... Celia Krychowiak regularnie pracuję nad sylwetką, a efekty robią wrażenie. W poniedziałek ukochana Grzegorza Krychowiaka dwukrotnie pokazała swoją figurę przed lustrem. ... pochwaliła się natomiast swoją figurą. W poniedziałek, stojąc przed ...
... swoje ciało, a nie dlatego, że go nienawidzę. Jestem dumna z drogi, jaką przeszłam i z tego ile zmian nastąpiło w mojej głowie" - dodaje. Trenerka jednak reaguje emocjonalnie, gdy zdaje sobie sprawę ... wzięłam się za siebie i schudłam z 53 kg ...
... na Instagramie profil "zamashkafight" udostępnił wideo z treningu z liną przeprowadzonego na piaszczystej plaży w jednej z dzielnic Tallinna, stolicy Estonii. Trzeba przyznać, że show (patrz poniżej) robi ogromne ...
... "Żyjemy wśród innych, różnych ludzi... Naturalnym jest, że się do nich porównujemy... Trudno to powstrzymać, ale warto zastanowić się, czy nie koncentrujemy się za bardzo na tym, co robią inni ...
... Żeby wszechstronnie wzmocnić i wyrzeźbić ciało, nie potrzebujesz skomplikowanych urządzeń i rocznego karnetu na siłownię. Potrzebujesz atlasu ćwiczeń, aby wiedzieć, JAKIE ćwiczenia robić, JAK je ... robić prawidłowo i ROBIĆ JE regularnie. Zobacz ...
... Najnowsze zdjęcie na Instagramie Marleny Woźniak wywołało spore poruszenie w sieci. Doświadczona fitnesska pokazała imponujące mięśnie brzucha. Jej sylwetka robi ogromne wrażenie. ... "Życzę każdemu, by w życiu robił to co kocha" - napisała na ...
... "Robię to dla siebie" - napisała na Instagramie Martyna Derlat i pochwaliła się swoją sylwetką, stojąc przed lustrem tylko w bikini. "Doskonała forma i żelazna dyscyplina" - skomentował jeden z fanów fitnesski. ... zdradziła, jakie motywacje ...
... Dostosowana do indywidualnych potrzeb dieta i odpowiednio zaplanowane posiłki, to w kulturystyce pierwszy krok do sukcesu. Drugim są systematyczne treningi. Jednak, żeby ćwiczenia przyniosły ... Weganie w swojej diecie powinni postawić na ...
... Na kilka dni przed wejściem do klatki z Dariuszem Kaźmierczukiem na gali Fame MMA Friday 2 Piotr Lisek pokazał swoją formę. Tzw. sześciopak na brzuchu wicemistrza świata robi wrażenie. ...
... Sezon startowy 2024 zbliża się wielkimi krokami. Słowacki kulturysta Michal "Krizo" Krizanek w tym roku liczy na spektakularne sukcesy na scenie. Zwycięzca zawodów w Alicante Empro Pro Classic 2023 ...
... ... instrukcję obsługi pralki. Dosłownie krok po kroku wszystko pokazuje i objaśnia. Zaczyna się od wrzucenia tabletki do prania, potem jest szkolenie z programów, a na koniec nawet pokazała ...
... " - dodała zawodniczka w fitness sylwetkowym. Slyziut w swoim poście przyznała się internautom, że uwielbia jeść. Robi to jednak z głową. Wszystko ma zaplanowane i szczegółowo rozpisane. Brytyjka ...
... To już jej tradycja, gdy do Polski przychodzi zima i w górach robi się biało. Monika Małkowska znowu zaskoczyła swoich fanów tym, w jaki sposób morsuje. ... . Małkowska dodatkowo miała na sobie jedynie buty i czapkę. "To już tradycja od kiedy ...
... Celia Krychowiak doprowadza swoje ciało do perfekcji i zmienia się nie do poznania. Francuska modelka właśnie odkryła swój brzuch, a ten widok robi wrażenie. ... za ćwiczenia na poważnie zabrała się Celia Krychowiak. Żona Grzegorza Krychowiaka ...
... Mam to szczęście że od początku mojej drogi sportowej udaje mi się robić to co kocham i kochać to co robię! Jestem szczęściarą ze moja praca jest moja pasja i nawet nie zauważyłam kiedy wszystko co wokół mnie się dzieje w naturalny sposób stało ...
... Kluczowa jest motywacja. Zastanów się, dlaczego chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów. Określ swój cel i małymi krokami dąż do jego realizacji. Nagradzaj się za każdy pokonany etap. Nie bój ... makroskładników. W jego składzie znajdują się też ...
... Jedną z wymówek od wykonywania ćwiczeń jest obawa przed kontuzją. Jednak jeżeli odpowiednio przygotujemy się do treningu, unikniemy bólu i uczucia dyskomfortu. Jakie ćwiczenia powinny wykonywać osoby uprawiające bieganie? ... Kluczem dla ...
... podopiecznych ma to szczęście, że akurat w tym czasie ustawiłem im przerwę regeneracyjną, a jak ktoś ze mną pracuje, to wie, że podczas regeneracji niektórych wręcz zmuszam by pozwolili sobie na kontrolowany luz w diecie. A co mają robić Ci, ...
... Profesjonalne zawodniczki fitness lubią przełamywać bariery. Teraz swoim wyczynem pochwaliła się Paulina Zawłocka. Jest czym się chwalić, bo jej popis robi wrażenie. ...
... Transformacja Mitcha Manaigre'a, którą przeszedł na przestrzeni siedmiu lat, robi niesamowite wrażenie. "Fitness całkowicie zmienił moje życie" - mówi. ... "Kiedy zaczynałem tę podróż, nie miałem pojęcia, co mnie czeka, ale wiedziałem, że dam ...
... Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. A wraz z nią przepyszne sałatki i dania z jajek, do których wykorzystujemy majonez. Sprawdź, co należy uczynić, by ten sos w tym roku zyskał na lekkości. Jak zrobić majonez dietetyczny? Oto przepis na fit ...
... Znany kulturysta Joey Swoll zamieścił w mediach społecznościowych nagranie z niebezpiecznym zdarzeniem, które mogło doprowadzić do poważnej kontuzji. "Nie rób takich rzeczy na siłowni" - ostrzega. ... jako punktu nauczania. PROSZĘ bądźcie ...