... Podzieliło internautów najnowsze nagranie Mameda Chalidowa w mediach społecznościowych, w którym pokazał trening na szybkość rąk. "Karabin maszynowy", "Pudzian robi to szybciej" - pisali fani. ... krótkie nagranie z treningu na szybkość rąk. ...

... . Na razie Paulina zachwyca w sieci. Ostatnio wrzuciła zdjęcie, na którym prezentuje swoją rękę. Od razu w oczy rzuca się potężny biceps i sama zdradziła, ile może mieć w obwodzie. "Bicepsy bokiem ...

... Z Ukrainy napłynęły tragiczne informacje. Andrij Dmitriew zginął z rąk rosyjskiego okupanta w walkach pod Bachmutem. ...

... do pracy. Ćwiczenia siłowe w domu – propozycja domowego treningu siłowego FBW Naprzemienne wznosy ręki i nogi w klęku podpartym 3 × 8 na stronę 56923 Link video: https://static.fabrykasily.pl/atlas ...

... , które zamieścił na Instagramie profil "fitness_in_gym" (patrz poniżej), widzimy młodego trójboistę, który ma problemy z ciężarem. Nagle McLuckie wypuścił sztangę z rąk, która prawie zsunęła ...

... , których wielu z nas nie byłoby w stanie zrobić. Tym razem Lisek pokazał stanie na rękach z wyprostowanymi nogami oraz podciąganie się na obręczach. Imponujące są mięsnie brzucha i rąk polskiego lekkoatlety. "Kosmiczna forma ...

... nienaganną sylwetkę. W opisie fotografii Szymańska zamieściła kilka cennych uwag, jeśli chodzi o podejście do realizacji celów. "Każdy nawet najbardziej zwariowany cel jest na wyciągnięcie Twojej ręki ...

... Środowisko kulturystyczne w Ukrainie zasmuciła informacja o tragicznej śmierci zawodnika IFBB i trenera. Pawło Wedmid zginął z rąk rosyjskiego okupanta. ...

... . Wszystko zaczęło się od dziwnego puchnięcia jego rąk i nóg, które następowało głównie po zawodach. Po wielu badaniach lekarze odkryli, że Wheeler cierpi na ogniskowe segmentalne stwardnienie kłębuszków ... na ryzyko utraty lewej nogi. Istnieje ...

... przez siedem tygodni nie mógł nic robić, aby wyleczyć rękę. Jak tak długa przerwa odbiła się na formie "Bestii"? To postanowił pokazać swoje ciało za pośrednictwem Instagrama. Wrzucił wideo ...

... sztangę ważącą aż 501 kg. Tym razem były strongman nie siłował się aż z takim ciężarem, ale i tak jego dwa przysiady ze sztangą ważącą 340 kg zrobiły wielkie wrażenie. Gdy wydawało ... wyślizgnęła się z rąk, co mogło doprowadzić do bardzo ...

... ręce. Fani byli zaskoczeni. Zwrócili uwagę nie tylko na umiejętności sportowca, ale także jego umięśnioną sylwetkę. "Panie Piotrze proszę tylko dopisać aby nie próbować w domu", "czad", "super ...

... Anna Karcz wrzuciła do sieci zdjęcie, które wywołało lawinę komentarzy fanów. Poszło o muskularne ręce ślicznej fitnesski. ... "A mówili, że siłownia nie zrobi ze mnie mężczyzny" - napisała Anna Karcz pod zdjęciem zamieszczonym na Instagramie. ...

... Virginia MacColl ma niesamowitą siłę rąk i jest niezwykle sprawna jak na swój wiek. Jej pokazy budzą podziw. ...

... którym można urozmaicić trening i zapewnić mięśniom nowe bodźce. Wśród najbardziej znanych rodzajów pompek wymienia się: pompki klasyczne, pompki na kolanach, pompki z szeroko rozstawionymi rękami, pompki ... z ekstremalnie szeroko rozstawionymi ...

... Saul Niguez, pomocnik Atletico Madryt, w 45 sekund wykonał 38 powtórzeń, ćwicząc tradycyjną "deskę" z wyprostem rąk. Sprawdź, czy jesteś w stanie pobić ten rekord. ... Wykonaj tradycyjny "plank" ("deskę") w oparciu na przedramionach. Pozostając ...

... . Czy jednak na pewno umiecie zrobić prawidłową pompkę? Na poniższym filmie zobaczycie pompki z rękami na ławeczce. Pamiętajcie o ściągniętych łopatkach i napięciu mięśni brzucha. Utrzymanie prostej sylwetki ...

... Aktualizacja sylwetki, którą Michal Krizo zamieścił w mediach społecznościowych zaimponowała internautom. "Najlepsze ręce wszech czasów" - piszą fani w komentarzach. ... - podmiotu odrębnego od Pro League. Słowak na swoim instagramowym profilu ...

... swoje nogi niczym w tradycyjnej świecy, następnie robi to samo w pozycji siedzącej, by ponownie przejść do początkowej fazy ćwiczenia. Wszystko cały czas robi w powietrzu, jedynie wisząc na swoich rękach ...

... To nie był udany rok w wykonaniu Akopa Szostaka. Na jego koniec musiał przejść operację kontuzjowanej ręki. W trudnych chwilach może liczyć na wsparcie ukochanej. ... Popularny trener fitness przeżywa trudniejsze chwile. Akop Szostak doznał ...

... wyróżnia się muskulaturą. Dosłownie jest potężna, a dodatkowo może pochwalić się rekordami w martwym ciągu, wyciskaniu na ławeczce i siłowaniu na rękę. Trudno się jednak dziwić, gdy spojrzy ...

... Szybkie, proste i pod ręką kiedy tylko chcesz! :) ...