... Dawid Czechowicz przygotowuje się do tegorocznego sezonu w zawodach dla kulturystów i efekty jego pracy są coraz lepsze. Na najnowsze zdjęcie Polaka w samej bieliźnie zareagowała miss Polski Renata Nowak. ...
... Tak często powtarzane, ale jednak mocno przez nas ignorowane: „cukier to samo zło”, „biała śmierć”, „nie słódź tyle”. Warto się go obawiać? ... jest taka sama. Im mniej słodkiego tym mniejsze wariacje ze strony organizmu. Mamy wybór i to jest ...
... "Cały czas ciężko pracuję" - nie ukrywa Martyna Derlat. Zawodniczka sportów sylwetkowych w ostatnim czasie sporo przytyła, ale jak sama zapewnia - wkrótce efekty będą widoczne. ...
... Anna Setlak ostro przygotowuje się do kolejnych zawodów kulturystyki i fitness. Tym razem Polka pokazała się fanom w samym bikini. Jej forma robi wrażenie! ... zapozowała w samym bikini, a więc stroju, w którym pokazuje się przed sędziami ...
... Czy możliwe jest połączenie regularnego wysiłku fizycznego z dietą wegańską? Tak, ale nie jest jednak tajemnicą, że same ćwiczenia nie wystarczą, aby zbudować wymarzoną sylwetkę – wszystko zaczyna się od kuchni. ... . Węglowodany, czyli sama ...
... Te nagrania Martyny Derlat z siłowni zrobiły furorę. Nie chodzi o same ćwiczenia, ale o strój, w jakich wykonywała je polska zawodniczka bikini fitness. ...
... Fani amerykańskiego Mam Talent przecierali oczy ze zdumienia, gdy na scenie w samym bikini pojawiła się umięśniona 73-latka. To znana w świecie fitnessu Josefina Monasterio. ... dała się jednak poznać dopiero w ostatnich dniach po występie w ...
... Prawidłowo skomponowana i dobrze zbilansowana dieta dostarcza odpowiedniej ilości substancji odżywczych i energetycznych. Jej działanie powinno również obejmować wspomaganie odporność organizmu a tym samym chronienie przed zachorowaniem. ... i ...
... Niedawno Anita Szymczak podbiła internet morsowaniem toples. Teraz wstawiła zdjęcie z piękną sylwetką i motywacyjnym wpisem. Internauci nie mogą się nachwalić. Zobaczcie sami. ... Szymczak leży wraz z koleżanką na śniegu bez staników. W tym ...
... Przez ostatnie półtora roku wyraźnie zmienił się Dominik Maćkowiak. To jeden z najlepszych polskich zawodników sportów sylwetkowych młodego pokolenia, ale jak sam zapewnia - życiowa forma jeszcze przed nim. ... tegoroczny sezon przesunięty z ...
... Mimo 54 lat na karku, Hugh Jackman może pochwalić się fantastycznie umięśnioną sylwetką. Australijczyk szykuje się do swojego kolejnego filmu, a na jego przemianę zareagował sam Arnold Schwarzenegger. ...
... . Zapisywać te parametry a dodatkowo można w łatwy sposób tworzyć na komputerze wykresy, aby łatwiej i na jednym obrazku widzieć postępy na przestrzeni czasu. Takie pomiary można robić samemu lub jeżeli ... chcemy skorzystać z bardziej ...
... Rywale na scenie już mogą się bać Hadiego Choopana. Plecy irańskiego kulturysty wyglądają imponująco, a - jak sam zapewnia - to początek drogi i na tym nie zamierza poprzestawać. ...
... "Czasem człowiek myśli o zmianach, ale na myśleniu o nich się kończy" - zwraca uwagę Sylwia Szostak. Do swojego najnowszego wpisu trenerka fitness dołączyła przepiękne zdjęcie w body, które skomentował sam mąż Akop Szostak. ... . "Czasem ...
... Marlena Woźniak zapozowała do zdjęcia w samych... różowych szortach. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom swoje niesamowite mięśnie pleców. ... "Majówka majówką, a plecy same się nie zrobią" - napisała pod jednym z ...
... Renata Nowak od lat zachwyca formą. Choć sama przyznaje, że jej sylwetka zawsze mogłaby być lepsza, to już teraz jest zniewalająca. Zawodniczka ma nietypowy dylemat na nadchodzące tygodnie. ... brzucha. Nowak wiele czasu pracowała nad sylwetką, ...
... Efektowną fotografią zakończyła swój pobyt w Budapeszcie Renata Nowak. Miss Polski obok zdjęcia aktora Jacka Nicholsona zapozowała w samej bieliźnie. Fotografia wywołała spore poruszenie w sieci. ...
... Renata Nowak znów rozpaliła internautów. Była Miss Polski wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie, na którym pręży się na łóżku i odsłania talię. Przy okazji ujawniła internautkom, jak sama dba o taką figurę. ... Na ostatnim filmiku na ...
... Czy wszystkie superfoods są drogie i trudno dostępne? Czy coś, co z samej nazwy jest superfoodem, nie może być na wyciągnięcie ręki? ... dodać do niej, np. sok wyciśnięty z jabłek, marchwi oraz imbiru. Wzbogacimy tym samym nie tylko smak, ale ...
... Utytułowany polski kulturysta Michał Karmowski zdradził, że aktualnie sam trenuje tylko 3 razy w tygodniu. "Najważniejszym elementem utrzymywania formy jest odpowiedni bilans kaloryczny" - podkreślił 41-latek. ... , co dla niego jest ...
... Anna Mroczkowska na sam koniec roku wystąpi na swojej najważniejszej imprezie w tym sezonie. Polska zawodniczka fitness i kulturystyki zaprezentuje sylwetkę na Mr. Olympia. Zobacz, jak aktualnie wygląda. ... formy jeszcze nie miałam. Nie mogę ...
... "Nie mogę się napatrzeć" - napisał jeden z internautów pod najnowszym nagraniem Natalii Grzyb w mediach społecznościowych. Fitnesska podciągnęła bluzkę i wykonała gest, który miał zwrócić uwagę na jej znakomitą sylwetkę. Zobaczcie sami. ... ...
... Fani Martyny Grajber-Nowakowskiej dosłownie oszaleli pod jej najnowszym wpisem w mediach społecznościowych. Reprezentantka Polski w siatkówce zaprezentowała swoją wysportowaną sylwetkę na zdjęciu, do którego zapozowała w samym bikini. ... ...
... Agata Barglik zaprezentowała internautom swoją aktualną formę. Popularna polska trenerka sama wyznała, że w tym roku na lato nie zrobiła redukcji, ale mimo to, jest zadowolona ze swojego wyglądu. ... niżej). Polska trenerka personalna ...