... metamorfozy, jaką przeszła przez 6 lat fitnesska. Zobaczcie porównanie sylwetki polskiej sportsmenki: https://www.instagram.com/p/CgbNYR8IH9s Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

... Patrycja Słaby nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Tym razem popularna fitnesska pozowała tyłem do kamery i... wywołała efekt "Wow". ... instagramowym profilu, rozemocjonowało internautów. Na fotografii Słaby pozuje w stroju sportowym, ...

... Nagle poczuł się na tyle źle, że konieczna była wizyta w szpitalu. Niestety, Ajinka Kadam z niego nie wrócił. Media informują o śmierci młodego kulturysty. ...

... Sylwia Szostak przesłała fanom pocztówki z wakacji w Hiszpanii. Zdjęcie, na którym fitnesska pozuje tyłem do kamery zdobiło prawdziwą furorę. ... zamieściła dwie pierwsze "pocztówki". Na jednej z fotografii widzimy gwiazdę fitnessu w bikini, ...

... ramion – unikaj sztywnienia w barkach, wykonując krążenia ramionami w przód i w tył. c. Ruchy bioder – stojąc, wykonuj okrężne ruchy biodrami w obie strony. 5. Ćwiczenia oddechowe: a. Ćwiczenia ...

... Polska trenerka zaprezentowała figurę, która wprawiła w zachwyt jej fanów. - Gdzie jest przód, gdzie jest tył? - zastanawiają się internauci. ... gimnastyczna, którą wykonała, zaimponowała internautom. "Miałam problem, gdzie jest przód, gdzie ...

... Wypady są skutecznym ćwiczeniem na nogi, pośladki, a nawet brzuch i dolny odcinek kręgosłupa. Wypady można robić z hantlami, w przód, w tył i do boku. Dlaczego warto je wykonywać? ... czy kettlebell. Wypady w przód, do boku i w tył Ogromną ...

... Joey Swoll musiał przejść nagłą operację "ratującą życie". "Od jakiegoś czasu czułem się trochę źle i odczuwałem ból" - nie ukrywa znany amerykański trener personalny. ... się, że trener musiał przejść operację, która - jak sam napisał - ...

... odchudzanie - przykładem jest niedoczynność tarczycy, która wpływa na spadek tempa metabolizmu, przyczyniając się do tycia. Jeśli dana choroba nie zostanie uwzględniona podczas układania diety redukcyjnej ...

... Ilu ludzi, tyle opinii. Ilu dietetyków, tyle mądrości dotyczących jedzenia. Ilu fachowców, ilu lekarzy,tyle opinie na temat żywienia. Niektórzy mają racje, inni się mylą. Istnieją fakty i mity ... , niż po zjedzeniu pełnowartościowego śniadania. ...

... Dorota Ogonowska przeszła bardzo długą drogę, aby znaleźć się w miejscu, w którym jest dzisiaj. Utytułowana fitnesska wrzuciła nowe zdjęcie. Jeden z fanów skomentował krótko: "mistrzostwo świata". ...

... Cole Prochaska przeszedł niesamowitą metamorfozę. Kiedyś ważył 265 kilogramów i pochłaniał ogromne ilości niezdrowego jedzenia. Dziś jest zupełnie innym człowiekiem, ale został jeden problem w postaci nadmiaru skóry. ... się z tym problemem. ...

... Nick Walker zaprezentował w mediach społecznościowych aktualizację swojej monstrualnej sylwetki. Internauci nie mogli przejść obojętnie wobec takiego widoku. ...

... "Żeby przejść przez to piekło, trzeba być prawdziwym diabłem. My przez to przeszliśmy, teraz czas odebrać nagrodę 11 lipca (#ksw53)" - czytamy na instagramowym profilu Borysa Mańkowskiego ...

... Zdjęcie "odmienionej" Natalii Gackiej zrobiło furorę na Instagramie. Internauci nie przeszli obojętnie wobec takiego widoku. ...

... Karol Małecki wiele przeszedł, ale nie poddał się i szykuje się do powrotu na scenę. Polski kulturysta rośnie w oczach, a jego muskulatura jest coraz bardziej efektowna. ...

... większe zmartwienie, bo doznał poważnej kontuzji. Piechowiak zerwał biceps i to na tyle poważnie, że musiał przejść operację. To z kolei sprawiło, że na dłuższy czas musiał przerwać treningi. Dokładnie ...

... Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne pomocne przy redukcji wagi lub zwiększeniu masy ciała? Poznaj wzór i sprawdź, jak przejść go krok po kroku. ... zapotrzebowanie kaloryczne, można przejść do kolejnego punktu, czyli do redukcji. Jeśli ...

... juniorek zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie (patrz poniżej), wobec którego nie sposób przejść obojętnie. Modelka pozowała tyłem do obiektywu, prezentując wspaniałą rzeźbę pleców ...

... Vlad Suhoruchko na przestrzeni lat przeszedł niesamowitą transformację. Ukrainiec w wieku 16 lat nie przypominał "gladiatora", jak dzieje się teraz. ... " - jak nazywają go fani  - zamieścił na Instagramie porównanie (dwa zdjęcia - patrz ...