Dawali mu 30 proc. szans na przeżycie. Kulturysta wrócił w wielkim stylu
... Dramat tego sportowca zaczął się od... ugryzienia biedronki. Potem czekała go walka o życie. Nie poddał się i po kilku latach znowu zdobył medale w ukochanym sporcie. ...
"Pozamiatałaś". Pokazała, jak się zmieniła w ciągu 3 lat
... Oliwia Mularczyk szykuje się do kolejnego sezonu kulturystyki i fitness. Polska zawodniczka postanowiła powrócić do swoich początków w tym sporcie i pokazała zdjęcie z 2018 roku. ...
Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel
... Znajdź sport, który stanie się Twoja przyjemnością - nie od dzisiaj wiadomo, że w wielu przypadkach nasz zapał jest po prostu słomiany. Niby chcemy osiągnąć wspaniałą, wyrzeźbioną sylwetkę, ale brak ... . Nie musisz iść od razu na siłownię, ...
Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety. Piramida - ćwiczenia
... Trening piramidalny to trening na masę mięśniową. Praktykują go kulturyści i osoby amatorsko uprawiające sport. Jego istotą jest stopniowe zwiększanie obciążenia przy jednoczesnym zmniejszaniu liczby ... za guru w świecie sportu. Mogą się do ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?
... Akop Szostak znany jest przede wszystkim ze swoich osiągnięć w sporcie. Warto wiedzieć, że od lat pomaga także w skutecznej poprawie nawyków żywieniowych oraz doborze odpowiedniego planu treningowego ... Kim jest Akop Szostak? Akop Szostak jest ...
Dla kogo legginsy kompresyjne?
... Odzież kompresyjna, w tym również legginsy kompresyjne, zdobywa coraz większą popularność wśród amatorów sportu, siłowni i fitnessu. Jest to jeden z wielu produktów, który ma pomóc w zwiększaniu ... w medycynie, np. w terapii chorób układu ...
Anabolizm - co to jest? Dieta i trening na rozbudowę mięśni
... Anabolizm to zjawisko szczególnie pożądane przez entuzjastów sportów siłowych. To ono odpowiada za wzrost siły i objętości mięśni. Dowiedz się, co to jest anabolizm i jak go pobudzić za pomocą odpowiedniej diety i treningów. ...
Nie tylko świetna młociarka. Anita Włodarczyk pochwaliła się umiejętnościami piłkarskimi
... Mistrzyni olimpijska Anita Włodarczyk pochwaliła się swoimi nieprzeciętnymi umiejętnościami z piłką. Wideo, które rozbawia do łez, skomentowały gwiazdy sportu: Jakub Błaszczykowski i Joanna Jędrzejczyk. ...
Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy
... trenujących sporty sylwetkowe może być inspiracją i wzorem do naśladowania. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ... oraz wytrwałość. "To trzy cechy, które są mega ważne w tym ...
Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER!
... Realia sportu wyczynowego wymuszają na sportowcach (i ich zespołach) ciągłe dostosowywanie się do panujących warunków, co za tym idzie - gromadzenie szerokiej wiedzy z zakresu kreowania własnego ... , który na pierwszy rzut oka, wydawać się może ...
Szaleństwo pod zdjęciem byłej Miss Polski. Zobacz, co piszą w komentarzach
... "Kobieta po trzydziestce" - takim hashtagiem swoje najnowsze zdjęcie opatrzyła Renata Nowak. Była Miss Polski, a obecnie trenerka osobista i zawodniczka sportów sylwetkowych, zaprezentowała się fanom ...
Zacznij biegać – z przyjemnością!
... Bieganie to sport, który może uprawiać właściwie każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Zwłaszcza, że ten rodzaj aktywności nie wymaga znacznych nakładów finansowych – największą ... , sięgając po różnego typu gadżety ...
"Nie mogę w to uwierzyć". Tragiczna śmierć 19-latka
... Tragiczne wieści napłynęły z Kanady. Na skutek tragicznego wypadku zmarł 19-letni kulturysta Ryeley Palfi, określany jako duży talent w tej dyscyplinie sportu. ...
Szostak pokazała się w kostiumie kąpielowym. Co za komentarze
... zgadzają się ze słowami byłej zawodniczki sportów sylwetkowych. "Jak zawsze w punkt", "Dokładnie tak", "masz rację Sylwia" - można przeczytać w sekcji komentarzy. Nie brakuje również wpisów ...
"Jedyna królowa". Tylko popatrz na jej nogi
... Anna Mroczkowska szykuje się do kolejnych startów na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka postanowiła pokazać internautom swoją aktualną formę, pozując przodem i bokiem. W najnowszym ...
"Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży
... Justyna Kowalczyk-Tekieli pozostaje aktywna także w ciąży. Znana z zamiłowania do sportu była wybitna narciarka pokazała zdjęcie z jazdy na nartorolkach i sama nazwała siebie "wielorybem". ...
Co to jest bouldering? Jakie są jego zasady i czym się różni od wspinaczki?
... Bouldering to rodzaj wspinaczki, która odznacza się wchodzeniem bez linowej asekuracji na wolno stojące głazy lub specjalne ścianki. W tej dyscyplinie sportu nie liczy się wysokość, na jaką się wspinamy, ale obrana przez nas trasa. ...
Problemy byłego kulturysty po amputacji nogi. Trafił do szpitala
... Rok temu lekarze amputowali Flexowi Wheelerowi nogę. Były kulturysta nie odwrócił się jednak od sportu i imponował ćwiczeniami na siłowni. Teraz musiał jednak powiedzieć "stop", ponieważ trafił do szpitala. ...
Biegiem przez Amerykę
... Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary. ...