Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast

... czy Włocławek. W sumie już ponad 600 miast rywalizuje w tegorocznej kampanii „Kręć Kilometry”. 45762 Jak pomóc swojemu miastu? Wesprzeć swoje miasto w walce o stojaki rowerowe można bardzo łatwo ... . Wystarczy na telefonie zainstalować ...

dawno temu

Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?

... Rowerowe statystyki Polaków Jak wskazują wyniki badań przeprowadzonych w 2015 roku przez ARC Rynek i Opinia dla portalu Wirtualne Media, aż czterech na pięciu Polaków wybiera rower do jazdy ... . Jest to możliwe dzięki dopasowaniu ramy roweru do ...

dawno temu

Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego

... Rower elektryczny - co to jest? Rower elektryczny wygląda jak klasyczny rower miejski, trekkingowy lub MTB. Z tym tylko, że przy ramie rowerowej zamontowany ma akumulator, a w korbie lub piaście ... jest, że w rowerach elektrycznych blokadę ...

4 miesiące temu

Koronawirus we Włoszech. Yeman Crippa jest ciągle zatrzymywany na treningach przez policję

... zatrzymała mnie policja. Na ścieżce rowerowej, w parku podczas ćwiczeń. Zawsze po tym jak pojawiają się donosy od mieszkańców - mówi Crippa w "La Gazzetta dello Sport". 24-latek jest najlepszym włoskim ...

6 miesięcy temu

Rowery elektryczne dla dzieci, seniorów i dla dorosłych - jakie wybrać?

... rower elektryczny. Jeśli nie masz w mieszkaniu miejsca do przechowywania tradycyjnego roweru lub też planujesz zabierać rower ze sobą na wakacje pociągiem lub samochodem bez bagażnika rowerowego, pomyśl ...

4 miesiące temu

Plan treningu interwałowego

... Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa. ...

dawno temu

W Gdyni pojadą dla Ryszarda Szurkowskiego

... . Organizatorem rywalizacji jest sklep rowerowy VeloMania. Przybliżony minutowy program zawodów: 10:00 otwarcie biura zawodów i zapisy, 11:30 start zawodów dla dzieci Kids Race, 12:00 objazd trasy ...

8 miesięcy temu

Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie

... ćwiczeń. Pas neoprenowy może być stosowany w celu ogrzania pleców, np. podczas treningów rowerowych zimą. MW ...

3 miesiące temu

Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy

... Na początek warto krótko wyjaśnić, czym się różnią rowery damskie od rowerów męskich. Największa różnica, widoczna na pierwszy rzut oka, to konstrukcja ramy rowerowej. Typowy rower damski ma obniżona ...

4 miesiące temu

Kręć kilometry w Polsce. W Wirtualnej Polsce

... Co zrobić, by wziąć udział w rowerowym wyzwaniu Wirtualnej Polski w ramach akcji „Kręć Kilometry” Fundacji Allegro All For Planet? Wystarczy ściągnąć na smartfona bezpłatną aplikację „Kręć Kilometry ... . torby sportowe oraz kupony na mobilne ...

dawno temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... to jednak priorytet. Miesiące wakacyjne nawet w normalnych, niepandemicznych okolicznościach były okresem pewnego zastoju branży fitness. - Zaczyna się czas urlopów, wycieczek rowerowych i grillów. Ludzie ...

4 miesiące temu

Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne?

... rowerowe produkowane są ze stali, z aluminium, z karbonu (włókna węglowego) lub z tytanu. Rodzaj materiału, z którego są wykonane, ma wpływ na trzy ważne aspekty: ciężar całego roweru, wytrzymałość ...

4 miesiące temu

Do czego służy stepper?

... Co to jest stepper? Stepper to niewielkich rozmiarów maszyna do ćwiczeń w domu. Składa się z dwóch pedałów, na których ćwiczący umieszcza stopy (powinniśmy ćwiczyć w butach do fitnessu). Ćwiczenia ... . Sprzęt tego typu najczęściej można spotkać ...

dawno temu

Rower zamiast komunikacji miejskiej w czasach pandemii

... nałóż rękawiczki rowerowe, jeśli je masz (jazda w rękawiczkach jednorazowych nie będzie zbyt komfortowa, lepiej zakładać je bezpośrednio przed wejściem do sklepu czy apteki). Osłoń twarz – maska ...

5 miesięcy temu

Bezpłatna aplikacja do biegania - jaką wybrać?

... i rowerowych i ogólnoświatowa rywalizacja, kto dane odcinki przebywa najszybciej. Aplikacja pozwala śledzić odległość, tempo, prędkość, wysokość i spalone kalorie podczas każdego biegu. Wyniki ...

4 miesiące temu

Niezła jazda z o2

... Jeździsz na rowerze i lubisz wyzwania? Mamy coś dla Ciebie! Weź udział w rowerowym wyzwaniu pod hasłem “Niezła jazda z o2”, przejedź 30 km i zdobądź stojaki dla swojego miasta oraz indywidualne ... rowerowej rzeczywistości w Polsce”. ...

dawno temu

Rowerzyści to też kierowcy

... Od maja br. w ramach kampanii „Kręć Kilometry” Fundacja Allegro All For Planet przeprowadza wśród cyklistów szczegółową ankietę dotyczącą infrastruktury rowerowej, poziomu bezpieczeństwa czy rodzaju ... aktywności rowerowych. Tak dużego badania ...

dawno temu

Za nami pierwsze w historii Tour de Pologne Women!

... wydaniu to bardzo emocjonujący i interesujący sport”. 46914 W to lato jak najczęściej siadajmy na dwa kółka. Dzięki rowerowi zadbamy o dobra kondycję i szybko zrzucimy zbędne kilogramy. Rower to prosta ... i skuteczna metoda utrzymania swojego ...

dawno temu

Zalety jazdy na rowerze

... wszystkie ścieżki rowerowe! Bo rower to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiona praca serca, lepiej pracujące mięśnie i przede wszystkim zgrabna sylwetka! Nie czekaj - wsiadaj i jedź! ...

dawno temu

Ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa

... kręgosłupa. Ponadto siedząc na siodełku, noga, którą trzymamy na pedale w jego najniższym położeniu, powinna być wyprostowana. ...

dawno temu

Fit ciało w szykownym wydaniu

... się, że subtelny naszyjnik będzie Ci przeszkadzał w czasie biegu na bieżni. Za to na pewno pozwoli czuć się kobieco nawet, gdy wylewasz z siebie siódme poty. Fanki sportów rowerowych zainteresują bransoletki ... . 47527Dzięki ogromnej palecie ...

dawno temu

Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!

... Dzisiaj nie jestem sam, chce mi się i milionom Polakom, a także ludziom na całym świecie, zresztą bieg to nie jedyna aktywność fizyczna. Powstaje co raz więcej dróg rowerowych, to widać, że kolarzy ...

dawno temu

Jazda na rolkach – oto 5 najczęściej popełnianych błędów

... Jeździsz po nierównej powierzchni Na początek wybieraj takie miejsca gdzie powierzchnia jest wyjątkowo równa np. ścieżki rowerowe są doskonale dostosowane do nauki jazdy na rolkach. Dobry będzie ...

+ Pokaż więcej