Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?
... wydarzenia, w sieci możemy znaleźć m.in.: • kalendarz biegów na 5 km • kalendarz biegów na 10 km • kalendarz półmaratonów (21,0975 km) • kalendarz maratonów (42,195 km) • kalendarz biegów górskich ...
Najpopularniejsze dystanse biegowe
... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ... Dystanse biegowe bieg na 5 ...
Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy
... i posiłków, pryszniców ani namiotów do masażu. Tego samego dnia w ramach imprezy wystartuje także półmaraton, w którym ma uczestniczyć 4 tys. biegaczy. Start i meta zostanie wyznaczona w innym miejscu niż maratonu. ...
Zaczęła nowe treningi i wylądowała w szpitalu. "Boli jak cholera"
... Natalia Tober. "Zbite bolą bardziej niż złamane", "Fota świetna" - komentowali internauci. Zdjęcie polubiła między innymi Joanna Fiodorow, srebrna medalistka lekkoatletycznych MŚ 2019 w rzucie młotem ...
Jak Pamela Anderson w "Słonecznym Patrolu". Zjawiskowe zdjęcie Polki
... Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB w swojej kategorii Bikini-Fitness powyżej 172 cm i kategorię Overall. W listopadzie z kolei zdobyła dwa złote medale MŚ seniorów w bikini fitness IFBB w kategorii powyżej ...
Polski lekkoatleta przygotowuje się do maratonu. Ma za sobą specjalny blok treningowy
... Dotychczas Krystian Zalewski znany był ze startów w biegu na 3000 metrów z przeszkodami i w półmaratonie. 31-letni lekkoatleta wkrótce spróbuje swoich sił na królewskim dystansie. W grudniu wystartuje w maratonie w Walencji. Przygotowania do ...
Idzie jak burza. Polka na podium mistrzostw świata
... , za podejście, pokorę, pracowitość", "Ogromne gratulacje!", "Idziesz jak burza!" - skomentowali wynik trenerki personalnej. Medalistka MŚ zapowiedziała, że w okresie jesienno-zimowym skoncentruje ...
Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie
... się i weźmiesz udział w zawodach? 5 kilometrów, a potem 10, półmaraton, maraton... wszystko jest możliwe! Biegnij! ...
"Maszyna". Polski kandydat do olimpijskiego medalu mógłby być kulturystą
... Piotr Lisek to czołowy skoczek o tyczce świata. Od lat jest w ścisłej czołówce i zdobywa medale podczas mistrzostw świata czy Europy. W swoim dorobku ma m.in. srebrny i dwa brązowe krążki w MŚ ...
Koronawirus storpeduje Cracovia Maraton? 90. MP pod znakiem zapytania
... zagrożenia koronawirusem w naszym kraju odwołano już m.in. maraton w Poznaniu (miał odbyć się 5 kwietnia). Pod znakiem zapytania stoją też: bieg maratoński w Gdańsku (19 kwietnia) oraz MŚ w półmaratonie ...
Maraton - co to jest i ile ma kilometrów?
... kilometrów, 10 kilometrów, półmaraton (21,1 km) i oczywiście maraton. W zawodach górskich sprawa wygląda nieco inaczej. Tam bowiem zwykle rozgrywa się imprezy na dystansach dłuższych (od 10 km ... . Półmaraton - o krok przed maratonem Dystans ...
Trening siłowy dla biegacza. Jakie ćwiczenia siłowe dla biegaczy?
... Biegasz regularnie? Świetnie, ale same treningi biegowe nie wystarczą, jeśli masz większe ambicje albo szykujesz się do jakiegoś wyzwania. Niezbędnym elementem w przygotowaniach do maratonu czy półmaratonu jest trening siłowy dla biegacza. ...
Polacy szykują się do mistrzostw świata. "Wniosę na scenę formę życia"
... fitness +172 cm) Tym samym polscy złoci medaliści z mistrzostw Europy nie muszą szykować kolejnej zwyżki formy na zbliżające się zawody w Grodzisku Wielkopolskim, gdzie o wyjazd na MŚ powalczą kolejni ... na MŚ pochwalił się również Piotr ...
10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej
... w półmaratonie lub biegu na 400 metrów, warto rozważyć zmianę playlisty, której aktualnie słuchamy. Okazuje się, że energii dodają nie tylko napoje izotoniczne, ale i muzyka. ...
Adam Kszczot ma radę dla biegaczy. Cierpliwość popłaca!
... Adam Kszczot zajął czwarte miejscu w biegu na 800 metrów podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Piąty na mecie był Marcin Lewandowski (zwyciężył brązowy medalista MŚ ...
Debiut marzeń! Wiktoria Nnaka na podium Arnold Classic Europe
... kategorię Overall. W październiku wygrała Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB w swojej kategorii Bikini-Fitness powyżej 172 cm i kategorię Overall. W listopadzie z kolei zdobyła dwa złote medale MŚ ...
Piotr Lisek walczy z kontuzją. Nadal intensywnie trenuje
... ma na swoim koncie trzy medale mistrzostw świata na otwartym stadionie oraz dwa medale MŚ w hali. Przed czterema laty, w Rio de Janeiro, zajął czwarte miejsce w konkursie olimpijskim. ...
Znakomite wyniki Noaha Lylesa. Mistrz świata błysnął na treningach
... Noah Lyles zachwyca formą podczas pandemii koronawirusa, która wciąż zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Złoty medalista MŚ Doha 2019 (na dystansie 200 m i w sztafecie 4x100 m) na swoim koncie ...
To był debiut marzeń. Polska fitnesska została mistrzynią świata
... Overall. To był jej debiut na seniorskich MŚ, które odbyły się w Santa Susana w Hiszpanii. W finałowej konkurencji Nnaka pokonała osiem rywalek. W obu kategoriach zdobyła maksymalną możliwą ...
"Jak myślicie, w jakim tempie tutaj lecę?". Krystian Zalewski zaskoczył internautów
... na tym dystansie srebrny medal ME w Zurychu. Rekord życiowy biegacza w półmaratonie wynosi 1:02:34 (ustanowiony w 2019 r.). https://www.instagram.com/p/CCJgtzwn0bM ...
Marcin Lewandowski z uznaniem o kibicach. "Są wielcy i niesamowici"
... na 1500 metrów, na których w ostatnich latach osiągnął już sukcesy. W 2019 roku, na MŚ w Doha, Marcin Lewandowski wywalczył brąz na 1500 metrów. Rok wcześniej zdobył srebro na tym dystansie na HMŚ ...
Koronawirus. Maraton w Paryżu przełożony. Znamy nową datę imprezy
... uniknięto zamieszania, jakie 29 lutego powstało w związku z półmaratonem w stolicy Francji. Organizatorzy o jego odwołaniu poinformowali uczestników dzień przed imprezą, gdy część biegaczy odebrała ... już pakiety startowe. W półmaratonie ...
Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób
... , która była zaplanowana na "Happy Run". Zrezygnowano z przeprowadzenia maratonu i półmaratonu. Okrojono też liczbę uczestników. W poprzednich latach w imprezie brało udział około 20 tysięcy ...