"Żeby nie było, że my takie męskie". Polska fitnesska emanuje seksapilem

... na portalu społecznościowym. Seksowna fitnesska cieszy się coraz większą popularnością w sieci. Jej konto na Instagramie śledzi obecnie (stan z 8 marca) ponad 107 tys. sympatyków. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

Twoje wymówki nikogo nie interesują! Sylwia Szostak podpowiada, jak zmotywować się do ćwiczeń

... . Te cechy mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Prowadzi siłownie i ciężko trenuje. Biceps Polaka robi wrażenie

... /CLG4M1MLbpe Dojka prowadzi znaną sieć siłowni. Jak zapowiedział na Instagramie, już ponad 40 klubów fitness działających pod szyldem jego firmy prowadzi działalność mimo rządowego zakazu. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA ...

dawno temu

Niesamowity widok! Kulturysta pokazał "choinkę" na plecach

... się bólu. Musisz to zaakceptować i zdać sobie sprawę, że nie tylko jest to tymczasowe, ale także sprawi, że będziesz lepszy". Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Ale ciało". Polska fitnesska wrzuciła zdjęcie w skąpym bikini i się zaczęło

... tys. obserwujących na Instagramie. Wrażenie robi lista sukcesów, jakie osiągnęła Polka w zawodach fitness. Sportsmenka ma w dorobku złoty i srebrny medal mistrzostw świata, a także zwycięstwo w prestiżowych zawodach Arnold Classic. Rozgrzewka - ...

dawno temu

Dzięki niej zrzucił 10 kg! Marcin Najman pokazał piękną trenerkę od przygotowania fizycznego

... listopada na gali Fame MMA 8. To właśnie tego dnia dojdzie do pojedynku "El Testosterona" z Don Kasjo. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Piękny brzuszek". Kasia Dziurska zachwyciła internautów

... na... jej imponujący brzuch oraz sylwetkę. "Super wyglądasz", "Piękny brzuszek", "Mega!", "Figura marzenie", "Piękne kształty", "Uśmiech to podstawa" - skomentowali fani Dziurskiej. https://www.instagram.com/p/CG9-csuFKFH Zobacz także: ...

dawno temu

"Niesamowity Hulk". Pokazał nogi po 4 godzinach na rowerze

... Vuelta a Espana został skrócony do 18 etapów. Kolarze będą się ścigać do 8 listopada. Rojas jest zawodnikiem grupy Movistar. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Gwiazdor Fame MMA zdjął koszulkę. "Ty wariacie"

... się z kulturystą Piotrem Szeligą i strongmanem Krzysztofem Radzikowskim. Piechowiak udowadnia, że pozostaje w ciągłym treningu, ale na razie nie wiadomo, kiedy stoczy swój czwarty pojedynek na gali Fame MMA. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...

dawno temu

Szwajcarski kulturysta wrzucił zdjęcie. Wręcz nieprawdopodobny widok!

... Nicolas Vullioud. Samo zdjęcie polubiło już ponad 11 tys. internautów. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Naturalny wygląd". Zdjęciem w bieliźnie rozpaliła fanów

... w Santa Susanna. Do największych dotychczasowych sukcesów Ciećkiewicz należą trzecie miejsca w mistrzostwach Polski i mistrzostwach Europy w kategorii juniorek. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Sylwetki mogą jej zazdrościć wszyscy. Polska gwiazda fitness rozgrzała fanów

... premiera Borisa Johnsona na wyjście z lockdownu będą zapisy dotyczące m.in. otwarcia klubów fitness i siłowni. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia

... Ćwiczenie na wewnętrzną stronę ud – jak trenować? Po wewnętrznej stronie ud są bardzo ważne mięśnie, dlatego powinno się dbać o ich kondycję. Jednocześnie to właśnie one należą do jednych ... z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Bardzo ...

dawno temu

Jak ćwiczyć z taśmami? Jaką gumę do ćwiczeń wybrać?

... . Przed każdym treningiem zaleca się wykonanie choćby krótkiej rozgrzewki. Odpowiednie przygotowanie mięśni do wysiłku fizycznego jest bardzo ważne, ponieważ pomaga w zmniejszeniu ryzyka kontuzji ... Jak ćwiczyć z taśmami? Ćwiczeń z ...

dawno temu

"Tak trzeba żyć". Taką figurą w bikini podbija internet

... . Obecnie jej profil śledzi 24,3 tys. internautów. Zobaczcie zdjęcie Martyny Derlat: https://www.instagram.com/p/CX_mMiaM6ih Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Jestem uzależnionym psycholem". Mocne słowa fitnesski

... ucieszył jej fanów. "Krótko, zwięźle i na temat! Ada się nie pieści", "Jesteś sztosem", "Jest ogień", "Jesteś piękną kobietą, życzę Ci dobrego zdrowia i szybkiego powrotu do treningów" - skomentowali na portalu społecznościowym. Rozgrzewka - jak ...

dawno temu

Pajacyki - jak robić je poprawnie?

... Jak poprawnie robić pajacyki? Pajacyki kojarzą się z ćwiczeniami wykonywanymi na zajęciach wychowania fizycznego, gdzie często były proponowane przez nauczycieli w ramach rozgrzewki. Nie wymagają ... lub jako część rozgrzewki, która jest ...

dawno temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... ubierz się wygodnie – w spodnie dresowe lub legginsy oraz T-shirt. Nie musisz się obawiać, że nie sprostasz ćwiczeniom. Ruchy w pilatesie są bardzo spokojne, nastawione na stabilizację i rozciąganie ... . Zajęcia rano czy wieczorem? To zależy od ...

dawno temu

Pudzian odkopał zdjęcie sprzed 19 lat. "Boskie geny"

... internauci. https://www.instagram.com/p/CgPJA0Lqlz0 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

Body shape - co to? Body shape - ćwiczenia, trening

... "Body shape ćwiczenia" albo "Shape ćwiczenia" - taką ofertą kusi niemal każdy klub fitness. Są to bowiem ćwiczenia bardzo korzystne dla ciała, a przy tym mogą je wykonywać nawet osoby dopiero ... . Przy ich wykonywaniu stosuje się obciążenia ...

dawno temu

Mówi to bez skrępowania. "Biorę sterydy cały rok"

... substancji. https://www.instagram.com/p/ChkL8GPNd_N Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Podbijesz świat". 18-latka szykuje się do głośnego powrotu!

... wieku, Weiss już może pochwalić się sukcesami na światowej scenie. Zawodniczka bikini fitness w październiku 2019 r. zdobyła złoty medal mistrzostw świata juniorów w kulturystyce i fitness. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...

dawno temu

Fitnesska pokazała pośladki w lustrze i się zaczęło. "O mój Boże"

... ", "Przepiękna motywacja", "O mój Boże. Też chcę takie", "Najcudowniejsza", "Nie mogę się napatrzeć" - pisali w komentarzach zachwyceni fani fitnesski. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

dawno temu

"Silna syrena". Zdjęcie polskiej gwiazdy fitness zwala z nóg

... . Już jakiś czas temu zapowiadała, że chce poprawić wygląd mięśni pleców i to jest dla niej priorytet. To pomoże jej odnosić jeszcze większe sukcesy. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...

+ Pokaż więcej