Wesela i dieta. Zdrowe wybory, najlepsze rozwiązania

... ziemniaków wybierz ziemniaki z wody lub ryż. Kluski śląskie (te robione z mąki ziemniaczanej) też nie będą aż takim złym pomysłem. Upewnij się jednak, że nie ma tam dodatku mąki pszennej. Spośród warzyw ...

dawno temu

Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie

... albo odważnie ruszaj na WOD-y! CrossFit Dock Stadion Klub ten mieści się na Stadionie Narodowym. Chwilowo w remoncie – ale za jakieś 2 tygodnie będzie z powrotem otwarty dla wszystkich crossfitomaniaków ...

dawno temu

"Szalony Aniołek". Pochwaliła się brzuchem w koszu

... na dystansie 400 metrów. W swojej bogatej kolekcji medalowej ma wiele złotych, srebrnych i brązowych krążków z mistrzostw świata oraz Europy zarówno na stadionie jak i w hali. Największym sukcesem ...

dawno temu

Po czym można biegać? Najlepsze nawierzchnie do biegania

... . 3. Syntetyczne podłoże Nawierzchnie z syntetycznego podłoża (najczęściej z poliuretanu) są jednym z lepszych rodzajów podłoża przeznaczonego do biegania. Najczęściej znajdują się na stadionach ...

dawno temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... koncepcji tras - mówił Drelich podczas transmisji live na Facebooku. Zawodnicy wyruszą ze Stadionu Miejskiego w Gdyni, a będą finiszować na plaży miejskiej. Poszerzone mają zostać strefy startowe ...

dawno temu

Kolce do biegania - do czego służą? Czym różnią się kolce do biegania sprinterskie od tych do biegów średnich?

... nie miało na sobie kolców. Kolce do biegania - damskie, męskie i dla dzieci. Do czego służą? Kolce do biegania służą głównie do biegania na stadionie, jednak bardzo przydatne są też w czasie biegania ...

dawno temu

Bieganie w maseczce. Lekarz ostrzega. "To może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca"

... , może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca - przestrzega dr Wyrobiec. Medalista Mistrzostw Polski Lekarzy na otwartym stadionie (na dystansie 3000 m i 1500 m) dopuszcza używanie maseczki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domu

... to się znajdzie. Pretekstem okazała się 1 Mila, czyli zawody w krótkich biegach na stadionie warszawskiego AWF. To tam po raz pierwszy w życiu miałem okazję pobiegać w butach marki Under Armour ...

dawno temu

Technika biegania długodystansowego - jak to robić poprawnie?

... bardziej się oszczędzać - tak, aby nie spalić się chwilę po starcie. Technika biegu długodystansowca jest zbliżona do tej, jaką możemy obserwować u zawodowców na stadionie lekkoatletycznym, różni ...

dawno temu

Mięso - fakty, mity i znaczenie w diecie

... szynki czy pół śląskiej kiełbasy dziennie (50 g) może prowadzić do znacznego zwiększenia ryzyka tego typu nowotworu. Wynika to w głównej mierze z używanych do przetwarzania mięsa procesów, takich ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak wybrać odzież do biegania?

... na stadionie, ale nie będą najlepszym wyborem w biegach przełajowych. Koszulka do biegania Latem – lekka, przewiewna, dopasowana do temperatury na zewnątrz. Zimą stosowana przede wszystkim jako pierwsza ...

dawno temu

Zaiste historyja to prawdziwa. Ja tam byłem, miód i wino piłem… opisałem to dla potomnych przestrogi

... sobie liczyła oczywiście plus abonament za stacjonarny. (a propos neostrad to autostrad w tym raju na ziemi padole to wcale wtedy nie było. Chyba, że poniemieckie czy po kniaziu śląskim Gierkowskim zwanym ...

dawno temu

Ciekawe ścieżki rowerowe w Warszawie - nad Wisłą i w centrum stolicy

... Krajowej aż na Bielany. Dużo atrakcji zobaczymy także, jadąc tzw. Szlakiem Słonecznym, prowadzącym od Mostu Łazienkowskiego w kierunku Pragi Północ i Bródna. Po drodze możemy podziwiać Powiśle, Stadion ...

dawno temu

Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna?

... wsparcie trenera personalnego. Tych z Was, którzy potrzebują konsultacji w tym zakresie i pochodzą ze Śląska serdecznie zapraszam na treningi personalne w Katowicach i okolicznych miastach, a pozostałych do konsultacji online. Bartosz Lelonek ...

dawno temu

Jak to z babskim bieganiem było

... Kobietom wstęp wzbroniony – taka informacja wisiała pewnie przy wejściach na stadiony podczas antycznych igrzysk olimpijskich. Płci pięknej mało, że nie dopuszczano do rywalizacji sportowej ... , by na długie lata wyłączyć tę morderczą ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych

... i 8:0, podczas których zdobył trzy bramki. Spotkanie otwierające EURO, rozgrywane na stadionie Cracovii, obserwowało na trybunach ponad sześć tysięcy widzów. 63953 Futbol Plus dla najmłodszych ...

dawno temu

Test Coopera - co to jest i na czym polega? Zasady i wyniki

... do biegania czy stadiony lekkoatletyczne. Podczas biegu uczestnik powinien wyraźnie widzieć oznaczenie odległości co 100 metrów. Aby była miarodajna, próbę własnych sił powinno się wykonać 3 razy - oczywiście ...