... Sport można uprawiać na wiele sposobów. Jednak niezależnie od tego, jak się ćwiczy, celem zawsze jest poprawienie wydolności organizmu, kondycji, odpoczynek lub wymodelowanie sylwetki. Nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu zdrowia i wyglądu. ...
... Rok temu w dniu swoich urodziny Rudy Kadlub podniósł sztangę ważącą 237,2 kilograma, ustanawiając tym samym swój rekord życiowy. 12 miesięcy później, na swoje 74. urodziny, trójboista siłowy ... Instagramie Kadlub i dołączył materiał wideo z ...
... Izabela Góralska zamierzała jedynie poprawić sylwetkę, a skończyło się na... wielu medalach w trójboju siłowym. Zobacz, jak zmieniła się polska zawodniczka. ... ) w kategorii do 52 kg. Od jakiegoś czasu święci również triumfy wśród seniorek, a w ...
... Magdalena Jachym po kilku latach przerwy znów pojawiła się na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka bikini fitness może mówić o udanym powrocie. ...
... Jeszcze kilka lat Rafał Jankiewicz temu marzył o grze w Ekstraklasie. Były zawodnik ŁKS-u Łódź zawiesił jednak piłkarskie buty na kołku, a dziś uprawia trójbój siłowy. Okazuje się, że przybyło mu nie tylko mięśni, ale i tatuaży na całym ciele. ...
... "Niczym drugi debiut" - nie ukrywa po ostatnich zawodach Magda Suwińska, która wróciła do rywalizacji w bikini fitness. Medalistka mistrzostw Polski blisko rok szykowała się do ponownego występu na scenie sportów sylwetkowych. ... zawody - ...
... . Dziś sprawdza się jako trenerka personalna, która dodatkowo rywalizuje w zawodach sportów sylwetkowych. Występuje w kategorii bikini fitness, a w dorobku ma m.in. tytuły mistrzyni Polski i Europy ...
... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... Sporty na długowieczność — ...
... Trening siłowy - dlaczego tak wiele kobiet się go boi? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to przede wszystkim strach przed widocznym zwiększeniem masy ciała, generalizacja, iż taki typ treningu z ciężarami jest dedykowany tylko mężczyznom, ...
... Dorota Ogonowska to utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych. Jest profesjonalną zawodniczką Międzynarodowej Kulturystyki i Fitness, która występuje w kategorii Figure. Ogonowska ...
... Rekord świata w przysiadzie ze sztangą M4 (wiek 70+) w kat. 83 kg to aktualnie 193,5 kg. Rekordowy wynik uzyskał podczas niedawnych mistrzostw Ameryki Północnej 2023 w trójboju siłowym John LaFlamme ... , który zadebiutował w trójboju siłowym w ...
... Co jeść po treningu, by osiągnąć najlepsze efekty ćwiczeń? Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd i nasze zdrowie. Zatem jakie posiłki powinno spożywać się po treningu cardio, rowerowym i siłowym? ... , rowerowym i siłowym? Co jeść po treningu ...
... Nastolatek z USA, Morgan Nicholls, już teraz cieszy się sporą popularnością w świecie sportów siłowych. Wyczyny młodego trójboisty robią wrażenie, a o jego ostatnim nagraniu rozpisują się branżowe serwisy. ... w świecie sportów siłowych. Głośno ...
... , czyli regenerację. Wydaje mi się, że każdy trenujący dąży do treningowego progresu, czyli prościej mówiąc postępów i efektów widocznych nie tylko podczas ćwiczeń siłowych, gdzie z treningu na trening potrafimy ... mógł wyrównać stan z przed ...
... i specjalistka w trójboju siłowym, uważana za najsilniejszą kobietę świata, zaapelowała o pokój. Kuzniecowa ostatnio przebywała we Włoszech m.in. w Rzymie. Znalazła tam sposób na upały. "Fontanna w gorący ...
... Po blisko dwóch miesiącach Adam Kszczot przeprowadził pierwszy pełny trening siłowy z gryfem. Ciężary, które podnosi polski biegacz robią wrażenie! ... od 47 dni pełny trening siłowy z gryfem. Na nagraniu na Instagramie widzimy 30-latka, który ...
... Miała na sobie krótkie spodenki i sportowy stanik. Ten strój nie spodobał się właścicielce siłowni w Sydney, która poprosiła 27-letnią Gabi Goddard o opuszczenie obiektu. Zdenerwowana trójboistka siłowa i modelka nagłośniła całą sprawę w ...
... Znany ukraiński Strongman i trójboista siłowy, mistrz sportu, Andrij Dmitriew zginął tragicznie podczas obrony Ukrainy - poinformowała w specjalnym komunikacie do mediów Ukraińska Federacji Siłaczy ... wielokrotnie był mistrzem Ukrainy, ...
... Rhianon Lovelace jest jedną z żywych legend strongwoman. W weekend siłaczka pobiła kolejny rekord w jednej z konkurencji popularnych sportów siłowych. ...
... Brandon Pitre, specjalista trójboju siłowego (dyscyplina w skład której wchodzą: przysiad ze sztangą, wyciskanie na ławeczce i martwy ciąg), podczas zawodów zwyciężył rywalizację w wadze 90 kg ... . Jego łączny wynik to 887,5 kg. W martwym ciągu ...
... Trening objętościowy, który wyróżnia większa liczba powtórzeń i serii przy niedużym obciążeniu, jest alternatywą dla treningu siłowego. Wykonuje się go, aby przeciwdziałać zatrzymaniu wzrostu mięśni ... Czym jest trening objętościowy? Termin ...
... siłowy, w którym odnosi spore sukcesy. Komenda Stołeczna Policji poinformowała, że młodszy aspirant świetnie zaprezentował się na niedawnych mistrzostwach kraju federacji WPA w wyciskaniu sztangi leżąc ... zadebiutował sześć lat temu, a w swoim ...
... (najbardziej wydajnym źródłem witaminy D jest światło słoneczne i ekspozycja na nie naszej skóry - przyp. red.)" - podkreśliła "Amazonka" w opisie zdjęcia. Kuzniecowa jest specjalistką w trójboju siłowym ...