... Większość mężczyzn marzy o wielkich bicepsach. Często zaczynają przygodę z siłownią właśnie od ćwiczeń tej partii mięśniowej. Jak sprawić, by bicepsy były większe oraz podkreślały atletyczną sylwetkę? ... O tym opowiada Mateusz Matłosz. Trener ...
... Robert Burneika szykuje się do głośnej walki na High League 3. Znany kulturysta ostro trenuje przed galą, a kibicom właśnie pokazał swój znak rozpoznawczy - potężny biceps. ... Robert Burneika wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie w ...
... Michał Mikulewicz, znany jako "Big Majk", postanowił zmierzyć swój potężny biceps. Do mediów społecznościowych wrzucił nagranie, na którym dokonuje dokładnego pomiaru. ... , na którym mierzy swój biceps. "Bez oszukaństwa, spróbujemy. Nawet nie ...
... Ćwiczenia na bramie to jedne z najpopularniejszych podczas wizyt na siłowni. Można je wykonywać na wiele sposobów. Trenowanie na tym przyrządzie pomaga nie tylko w pracy nad bicepsami. ... na biceps, ale wzmacniać też inne partie ciała. "Brama. ...
... Mariusz Pudzianowski odpowiedział na prośby kibiców i zaprezentował ćwiczenia, które wykonuje podczas treningu bicepsów. Trzeba przyznać, że już od samego patrzenia bolą ręce. ... . "Podesłaliście mi kilka pytań odnośnie tego, czy robię dużo ...
... Dawid Czechowicz na scenie zaprezentuje swoje walory dopiero za niecałe dwa miesiące, ale już teraz imponuje kapitalną formą. Polski kulturysta ostatnio pokazał internautom swój potężny biceps. "Hamuj trochę" - żartuje jeden z fanów. ... Dawid ...
... Kuzniecowej wywołała lawinę komentarzy. Monstrualne wymiary siłaczki z Rosji sprawiły bowiem, że... nie zmieściła się w całości w obiektywie kamery. Zaprezentowany na zdjęciu biceps to już wisienka ... na torcie. "Trenuj ze nami" - zachęca ...
... Wyrzeźbione bicepsy to marzenie wielu mężczyzn. Popularny kulturysta Steve Kris pokazał w sieci efektowną sylwetkę i został zasypany komentarzami. Fani chcą wiedzieć, jak osiągnąć taki efekt. ... Wiele osób, którzy trenują sporty siłowe, ...
... Efektowne bicepsy to dla wielu początek drogi do wymarzonej sylwetki. Ćwiczenia wymagają jednak sporo poświęcenia i wytrwałości. Sposób na to, jak pracować nad bicepsami pokazał kulturysta Luis Sierra. ... Trening bicepsów wymaga sporo czasu i ...
... Instagrama. Czasami jego pomysłowość bywa zaskakująca. 41-latek ma duży dystans do siebie, więc lubi sobie pożartować. Co zrobił tym razem? Młody Pudzian napiął swoje potężne bicepsy na tle zdjęć ...
... Robert Burneika nie oszczędza się na siłowni. Po kolejnym treningu pochwalił się fanom naprężonym bicepsem. Internauci byli zachwyceni. ... "Trening zaliczony" - tak podpisał fotografię z imponującym bicepsem Robert Burneika. "Ale karabiny", ...
... Ogromne uda to znak firmowy Natalii Kuzniecowej, kulturystki z Rosji. Obwód jej bicepsa również robi niesamowite wrażenie. ... 29-letnia Natalia Kuzniecowa słynie z monstrualnej sylwetki. Rosyjska kulturystka ma 173 cm wzrostu, ale w udzie ma 76 ...
... Robert Burneika pochwalił się zdjęciem z kolacji w restauracji ze swoją żoną Kają. Tymczasem w komentarzach internauci piszą głównie o... bicepsie byłego kulturysty. ... Czechowicz. To jednak nie wszystko. "Biceps nie mieści się na zdjęciu", ...
... Ćwiczenia na bicepsy możemy wykonywać wykorzystując hantle, sztangę lub atlas, ale równie dobrze możemy trenować bez żadnego sprzętu, opierając się jedynie na masie własnego ciała. Jednak niezależnie ... Ćwiczenia na bicepsy - dlaczego warto? ...
... Blessing Awodibu pochwalił się w mediach społecznościowych zdjęciem swojego monstrualnego bicepsa. Internauci nie mogli przejść obojętnie obok tak niesamowitego widoku. ... "Masz Mapy Google na bicepsie?", "Floryda? Irlandia? Wiele dróg i bardzo ...
... . Już teraz słynny aktor może pochwalić się potężnie umięśnionymi ramionami i bicepsem. W oczy rzucają się też nabrzmiałe żyły u Australijczyka. Najnowsze zdjęcie Jackmana cieszy się olbrzymią ... popularnością w mediach społecznościowych. Na ...
... Dorota Ogonowska na siłowni się nie oszczędza. Tym razem wrzuciła film, który pokazuje, jak pracuje nad bicepsami. Od razu w oczy rzuca się jeden szczegół. ... ostatnio wrzuciła krótki filmik z siłowni. Widać w nim, że pracuje nad ramionami. Od ...
... Szymon Komandos zasłynął w sieci dzięki potężnym bicepsom. Nie jest tajemnicą, że dorobił się ich, wstrzykując sobie synthol. Teraz z tego powodu poniósł konsekwencje. ... Do tej pory monstrualne bicepsy były dla niego powodem do dumy. Szymon ...
... Michał Karmowski jest jednym z najbardziej znanych polskich kulturystów. 42-latek podzielił się z internautami cennymi radami dotyczącymi ćwiczeń bicepsów i tricepsów. "To jedna ze skuteczniejszych metod" - przekonuje. ... W jednym z ostatnich ...
... Robert Burneika znów rozczulił fanów. Tym razem kulturysta zdradził, jak wygląda jego codzienny tryb życia przy dwóch małych córkach. "Jestem hardkorowym tatą" - podkreślił i pokazał, jak w takiej sytuacji pracuje nad swoimi bicepsami. ... . ...
... czasie jest poza moim zasięgiem" - napisał Małecki obok zbiórki na operację bicepsa z przeszczepem ścięgna Achillesa i rehabilitację. Małecki kontuzji doznał już w 2019 roku. Od tego czasu przeszedł ... , ponieważ jego biceps nie jest w pełni ...
... Stephanie Sanzo przygotowała nowy zestaw treningowy, dzięki któremu rozbudujesz mięśnie górnej części ciała. Po zajęciach odczujesz głównie bicepsy, ramiona i plecy. Warto się sprawdzić! ... , przedstawiła przydatny zestaw ćwiczeń na bicepsy, ...
... Pro z Rosji, prezentującą swoje imponujące uda i ogromne bicepsy. Internet niemal zapłonął z wrażenia po takim widoku. Pod migawką pojawiło się ponad 20 tys. serduszek i 600 komentarzy ... . "Co za bicepsy!", "Wspaniała muskulatura", ...
... Piotr Borecki opublikował na Instagramie zdjęcie, które w pierwszej chwili wszystkich zszokowało. Skąd u jego koleżanki tak ogromne bicepsy? Rozwiązanie zagadki okazuje się bardzo proste. ... skupiła się na swoich bicepsach i sprawy trochę ...