyła zdjęcie z siłowni. Biedka ... partię ciała Biedki. "Te plecy. Tytan pracy!", ...

... W ostatnich miesiącach jego Instagram był zasypany filmami, pokazującymi, jak ćwiczy na bieżni. Michał Owczarzak postanowił sprawdzić się w nowym sporcie i wyzwanie potraktował bardzo poważnie ...

... wtedy, gdy podjęliśmy się ćwiczeń bez przygotowania. Rozgrzewka (w tym rozciąganie mięśni) jest niezwykle ważna, podobnie zresztą jak wyciszenie organizmu po treningu. Ekstremalny wysiłek fizyczny ... organizmu na intensywny wysiłek fizyczny, ...

... . Prestiżowe zawody New York Pro zaplanowano w tym roku 18 maja. "Line Up w tym roku na NY PRO będzie bardzo mocny, nie lubimy łatwych zadań, jak to mówi Justyna Macur (psycholog sportu - przyp. red ...

... zaskoczyła świat sportu, kariera utalentowanej lekkoatletki zahamowała. Powodem były liczne kontuzje. Obecnie 27-latka stara się odbudować swoją formę, by w 2024 roku na IO w Paryżu skutecznie ...

... "Cudowny czas" - tak skomentowała najnowszą fotografię na Instagramie Patrycja Zahorska, dziennikarka Polsatu Sport, prezenterka serwisów sportowych w stacji Polsat. Dzień wolny główna ...