... Michał Grygowicz pokazał w sieci, jak zmieniła się jego sylwetka przez okres świąteczny. - W jedną stronę wykonać jest bardzo łatwo - napisał w mediach społecznościowych. ... jest bardzo łatwo, w drugą może być już nieco trudniej" - podsumował ...
... Monika Małkowska w takiej wersji pokazuje się bardzo rzadko. Przyszedł jednak dzień, w którym założyła czarną sukienkę. Reakcje fanów są wymowne. ... , gdy trzeba porzucić sportowy styl na rzecz elegancji. Tym razem taki moment nadszedł u Moniki ...
... W bardzo upalne wakacyjne dni chyba nie ma osoby, która nie ma ochoty na pyszne chłodzące lody. ... 711 Zamiast sięgać po pełne cukru, śmietany oraz wszelkiego rodzaju dodatków produkty, które są ogólnie dostępne, warto zadać sobie trochę trudu ...
... Brazylijski kulturysta Lucas Coelho wrzucił do sieci zdjęcia z porównaniem swojej sylwetki, która na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. ...
... Każdy z nas wie czym, jest motywacja. Najprościej mówią, to coś, co powoduje, że podejmujemy dane działanie i jak bardzo jesteśmy konsekwentni w dążeniu do celu. ... Niestety, nie ma jednej metody, która pozwalałaby osiągnąć cel i zmotywować nas ...
... Patrycja Słaby-Talar zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, na którym zaprezentowała się w eleganckiej kreacji. Wyszło bardzo kobieco. ...
... dodatków;) Chlebek robi się szybko - wystarczy wszystko zblendować w jednej misce i upiec;) Warto spróbować! Wartości odżywcze w 100 g: 234 kcal w tym: B: 6,4 g, W: 32 g; T: 8 g. ... Chlebek bananowy to popularny wypiek, który sama robiłam już ...
... Takie fotografie fani uwielbiają. Sylwia Szostak jednak zamieściła ją, aby poruszyć bardzo ważny temat, który dotyka wiele kobiet, które ćwiczą na siłowni. ... są ludzie. Zawsze mają bardzo dużo do powiedzenia na temat innych, przecież wiedzą ...
... Conor McGregor nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. W ostatnich miesiącach Irlandczyk zdecydowanie nabrał masy mięśniowej i zaczyna bardziej przypominać kulturystę aniżeli zawodnika MMA. ... , napinając swoje potężne mięśnie górnej partii ...
... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Zdaniem zawodnika MMA jego małżonka to kobieta idealna. Zobacz zdjęcie. ... Szostak jest też żywieniowcem sportowym, byłą fotomodelką i zawodniczką bikini fitness. ...
... Przyszła wiosna, a wraz z nią energia i chęć uprawiania sportu. To bardzo dobry trend, który pochwalają lekarze i dietetycy. Musimy jednak pamiętać o tym, że nie jest on wolny od urazów, wśród których najczęściej dochodzi do uszkodzeń mięśni i ...
... Agnieszka Kot przekonuje, że dobry trening można odbyć w domu. Nie potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu. To bardzo ważne w dobie pandemii koronawirusa. ... w budowaniu odporności i w walce ze stresem. Zobacz trening, który proponuje ...
... Rowery elektryczne stają się coraz bardziej popularne. To dobre rozwiązanie dla osób w każdym wieku i o różnych potrzebach. Przeczytaj, co oferuje rynek i jak wybrać rower elektryczny! ... do miasta - to niezwykle funkcjonalne rozwiązanie dla ...
... Sałatce charakter nadaje połączenie szparagów i papryki. Smak wzbogacony jest o cebulę, która jest bogata w witaminy A, B i C. Poza tym jest źródłem kwasu foliowego, wapnia, fosforu, magnezu, chromu ...
... 72-letni Arnold Schwarzenegger wykonuje szpagat. Chwilę później okazuje się to jednak tylko żartem byłego kulturysty. Wideo bije rekordy popularności. ... "Elastyczność jest równie ważna jak skakanie" - w takich słowach Arnold Schwarzenegger ...
... Już dawno wkroczyliśmy w XXI wiek, co za tym idzie i technologicznie świat ogromnie się rozwinął. Postęp cywilizacji, jeśli chodzi o doskonalenie techniki, przebiega bardzo szybko i sprawnie. Mamy ... to szczęście, iż ludzie z natury są ciekawi, ...
... "Ktoś tu jest bardzo szczęśliwy" - napisała jedna z internautek pod serią wakacyjnych zdjęć Natalii Tober. Polska trenerka fitness pokazała, jak spędzała tegoroczny urlop za granicą. Nie brakuje fotografii z portugalskiej plaży. ... bardzo ...
... Dieta wacikowa to bardzo niezdrowa metoda odchudzania. Jej bardzo kontrowersyjne zasady mają prowadzić do szybkiej utraty masy ciała. Dietetycy apelują o niestosowanie tej metody. Może ona ... pęcznienia w żołądku, a co za tym idzie i poczucie ...
... Nie oszczędza się w przygotowaniach do walki z Arturem Szpilką Mariusz Pudzianowski. W piątkowe popołudnie 46-latek odbył trening zapaśniczy z Denisem Labrygą i po zajęciach wyglądał na bardzo zmęczonego. ...
... Marlena Woźniak regularnie publikuje zdjęcia, podkreślające jej znakomitą figurę po czterdziestce. Ostatnia fotografia fitnesski w body, na rozpoczęcie weekendu, także bardzo spodobała się internautom. ...
... Choć barki, a dokładniej mięśnie naramienne, mają bardzo złożoną budowę oraz pełnią wiele funkcji, ich trening wcale nie musi być bardzo skomplikowany. Ćwiczenia na barki w domu można wykonywać bez sprzętu lub ze sprzętem alternatywnym, czyli ...
... "Suszone owoce na odchudzanie - kalorie" - to popularna fraza w internetowych wyszukiwarkach. Chociaż suszone owoce są dość kaloryczne (to wynik mniejszej zawartości wody), stanowią bardziej ... skoncentrowane źródło składników odżywczych niż ...
... Ciasto WZ jest chyba każdemu znane. Oryginalnie opiera się na dość kalorycznej masie ze śmietany, dlatego znalazłam dla niej zamiennik w postaci jogurtu. Biszkopt jest bezglutenowy! Jedna porcja (użyłam blachy 24 x 24 cm - podzieliłam na 16 ...
... Propozycja szybkiego deseru do zrobienia w kubku. Szybko i zdrowo. Deser to połączenie kokosa oraz czekolady. Przechowywany w lodówce przed podaniem idealnie sprawdzi się jako chłodny posiłek w upalne letnie dni. Jedna porcja zawiera: 346, 2 ...