MATERIAŁ PROMOCYJNY
Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych
... Zachwycają wyglądem i od razu łatwo się zorientować, że są przeznaczone do biegania. Salomon Speedcross 3 to kompilacja wygody, stylu i ochrony stóp na najwyższym poziomie. ... Kultowe buty do biegania marki Salomon podbiły rynek. Rozwiązania ...
Moda na bieganie- od czego zacząć
... Już od kilku lat obserwuję wielką modę na bieganie. Codziennie niezależnie od pory roku jeżdżąc po Krakowie widzę biegające osoby. Biegają wszyscy: młodzi, starzy, kobiety, mężczyźni, Polacy ... biegają. Zdarza się, że są rozlekotane tenisówki. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego warto biegać i jak dobrać odpowiednie buty do treningu? Niezbędnik biegacza (wideo)
... Uprawianie sportu w plenerze to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. W trakcie godzinnego biegania można spalić nawet do 700 kalorii! Decydując się na tego typu treningi nie potrzebujemy specjalnego ... Regularne bieganie wpływa korzystnie nie ...
Chcesz wziąć udział w biegu na 10 km? Sprawdź, jak się przygotować do "dychy"
... Gdy zaczynamy biegać, pierwsza „piątka” wydaje się być kosmicznym dystansem. Tymczasem często się okazuje, że wyzwanie to nie jest aż tak wymagające. Wtedy początkujący stają przed kolejnym celem ... formy oraz zmniejszysz ryzyko kontuzji. Jeśli ...
Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki
... Z okazji corocznego święta zakochanych przypadającego 14 lutego miłośnicy biegania mają do wyboru bardzo ciekawą ofertę. Zobacz program imprez. ...
Polacy pokochali lekkoatletykę. Ty też spróbuj swoich sił na bieżni!
... Nie trzeba było długo czekać na efekty biegowych sukcesów naszych lekkoatletów w Tokio. Amatorzy pokochali bieganie na stadionach! Już we wrześniu rusza cykl biegów 1MILA - mityng lekki i atletyczny ... dla amatorów, która lepiej oddaje magię ...
Gdy smutek czai się za metą - o depresji biegacza słów kilka
... Zawodowi maratończycy znają to z autopsji, ci którzy dopiero zaczynają przygodę z długodystansowym bieganiem podchodzą do tego temat z pewną dozą ostrożności. Depresja biegacza, bo o niej mowa, nie jest czymś wyimaginowanym. To doświadczenie ...
Bieganie na bieżni - kcal/kalorie. Jak ćwiczyć na bieżni, żeby spalić tłuszcz?
... Bieganie na bieżni to świetny sposób na utratę wagi. Jeśli jednak zawsze biegasz w tym samym tempie i ustawiasz takie samo nachylenie, na efekty odchudzania będziesz czekać dłużej. Wystarczy ... jednak kilka trików, aby zamienić zwykłą sesję na ...
Adidas ZX Flux – obuwie sportowe inspirowane kultowym modelem ZX 8000
... Kolekcja obuwia sportowego ZX Flux marki Adidas, dla której inspirację stanowił kultowy model ZX 8000, to gratka dla osób ceniących komfort noszenia na co dzień i oryginalny, nowoczesny styl. Tym, co wyróżnia te modele butów do biegania, jest ...
Skipy. Błażej Brzeziński wyjaśnia, dlaczego to tak ważny element w treningu biegacza
... Błażej Brzeziński zwraca uwagę, że w trakcie rozgrzewki przed bieganiem czy innym treningiem powinno się znaleźć miejsce dla skipów. Maratończyk wymienia ich zalety. ...
Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował"
... Bieganie w ogrodzie, wokół stołu czy w domu to coraz popularniejsze wyzwanie realizowane przez zawodników. Kolejnym, który postanowił biegać w domu jest Wojciech Machnik. Zdecydował się on ... wyzwania Machnik miał problemy z błędnikiem. ...
Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?
... Kalendarz biegów docenią ci wszyscy, którym bieganie rekreacyjne przestaje wystarczać i szukają nowego źródła motywacji - startów w zawodach dla amatorów. Czy istnieje jedno miejsce, w którym znajdziemy wszystkie informacje na temat planowanych ...
Slow jogging - biegaj w rytmie slow. Sprawność i dobre samopoczucie gwarantowane!
... Nie każdy może biegać, ale niemalże każdy może uprawiać slow jogging. Wywodząca się z Japonii sztuka powolnego biegania skradła serca rzeszy Polek i Polaków. Czy bieganie w rytmie slow, bez zmęczenia i przeciążania stawów stanie się narodowym ...
Ćwiczenia dla biegacza, które chronią przed urazami
... Jedną z wymówek od wykonywania ćwiczeń jest obawa przed kontuzją. Jednak jeżeli odpowiednio przygotujemy się do treningu, unikniemy bólu i uczucia dyskomfortu. Jakie ćwiczenia powinny wykonywać osoby uprawiające bieganie? ... i powtarzamy serię ...
Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu?
... klubów i grup biegowych, co bardzo cieszy. Jednak to nie jest pora, by szukać kontaktu z innymi miłośnikami biegania" - dodaje Bohdan Witwicki, który jest dyplomowanym trenerem lekkoatletyki ... . Tym samym dyrektor Silesia Marathon zachęca do ...
Kalendarz imprez biegowych: runmageddony i biegi górskie
... Z roku na rok bieganie staje się coraz popularniejsze. Również z roku na rok w kalendarzu biegacza pojawia się coraz więcej imprez, w których warto wziąć udział. Publikujemy plan biegów górskich oraz runmageddonów na cały rok. ...
Obiegnijmy Polskę w weekend majowy. Sztafeta dla Biebrzańskiego Parku Narodowego
... Podczas tegorocznej majówki można wziąć udział we wspólnym bieganiu. Zebrane dochody z akcji zostaną przeznaczone na ratowanie przyrody w trawiącym przez pożary Biebrzańskim Parku Narodowym. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dopasowanie 1:1 dla każdego biegacza
... Wypróbuj UA HOVR – niezrównany system amortyzacji od marki Under Armour, który sprawia, że biegacze chcą osiągać jeszcze WIĘCEJ. UA HOVR Mega 2 Clone, najnowszy model butów do biegania z metką UA ... . BIEGANIE PRZY ZEROWEJ GRAWITACJI ...
Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych – półmaratony, maratony i ultramaratony
... Miłośnicy długich dystansów mają w czym wybierać. Moda na bieganie sprawiła, że w wielu dużych polskich miastach organizowane są imprezy, w których każdy amator może sprawdzić swoje możliwości ...
Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!
... właśnie organizatorzy 1MILI. - Imprezy w Warszawie i Poznaniu zapanowaliśmy na wrzesień, a tymczasem chcemy Was zmotywować do regularnego biegania i pomagania. Dlatego ruszamy z Charytatywną 1MILĄ ... 1MILI, wystarczy zarejestrować się na ...
Ćwiczenia rozgrzewające - jak powinna wyglądać rozgrzewka biegacza?
... Wiele osób, które uprawiają bieganie krótko- i długodystansowe, a także te, które amatorsko praktykują jogging lub szybkie marsze, nie przeprowadza rozgrzewki przed cyklicznym treningiem. Jednakże ...
Nie taki straszny, jak go malują. Sekrety biegu po asfalcie
... działać na pełnych obrotach. Niezależnie od tego czy biegamy, czy wędkujemy. Bieg to nie wszystko 42531 64Jak zatem uniknąć dyskomfortu? Po pierwsze – nie możemy zapomnieć o treningu ogólnorozwojowym ... dla naszych stawów. Dobrym pomysłem jest ...