To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu

... celów do osiągnięcia" - dodała w opisie Dynak. Internauci byli pod dużym wrażeniem przemiany. "Uwielbiam tę metamorfozę", "Szok!", "Ogień", "Wow! Totalnie inna osoba", "Piękna przemiana ...

7 miesięcy temu

Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień

... i zmęczenie. Niektórzy przypisują wszystkie te niezwykłe właściwości kawy wyłącznie zawartej w niej kofeinie. Jednak czy kawa zawdzięcza swoją cudowną moc tylko tej substancji? Jeżeli głównym celem ... . Moczenie ziaren w celu usunięcia kofeiny ...

dawno temu

Sztanga aż się wygięła. Imponujący wyczyn Polaka

... TAKA ALA PAUZA) poszła w górę jak Z PROCY" - komentuje (zachowana oryginalna pisownia). "Koń Dźwig" jeszcze nie powiedział ostatniego słowa. Celem jest pobicie rekordu personalne, a konkretnie ...

8 miesięcy temu

"Ogień nie kobieta". Lawina komentarzy pod nagraniem ukochanej Szpilki

... "Konsekwentnie do celu" - taki krótki komentarz do nagrania zamieściła Kamila Wybrańczyk. W materiale z siłownii partnerka Artura Szpilki i zawodniczka Fame MMA pokazała kilka ćwiczeń, między innymi ...

11 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowa, szczuplejsza ty… z głową!

... Kluczowa jest motywacja. Zastanów się, dlaczego chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów. Określ swój cel i małymi krokami dąż do jego realizacji. Nagradzaj się za każdy pokonany etap. Nie bój ...

8 miesięcy temu

Od czego zacząć odchudzanie?

... . Cięgle, zewsząd atakują nas nowe, wspaniałe diety. Zmuszani jesteśmy do koncentracji na tematyce zdrowego żywienia. Wszyscy mówią o odchudzaniu, motywacji, wyznaczaniu odpowiednich celów. Mało ... z nadwagą. Jeśli ktoś zastanawia się, od czego ...

dawno temu

"Coś tam trenujesz". Polak pokazał monstrualne plecy

... w innych komentarzach. Wolski nigdy nie ukrywał, że jego celem jest występ na najbardziej prestiżowej imprezie - Mr. Olympia. Zobaczymy, czy w tym roku uda mu się ta sztuka. https://www.instagram.com/p/C2VNvlGiGAq Trening bicepsów - jakie ...

10 miesięcy temu

Skończyła 34 lata. Pokazała się w samym bikini

... cele, pragnienia i przekonania staną się rzeczywistością" - napisała obok zdjęcia. Ten rok był rzeczywiście wyjątkowy dla Kosieradzkiej Wiejak. 34-latka pod okiem trenera Akopa Szostaka została ... śmiało stwierdzić, że odważyłam się w końcu żyć ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... nas od celu, jakikolwiek by on nie był. Szczupła sylwetka, sprawność, piękne włosy, zdrowe zęby, młodo wyglądająca skóra, jędrne ciało, które pojawia się, kiedy zagęszczają się nasze mięśnie, to z pewnością nie zasługa słodyczy i fast foodów, ...

dawno temu

Mistrzyni świata opuściła Polskę. W tym kraju spełnia marzenia

... liczby kobiet". "Dążenie do celu, Kostaryka, spełnianie marzeń, równowaga, odwaga, przeprowadzka, nowe życie, nowa przygoda, szczęśliwi" - zapowiedziała na portalu społecznościowym. https ...

9 miesięcy temu

Najlepsze nogi kulturystyki? Wielki mistrz w formie

... pod migawkami, na których Choopan prezentuje aktualną formę. "Nigdy nie jest łatwo, kiedy pojawia się niepewność, nad którą nie masz kontroli. Kluczem jest skupienie się na celu. Nie pozwól, by 'hałas ...

9 miesięcy temu

Ktoś podszywa się pod nią w internecie. "Uwaga, kolejny oszust"

... Ten problem dotyka wiele kobiet w dzisiejszych czasach. Oszuści kradną zdjęcia z portali społecznościowych, a potem wykorzystują je w różnych celach. Tym razem na własnej skórze przekonała ...

dawno temu

Przejmujące wyznanie gwiazdy. "Po prostu się wypaliłam"

... sobie "mały cel sylwetkowy". W ten sposób chce odbudować u siebie samodyscyplinę. https://www.instagram.com/p/CwAWJ02oRHV Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... występują w jednoporcjowych saszetkach, gotowych do zalania wodą, co umożliwia ich łatwe zabranie ze sobą w każde miejsce. Cel i misja HUMMY HUMMY to gotowe, dobrze zbilansowane posiłki, idealne ... jedzenia. Szybkie, ale zdrowe dania na ciepło ...

dawno temu

Odważna sesja Kasi Dziurskiej. Fani nie mogli uwierzyć

... "Jeśli masz cel, musisz uchwycić się go i nigdy nie puszczać" - taki wymowny komentarz do swojego najnowszego posta na Instagramie zamieściła Kasia Dziurska, której profil obserwuje blisko 440 tys ...

dawno temu

Ćwiczenia na przywodziciele - co dają? Oto zestaw czterech ćwiczeń

... i zapobiegają nadmiernemu odwiedzeniu nogi w czasie gry w piłkę nożną. W celu zadbania o kondycję tych mięśni należy wykonywać ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające, które usuną nadmierne napięcie. ...

dawno temu

Ćwiczenia statyczne - przykłady. Rozciąganie statyczne - ćwiczenia

... Stretching statyczny przeprowadzamy po treningu właściwym. Najlepiej wykonać rozciągające ćwiczenia statyczne na każdą partię ciała. W celu rozciągnięcia mięśni pleców można zrobić mały mostek ...

dawno temu

Podejmij wyzwanie

... Nie możesz znaleźć motywacji do odchudzania? Małymi krokami dopniesz swego celu, a my ci w tym pomożemy. W każdy poniedziałek publikujemy nowe wyzwanie, dzięki któremu stopniowo będziesz rozwijać ...

dawno temu

Skuteczne diety gwiazd

... Wiele kobiet dąży do tego, aby ich sylwetka wyglądała bez zarzutu. Ich celem jest szczupłe, gibkie ciało, cera o zdrowym wyglądzie, a także dobre samopoczucie. Wszystko to oczywiście jest możliwe ...

dawno temu

Ona się nie zatrzymuje. Polka imponuje przed wielką imprezą

... swoje marzenie. W listopadzie zobaczymy Polkę w Mr. Olympia, czyli największej imprezie w sportach sylwetkowych na świecie. To jej główny cel na ten rok, który motywuje ją do codziennej pracy na treningach ...

dawno temu

"Szaleństwo". Zdjęcie Mutanta robi wrażenie

... progres, plasując się już na trzecim miejscu tej imprezy. W tym roku ma jeden cel - zwycięstwo i z pewnością jest jednym z kandydatów do końcowego triumfu. W mediach społecznościowych zamieścił zdjęcie ...

dawno temu

"Czy możesz przestać wyglądać tak dobrze?". Tym strojem w ogrodzie skradła show

... "Jak daleko możesz się posunąć, aby osiągnąć wymarzone cele?" - zapytała na początku swojego najnowszego wpisu na Instagramie Martyna Derlat. "Kiedy jestem szczęśliwa, to mogę nawet biegać ...

dawno temu

"Stan agonalny". Pokazała, jak mąż walczy o formę życia

... Każdy kulturysta marzy o tym, aby dostać się do zawodów Mr. Olympia. Taki cel postawił sobie także Damian Kuffel. Polak od kilku miesięcy poświęca się na całego, aby zakwalifikować ...

dawno temu

Dostała rewelacyjną wiadomość. Będzie pierwszą Polką w historii

... . Olympia w Orlando. "Jeden cel osiągnięty i dalej nie potrafię w to uwierzyć, że mi się udało!!! Ciężko na to pracowałam… każdego dnia!"- podkreśla. https://www.instagram.com/p/Crd-r3jNTSf ... cele. W tym tygodniu polska fitnesska dosłownie ...

+ Pokaż więcej