... przygotować smaczny i pożywny posiłek. Na pewno próbowałaś już wielu dodatków, które sprawiają, że koktajl zyskuje większą wartość odżywczą. Hitem były nasiona chia oraz olej kokosowy. Poznaj zupełnie nowe składniki, dzięki którym twoje koktajle ...
... Dieta Lewandowskiej opiera się na Trójkącie Mocy, proponuje jedzenie funkcjonalne, które podnosi jakość życia. Co należy jeść, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety Lewandowskiej i propozycje posiłków w postaci przykładowego jadłospisu. ... ...
... sportowych. W wydarzeniu udział wezmą także:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia ... maratonem kolarskim wewnątrz hali), Strefa ...
... Na najnowszym nagraniu, które zamieściła w mediach społecznościowych, Natalia Grzyb wygląda zjawiskowo. Wywołała efekt "wow". ...
... Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska od lat utrzymują, że nie są dla siebie konkurencją. Publicznie zapewniają o tym, że "grają w jednej drużynie", a ich zadaniem jest "poprawa jakości życia Polek". ...
... Stres i szybki tryb życia źle wpływają na człowieka. Wtedy zapotrzebowanie na magnez wzrasta. Dostarczaj go do organizmu poprzez suplementy i dietę, tak aby nigdy go nie zabrakło. ...
... Kayla Itsines dzięki treningowi o nazwie Bikini Body Guide zdobyła rzesze fanek na całym świecie. Wraz z partnerem Tobiasem Pearcem trenerka fitness propaguje zdrowy styl życia — aktywność fizyczną i racjonalne odżywianie. Kiedy zaczęła się jej ...
... wielokrotnie mówiłem „Życie jest za krótkie, by je przespać”. Jednak takie właśnie myślenie bywa zgubne! - specjalnie dla WP Fitness pisze Akop Szostak, trener personalny i dietetyk. Sprawdź, ile powinno się spać i jak spać, żeby się wyspać. ... ...
... Ostatnio pisałem o tym, jak się wziąć za siebie, jak się zmotywować. Ale co konkretnie zrobić, żeby schudnąć szybko i przyjemnie? Jakie zasady należy wprowadzić w swoje życie, żeby nadwaga nie była Twoim problemem? ...
... Abby Pollock, 23-letnia Kanadyjka, od lat prowadziła aktywny tryb życia, żeby wyrzeźbić sylwetkę i ujędrnić pośladki. Mimo niskokalorycznej diety i regularnych ćwiczeń jej wygląd nie ulegał zmianie ... Problemy w życiu i ze zdrowiem Mieszkająca ...
... trenerki. Przemiana widoczna jest gołym okiem. "Ta sama dziewczyna, to samo miejsce- Gdynia, jednak reszta totalnie inna... Ciało, mental, marzenia, sposób i styl życia (...) Nie każdy tu wie ... , że nie byłam sportowcem od dziecka, że 7 lat ...
... Obecnie bardzo dużo osób boryka się z problemami nadwagi lub otyłości. Życie w pośpiechu, niski poziom aktywności fizycznej oraz spożywanie wysokoprzetworzonej żywności są przyczynami większości problemów. Jak zatem rozpocząć przemianę, czy ...
... Gdy spojrzy się na sylwetkę Kiery Jaston, można odnieść wrażenie, że trenuje całe życie. Nic bardziej mylnego. Treningi na siłowni zaczęła w wieku 17 lat. Po czterech latach rezultaty ciężkiej pracy są imponujące. ...
... Czy czujecie się po zimie ociężali i senni? Jeśli tak, to warto przeprowadzić oczyszczanie organizmu. W poniższym filmiku znajdziesz kilka naturalnych, prostych i przyjemnych sposobów na detoks. Wprowadź je w życie i odzyskaj energię na wiosnę. ...
... Katarzyna Janowiec ostro pracuje nad swoją sylwetką przed nowym sezonem sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka pokazała kolejny etap swojej przemiany i zaprezentowała się fanom w scenicznym stroju. ...
... Anita Włodarczyk podczas tegorocznych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w pięknym stylu zdobyła złoty medal w rzucie młotem. Ustanowiła również nowy rekord świata w tej dyscyplinie sportu. Uzyskała wynik 82,29 metrów. ... rzucającą młotem, ...
... Wpływ wody na organizm jest niepodważalny. Woda jest źródłem życia. Jej niedobór prowadzi do osłabienia organizmu, problemów z oddychaniem i utrzymaniem właściwego ciśnienia krwi. Woda odgrywa ... Prozdrowotne właściwości wody Bez jedzenia ...
... Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył braku motywacji do treningu. Nie mieliśmy ochoty iść na siłownię, czy poćwiczyć w domu. Nawet mimo silnego przekonania, że powinniśmy ... , może być to pośredni cel, ale lepiej, jeśli ...
... Woda jest niezbędna do życia. Odpowiednie nawodnienie organizmu gwarantuje, że wszystkie narządy będą prawidłowo funkcjonowały. Coraz chętniej decydujemy się na zakup wody mineralnej, by zawsze mieć ... , że proporcje wapnia i magnezu, są wręcz ...