"Ada jak zawsze w formie". Internauci pod wrażeniem wyglądu Kaczmarek
... jak zawsze w formie", "Bosko" - pisali. https://www.instagram.com/p/C7eo19zNZb6 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Nie wróci już na scenę. Nie żyje 31-letni Kevin Gebhardt
... podkolanowego. Niestety, fani kulturystyki nie będą już świadkami jego powrotu na scenę. https://www.instagram.com/p/C7eJkKBATkD Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
"Kobieto zawstydzasz". Polska gwiazda odkryła brzuch i się zaczęło
... . Na fotografii polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegu na 400 metrów, pokazała swoją imponującą sylwetkę. W oczy rzucają się przede wszystkim mięśnie brzucha sportsmenki. Fotografia zrobiła ...
"Umięśniona dziewczyna". Zachwyciła przed obiektywem aparatu
... , które dźwigają ciężary). Migawka spodobała się fanom fitnesski. "Wow!", "Jest moc", "Piękna", "Super strój", "Nie zatrzymuj się", "Ale ogień!" - pisali w komentarzach fani. https://www.instagram.com/p/C7EczpZoEeB Rozgrzewka - jak prawidłowo ...
Piękna, wysportowana i bardzo kobieca. Tym zdjęciem odpowiedziała hejterom
... ciężarów. Będziecie wyglądać męsko w bikini", których w komentarzach pod postami fitnessek jest bardzo dużo. https://www.instagram.com/p/C6ivRcwvPLq Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta"
... się z najlepszymi zawodniczkami na świecie. https://www.instagram.com/p/C7BbNGVM-Sn Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Te nawyki żywieniowe rujnują dietę (WIDEO)
... Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Upewnij się, że nie popełniasz tych błędów żywieniowych. Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli posiłki spożywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielkość porcji i w dodatku nieregularnie. ...
Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor
... Ćwiczenia na siłowni, które poprawią zły humor spowodowany reprymendą pracodawcy, blue monday czy kłótnią z partnerem, to m.in. bieg na bieżni i martwy ciąg. Ponadto możemy wykonywać uderzenia w worek bokserski i ćwiczyć z piłką lekarską. ...
Czy warto pamiętać o regularnym jedzeniu śniadania?
... Żyjąc w ciągłym pośpiechu i biegu bardzo często zapominamy o zjedzeniu rano śniadania. Myślimy, jeśli nie zjemy tego posiłku to nic się nie stanie. I to jest błędne myślenie. Dlaczego warto jeść śniadania, odpowiem Wam w tym artykule. ...
Plan treningowy - bieganie dla początkujących i bieganie interwałowe
... Plan treningowy bieganie - początkujący Dla początkujących biegaczy poleca się łączenie biegania z marszem i stopniowe zwiększanie czasu przeznaczonego na bieg w stosunku do marszu. Trening ... przewiduje 10 tygodni - w każdym tygodniu wykonuje ...
Ważyła 51 kg. Pokazała zdjęcie
... " - podkreśliła w jednym z komentarzy. https://www.instagram.com/p/C787UHbN_nQ Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez
... przeżycie i największe wyróżnienie, jakiego mogę doświadczyć jako sportowiec. Zostałam mistrzynią Europy" – ogłosiła na portalu społecznościowym mistrzyni Polski IFBB OVERALL 2024. https://www.instagram.com/p/C6iS_6eIW6y Rozgrzewka - jak ...
Pudzianowski zdradził swój sekret. "To zaprowadziło mnie na górę"
... to samo zaprowadziło mnie na górę" - napisał Pudzianowski tuż przed tradycyjnym porannym przebiegnięciem 5 km. A wieczorem? Jak zawsze - trening siłowy. https://www.instagram.com/p/C7yANI6ourd Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
Opowiedziała o najtrudniejszym momencie w karierze. Niewyobrażalna tragedia
... , było to, że ja wiedziałam, że oni tego chcieli" - dodała. https://www.instagram.com/p/C7zXlnZtiKY Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
Polak napiął mięśnie na tle słynnej budowli. Zaimponował fanom
... trenera. Zobaczcie fotografię Radosława Słodkiewicza: https://www.instagram.com/p/C6YOn9sSBow/?img_index=1 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
"Rakieta". Przez lata pracowała, by mieć taki brzuch
... , które pojawiły się pod postem fitnesski. Zobaczcie mięśnie brzucha Adrianny Kaczmarek: https://www.instagram.com/p/C6TI8elNrDW Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...