Slim, light, fit

... Produkt można nazwać lekkim (lub innym równoznacznym określeniem), gdy została w nim obniżona zawartość przynajmniej jednego składnika. W przypadku wartości energetycznej możemy mieć do czynienia ... energetyczną nie większą niż 40 kcal, a dla ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Węglowodany a aktywny tryb życia. Które z nich dodadzą ci zdrowej energii?

... zapotrzebowania, które w dużej mierze zależy od tego, jak aktywny tryb życia prowadzimy. Ważne jest utrzymanie właściwego bilansu energetycznego, czyli odpowiedniej podaży energii w stosunku ... . 63062 Energetyczni sprzymierzeńcy. Te produkty ...

dawno temu

Dietetyczna tortilla z kurczakiem - przepis na zdrowy wrap

... świeżych sałat i pieczoną marchewką. 493 Wartość odżywcza wrapa z kurczakiem (na porcję): białko: 31 gramów, węglowodany: 33 gramów, tłuszcze: 10 gramów, błonnik: 5 gramów, wartość energetyczna: 307 kcal. Autor przepisu: Jakub Mościcki ...

dawno temu

Chodakowska o braku czasu na ćwiczenia. “Przestań zasłaniać się dziećmi”

... “przestała się nad sobą rozczulać” i “wzięła się do roboty”, zamiast szukać wymówek od ćwiczeń. “Przestań się zasłaniać dziećmi, bo straszysz te wszystkie, które dzieci jeszcze nie mają. Dzieci to nie kula ...

dawno temu

Twaróg półtłusty bez laktozy Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... po chustach serowarskich. Do czego? Na kanapkę, do sałatki, do nadzienia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 116 kcal (487 kJ) Tłuszcz: 3,8 g W tym kwasy tłuszczowe nasycone ...

dawno temu

Pamięć mięśniowa: fakt czy mit?

... się nadmiernych obciążeń energetycznych, stąd muskulatura powoli zanika. Białka mięśniowe rozkładają się na aminokwasy, wykorzystywane m.in. do syntezy hormonów czy enzymów. Zmniejszeniu jednak nie ulega ...

dawno temu

ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... , że nasyca to robi to zdrowo i bez obciążania przewodu pokarmowego. Stek z tuńczyka jako pełnowartościowe białko i siła dla faceta do tego kasza pęczak jako energetyczny dodatek + ryż + pieczony ziemniak ... , a węglowodanów ważnych w procesie ...

dawno temu

Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała

... budulcowego) - na poziomie od 10 do 20 proc. Drugim ich składnikiem jest materiał energetyczny, czyli węglowodany (w około 80 proc.). Ponadto zawierają (w śladowych ilościach) substancje wspomagające ... energetycznym, wówczas nie odnotujemy ...

dawno temu

Jak łatwo i efektywnie schudnąć?

... foody, słodkie wody, napoje gazowane i energetyczne, oraz soki owocowe (chyba, że robimy je sami). Do swojej diety warto dodać więcej warzyw i produktów pełnowartościowych. Chleb pszenny zamień ...

dawno temu

Brakuje ci energii? Być może spożywasz te produkty

... Ale inne składniki, działają jak wampiry energetyczne odbierając nam siłę. Jakie to produkty i dlaczego tak się dzieje? Pieczywo51131 Świeże bułeczki na śniadanie? Kanapka zjedzona w szkole ... się również słodkimi napojami energetycznymi. Na ...

dawno temu

Węglowodany i ich źródła w diecie

... sytości. "Dobre węglowodany" korzystnie wpływają na gospodarkę energetyczną organizmu, poprawiają kondycje fizyczną oraz umysłową. Niedobory prowadzą do ogólnego zmęczenia, senności, rozkojarzenia ... . całkowitego zapotrzebowania ...

dawno temu

Magnez - jaki wybrać? Jaka forma magnezu jest najlepsza dla organizmu?

... Magnez wpływa również na pracę mózgu, pomaga w uczeniu się i poprawia koncentrację, odpowiada za odbudowę energetyczną organizmu. Niedobory tego pierwiastka mogą przyczynić się do ogólnego osłabienia ... - forma dla osób, które są chronicznie ...

dawno temu

73-letnia kulturystka zrobiła show! Josefina Monasterio wystąpiła w Mam Talent

... . "Dałabym jej z 56-57" - nie ukrywała jedna z jurorek. Wenezuelka zaprezentowała widowni sylwetkowy pokaz do energetycznego utworu "Pump It" grupy "The Black Eyed Peas". Wielkie poruszenie wywołał ...

dawno temu

"Żelazny" krem z natki pietruszki z mlekiem kokosowym

... kokosowego 1 łyżeczka oleju kokosowego pieprz, sól, ostra papryka wartość energetyczna 1 porcji: ok. 200 kcal B: 4,5 g T: 8 g W: 27,3 g 452 Cebulę drobno pokroić, zeszklić na oleju kokosowym. Marchew ...

dawno temu

Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym

... Aeroboks błyskawicznie modeluje sylwetkę. To forma zajęć fizycznych, która polega na kombinacji ruchów, ciosów i kopnięć. Zajęcia odbywają się w grupie, w rytm energetycznej muzyki, a przeciwnikiem ...

dawno temu

Gigant seria - sposób na efektywny trening w krótkim czasie

... partię mięśniową bezpośrednio po sobie, bez przerw odpoczynkowych (ewentualnie 15-30 sekund) w (3-4) seriach. Ma ona na celu dogłębne wyczerpanie zapasów energetycznych oraz oddziaływanie na daną grupę ...

dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - definicja, wzór na obliczenie

... fizycznej, pracy intelektualnej, czy regeneracji w postaci odbudowy komórek. Zapotrzebowanie energetyczne jest odmienne na różnych etapach życia, z racji na nieco inne funkcje, które w danym czasie nasz ... materii to ilość energii, którą ...

dawno temu

Przyczyny skurczów w nogach

... również dostarczanie do organizmu zbyt dużej ilości płynów i pokarmów, np.: kawa, alkohol, napoje energetyczne. Kolejnym powodem skurczu w nogach są przyjmowane leki, np. środki przeczyszczające ... ; rezygnacja z używek, czyli alkoholu, kawy ...

dawno temu

Jakie suplementy przed treningiem?

... dla nas. Drugim dobrym suplementem do naszego stacka wydaje się być popularna w napojach energetycznych tauryna. Wpływa ona na ośrodkowy układ nerwowy, zmniejszając poczucie zmęczenia. Tauryna bierze ... kofeiny wie chyba każdy. Kofeina kojarzy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Emblematy „Wybiegaj to!” na produktach marki własnej Biedronki

... 30 g chipsów ziemniaczanych, powinna przez około 13 minut biec z prędkością około 10 km na godzinę. Zawsze jednak należy pamiętać, że całkowity wydatek energetyczny jest cechą indywidualną, i zależy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zrzucić brzuch - fakty i mity

... korzystania z windy. Jest to tzw. spontaniczna aktywność fizyczna, która ma bardzo korzystny wpływ na dzienny wydatek energetyczny. Jeśli natomiast ktoś zdecyduje się na regularny trening na siłowni ... potencjał w kontekście spalania ...

dawno temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... sulforafanu — antyoksydantu). To warzywo powinny włączyć do jadłospisu również osoby zmagające się z wrzodami. to warzywo o niskokaloryczne o niskiej zawartości cukru — wartość energetyczna kalafiora ... blendera i miksujemy. Gotowe! Smoothie ...

dawno temu

Przepis na fit sałatki do pracy - 5 przepisów na dietetyczne sałatki do pracy

... parmeńską i truskawkami Składniki: • 1 opakowanie mieszanki sałat, • 1 kula sera mozzarella, • 1 czerwona cebula, • 15 dag szynki parmeńskiej, • dwie garście pistacji, • 10 truskawek. Sos: • 4 łyżki ...

dawno temu

Metabolizm. Czym jest, co go spowalnia?

... zapotrzebowaniu na energię. Podstawowa przemiana materii zwana inaczej metabolizmem podstawowym jest definiowana jako najniższy poziom przemian energetycznych, warunkujący dostarczenie energii niezbędnej ... energetycznego człowieka. Funkcje ...

+ Pokaż więcej