... i walkom we freakowych organizacjach. Dwa miesiące później poddał się operacji, a potem zrobił sobie przerwę od treningów. Piechowiak teraz postanowił pokazać fanom, jak zmieniło się jego ciało ...
... i naśladuje Jeana-Claude'a Van Damme'a. Z wpisu Burneiki wynika, że zdjęcie zostało zrobione w 1994 roku. Od tego czasu Litwin zmienił się nie do poznania. Teraz "Hardkorowy Koksu" ma imponującą ... sylwetkę i dla wielu kulturystów jest wzorem ...
... przyzwyczaiła już fanów, że najczęściej publikuje fotografie w strojach sportowych. W weekend Polka zrobiła jednak wyjątek od tej reguły i pokazała się wydaniu tzw. "wieczorowym". "Czasami inaczej ...
... . Na chwilę wróciłam do rzeczywistości, a w niej jak zwykle sporo do zrobienia. Być może przede mną nowe wyzwanie. Wymagające o trudne. Takie lubię najbardziej" - napisała obok zdjęcia. https://www.instagram.com/p/CrQuHJCIpU2 Rozgrzewka - jak ...
... , bo można zrobić fotografię tak, aby ukryć swoje niedoskonałości. Pokazała to na swoim przykładzie Agata Zając, która jest cenioną trenerką personalną. Sama wrzuca do sieci zdjęcia, na których prezentuje ...
... . Tak zrobiła tym razem. Fitnesska zaprezentowała się fanom w samej bieliźnie. Selfie zrobione w lustrze błyskawicznie zebrało kilkanaście tysięcy polubień. Szostak jednak zrobiła to, by poruszyć ważny ...
... "Oficjalnie zaczynam przygotowania do pierwszego triathlonu w moim życiu. Oczywiście sam nie dam rady tego zrobić, dlatego przez tą drogę poprowadzi mnie Robert Karaś. Dziękuję, że zgodziłeś ...
... i fitness. Po czasie potrafi jednak docenić swój niewątpliwy sukces. "Dopiero teraz potrafię zobaczyć jak piękną formę udało mi się zrobić" - nie ukrywa. https://www.instagram.com/p/CtbkGEyAA1Z Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? ...
... . O Czajkowskiej zrobiło się głośno w 2018 r., kiedy to na jednej imprezie zgarnęła tytuły mistrzyni świata zarówno juniorek, jak i seniorek. W dorobku ma także triumf w prestiżowych zawodach Arnold ...
... . Na najnowszych zdjęciach (patrz poniżej), które udostępnił na Instagramie, "Mutant" (to przydomek Walkera), prezentuje się znakomicie. Muskulatura "modela" zrobiła furorę na portalu społecznościowym ...
... Nie ma nic fajniejszego, niż własnoręcznie zrobione czekoladki, położone na Wielkanocnym stole, zapakowane w efektowne pudełko i przewiązane eko-wstążką. Możecie chociażby takim pudełkiem obdarować ... swoich świątecznych gości. Jestem pewna, że ...
... zamiast dać mi energię to sprawiła, że mogłabym przeleniuchować całe dni" - rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Monika Kołakowska. O leniuchowaniu nie było jednak mowy. "Tymczasem zrobimy ... /CNXAd41IUzK "Wspaniały trening. Jest moc", ...
... . Fani podkreślają, że Nowak wygląda zdecydowanie młodziej niż wskazuje na to jej metryka. "Jak wino", "To pomyłka tam jest 2 z przodu" - można przeczytać w komentarzach. O Nowak zrobiło się głośno ...
... ", "Normalnie tapetę można sobie z tego zrobić" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CqqYAYJr6Mo Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...
... Izu Ugonoh wstawił do mediów społecznościowych nagrania z oktagonu. Były profesjonalny pięściarz jest w rękawicach i przeprowadza typowy bokserski trening. "Żeby zrobić to szybko, trzeba najpierw ... zrobić to wolno i trzeba zrobić wiele razy... ...
... , gdy ludzie idą przed kamerę, choć dokładnie widzą, że ty nagrywasz... prawie zrobiłam mu to, co Will zrobił Rockowi" - napisała na nagraniu (na ostatniej gali Oscarów Will Smith uderzył otwartą dłonią ... z nich przeszedł obok, ale drugi ...
... (tak się w rzeczywistości nazywa) dodatkowo uwielbia ćwiczyć na siłowni i jest trenerką personalną. 23-latka w pewnym momencie zrobiła show. Hitem internetu jest nagranie z momentu, gdy spotkała swojego ... kolegę po fachu. Chodzi o streamera o ...
... . Na wakacjach żona polskiego skoczka nie zapomina jednak o ćwiczeniach i to w dodatku niełatwych do wykonania. Agnieszka Kot zrobiła imponującą figurę. Była w stanie, opierając się na dłoniach, zrobić ...
... Piotr Piechowiak nieprzypadkowo dorobił się pseudonimu "Bestia". Dzięki regularnym treningom na siłowni stał się potężnym mężczyzną. Nie dziwi, że zrobił całkiem niezłą karierę w kulturystyce ...
... po podróży, a zrobiliśmy jakieś 15km pieszo zwiedzając Seul" - napisała Nowak. Na taki tryb życia Nowak nie mogłaby sobie pozwolić podczas przygotowań do zawodów, kiedy to sportowcy muszą liczyć dosłownie ...
... apel do internautów. "Więc moi drodzy, wszystkiego najlepszego w zbliżającym się Nowym Roku 2021 i oby był lepszy niż obecny. Ale musimy sami coś w tym kierunku zrobić, bo na pewno samo się nic ... nie zrobi. Życzę Wam wszystkim Pudzian" - ...
... "Majówka majówką, a plecy same się nie zrobią" - napisała pod jednym z ostatnich zdjęć Marlena Woźniak. Polka postanowiła zdjąć top, napięła mięśnie i pokazała swoje rozbudowane i szerokie plecy ... . Co ciekawe, zdjęcie zrobiła w... szatni ...
... Trening 100 pompek Dzisiejszy wpis będzie typowo poradnikowy: jak zrobić 100 pompek pod rząd. A poniżej filmik z moich 100 pompek: https://www.youtube.com/watch?v=GeGBKAuDzP0 100 pompek ... do zrobienia. Wszystko zależy od Twojej głowy. Tak jak ...
... . Prawdziwą furorę wśród internautów zrobiła jednak jej fotografia zrobiona nie podczas treningu, a wolnego czasu. https://www.instagram.com/p/CKLnG4JHkod Wiele "serduszek" Baumgart-Witan otrzymała ... przy zdjęciu zrobionym we wsi Masca. Widać, ...