... Dzień bez treningu to dzień stracony - taką dewizę wyznaje wiele osób uprawiających sport nawet amatorsko. Linn Lowes zaprezentowała zestaw treningowy, który można wykonać wszędzie. Potrzeba do niego jedynie ręcznika. ...
... Co daje bieganie? Pomaga szybko schudnąć, wzmacnia serce, kości, poprawia wygląd skóry. A to tylko niektóre zalety tego sportu. Potrzebujesz dawki motywacji, żeby zacząć biegać? Zobacz, co osiągniesz dzięki bieganiu. ...
... Renata Nowak ponownie odwiedziła jedną z popularnych bydgoskich siłowni, gdzie pracowała nad swoimi mięśniami przed nowym sezonem w sportach sylwetkowych. Zawodniczka bikini fitness zrobiła ...
... sobie spokój z zawodami. Kulturysta jednak nie dał za wygraną. Wrócił do ukochanego sportu i znowu może rywalizować. Wiadomo już, że za dwa tygodnie zobaczymy go w Nowym Jorku. Polski sportowiec ...
... , że odpuściłabym ten sport" - podkreśliła. "Dopóki jednak wszystko robię z racjonalnym podejściem i patrzeniem przyszłościowo - chęcią posiadania dzieci oraz niezatraceniem kobiecości, delikatności ...
... Natalia Czajkowska jest jedną z najbardziej znanych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Ostatnio fanom zaprezentowała się nie w stroju scenicznym, ale w odważnej kreacji, którą założyła ...
... W sportach sylwetkowych treningi dzielą się na dwa okresy: redukcji i zwiększenia masy. Zdaniem Kasi Szymańskiej - popularnej w sieci trenerki - właśnie tego drugiego najbardziej boją się kobiety ...
... Piotr Borecki znów pisze historię. Gwiazdor kulturystyki zrealizował swój cel na obecny sezon, jakim było zakwalifikowanie się na zawody Mr. Olympia, czyli najbardziej prestiżową imprezę w sportach ... sylwetkowych. Startuje w nich światowa ...
... Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe "Big Majk" to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one ...
... , a także David i Victoria Beckham. Badania wykazały jednak, że joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono. Okazuje się, że powoduje tyle samo urazów, co inne sporty. Oto negatywne skutki jogi. ... spowodowanego przez jogę była ...
... ze sportem. Dziś skupia się na pracy trenerki personalnej. Sama także niemal codziennie ćwiczy na siłowni, a swoimi materiałami publikowanymi w sieci zachęca Polki i Polaków do aktywności fizycznej ...
... Jest kobietą z wieloma talentami, a energia aż ją rozpiera. Nie dziwi, że Katarzyna Dziurska w swoim życiu spróbowała już wielu różnych rzeczy. Cały czas towarzyszy jej sport. Kiedyś był to taniec ...
... Od wymienienia sukcesów Mariusza Pudzianowskiego w zawodach strongman może zakręcić się w głowie. Przede wszystkim 47-latek jest pięciokrotnym mistrzem świata w tej dyscyplinie sportu ...
... Anna Mroczkowska jest mistrzynią Polski w kategorii wellness. Nasza zawodniczka dorobiła się karty Pro IFBB, dzięki czemu ma zapewniony udział w zawodach Mr. Olympia. Dla zawodników sportów ... sylwetkowych jest to jedno z najważniejszych ...
... "Robię postępy" - napisała Martyna Derlat obok ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych. Zawodniczka sportów sylwetkowych na głównej fotografii pokazała swoją aktualną sylwetkę, odsłaniając ...
... sobie "mały cel sylwetkowy". W ten sposób chce odbudować u siebie samodyscyplinę. https://www.instagram.com/p/CwAWJ02oRHV Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... na przestrzeni kilku lat, sportsmenka ujawniła na Instagramie. "6 lat temu, gdy po zawodach sylwetkowych dorobiłam się problemów z hormonami i zaburzeń odżywiania… myślałam, że świat się kończy… przytyłam ...
... Wiktoria Nnaka to młoda i utalentowana polska fitnesska, która dopiero stawia pierwsze kroki na scenie sportów sylwetkowych, a już odniosła pierwsze sukcesy. Sezon dla niej się już zakończył ...
... . Polski kulturysta nie zamierza niczego zaniedbać. Dlatego intensywnie trenuje i przygotowuje się do tych najbardziej prestiżowych zawodów w świecie sportów sylwetkowych. W tym celu udał ...
... Rok temu Adrianna Kaczmarek po raz pierwszy w karierze wywalczyła awans do najbardziej prestiżowych zawodów w sportach sylwetkowych - Mr. Olympia. W tym roku również poleci do Stanów Zjednoczonych ...
... gaci" - dodał kolejny z obserwatorów Czechowicza. Utytułowany kulturysta trenuje na sto procent, by przygotować się do zawodów. Wielokrotnie podkreślał, jak w sportach sylwetkowych najważniejsza ...
... " - wyjawiła zawodniczka sportów sylwetkowych. "Na geny nie mamy wpływu i z pewnymi rzeczami po prostu trzeba się pogodzić. W moim przypadku, kiedy góra ciała jest już naprawdę sucha, na nogach zawsze zostaje ...
... . Zawodniczka sportów sylwetkowych na zdjęciu prezentuje wyraźnie zarysowany kaloryfer na brzuchu. Nowak może pochwalić się również rozbudowanymi ramionami. Pod wrażeniem formy Nowak są internauci ...
... "Nigdy nie ma idealnego dnia, by zacząć. Nigdy nie jest za późno. Nigdy nie jest łatwo" - podkreśla jeden z najlepszych kulturystów w Polsce, Piotr Borecki. Znany zawodnik sportów sylwetkowych ...