Ależ ma figurę! "Niesamowita"
... ani śladu" - czytamy na instagramowym profilu Adrianny Kaczmarek. Zawodniczka sportów sylwetkowych pokazała zdjęcie z aktualizacją sylwetki (patrz poniżej). Forma po przebytej operacji coraz lepsza ...
Olbrzymi sukces Polki. "Zdobyłam wszystko, co mogłam"
... czuje. Jestem przeszczęśliwa, dumna, wdzięczna... napiszę tylko - dziękuję za trzymane kciuki" - dodała Tańska. https://www.instagram.com/p/CVIqXoKqQiv Dla 23-letniej zawodniczki sportów ... sylwetkowych to kolejne wielkie sukcesy odniesione na ...
Pozowała w samym bikini. Mistrzyni fitness w zmysłowej odsłonie
... Amerykanka filipińsko-polskiego pochodzenia, Janet Layug, z zawodu jest pielęgniarką (w przeszłości pracowała w szpitalu), ale jej wielką pasją jest kulturystyka. Od 2013 r. zaangażowała się w sport ... sylwetkowy, w którym odnosi sukcesy. ...
Niesamowita metamorfoza polskiej gwiazdy fitness. "Pracujemy dalej"
... ://www.instagram.com/p/CIvFxW4BzB- Stępień dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe może być inspiracją i wzorem do naśladowania. Sama już nie może doczekać się kolejnych zawodów. "Oby szybko" - napisała spragniona rywalizacji fitnesska. ...
"Stary, ale nie przestarzały". Arnold Schwarzenegger zachwyca formą. Pokazał swoje ulubione ćwiczenie
... zaczynał jako kulturysta. Jest ikoną sportów sylwetkowych i jednym z najlepszych zawodników w historii. Kulturystyka otworzyła mu drzwi do aktorstwa. Schwarzenegger to gwiazda filmów akcji. To on grał ...
Większość kobiet obawia się przybrania na wadze. Marlena Woźniak uwielbia ten okres
... Każdy, kto trenuje sporty sylwetkowe doskonale wie, że niezbędna do odpowiedniej muskulatury jest masa. Przybranie na wadze to naturalny cykl dla kulturystów i kobiet trenujących fitness. Doskonale ...
Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior
... się rożni, ale nieznacznie" - podkreśliła w opisie Mocior. Jakie jest obciążenie? "Ok. 20-30 kg" - napisała zawodniczka sportów sylwetkowych. Mocior przeprowadziła klasyczny trening ze sztangą. Zaczęła ...
Wszystko zależy od Ciebie! Cz.2 ost.
... i jej „rodzajach”. Rozróżniam cztery: I. Sport wyczynowy II. Sport rekreacyjny III. „Rozważna” aktywność fizyczna IV. „Bezmyślna” aktywność fizyczna ...
ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !
... Dzisiaj witam Was kochani czytelnicy w nietypowym stylu i bardzo zaskoczę tym jaki będzie to odcinek. Owszem będzie to podróż kulinarna. Jednak połączona z pasją sportu w tle, z pięknymi górami ... kolekcja lalek z całego świata. Wspaniałe ...
Nauka pływania dla dzieci - kiedy i jak zacząć?
... Nauka pływania, podobnie jak nauka jazdy na rowerze, uważana jest za niemal obowiązkowy punkt w planie aktywności małego dziecka. Mało jest sportów, które tak korzystnie wpływają na rozwój i zdrowie naszych pociech. W jakim wieku i jak zacząć ...
Nowa piramida żywienia
... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...
Pozycje jogi, które sprawią, że będziesz lepszym biegaczem
... Joga może być doskonałym dodatkiem do innych sportów takich jak np. bieganie. Wiele ze znanych pozycji wzmacnia i rozciąga mięśnie, pomaga zachować silne stawy i więzadła, a także poprawia równowagę. Sprawia, że z dnia na dzień stajesz się ...
Kolejny cios w Rosjan i Białorusinów. Nie wystartują w prestiżowych zawodach
... . Podobne sankcje zaczynają także dotykać Białoruś, która wspiera reżim Putina. Ważna decyzja właśnie zapadła także w świecie sportów sylwetkowych. Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitnessu ...
Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?
... Gdy sport to całe twoje życie, dzień przerwy w treningu urasta do rangi wielkiego problemu. Jednak pamiętaj: odpoczynek od treningu to coś absolutnie naturalnego i wskazanego. Tak zwany rest day ... Sport może uzależniać. Nie chcemy wówczas ...
Najpiękniejsze zdjęcie ever? Tak wygląda królowa fitnessu
... . Layug od 2013 r. rywalizuje w sporcie sylwetkowym, gdzie odnosi liczne sukcesy. https://www.instagram.com/p/CZjuooKOPyE 32-letnia Layug dwa lata temu wygrała kat. "Bikini Fitness" na prestiżowych ...