Wstawanie o 5 rano - zdrowy nawyk czy przepis na ciągłe zmęczenie?
... Wstawanie o 5 rano wydaje się dla niektórych zadaniem niemożliwym do wykonania. Ci, którzy przestawili się na wczesne wstawanie, cenią sobie jednak dodatkowe godziny, które mogą przeznaczyć ... na ćwiczenia czy relaks przed całym dniem pracy. ...
Od zwykłej nastolatki do miss bikini. W czym tkwi sekret Małgosi Mączyńskiej?
... w przedsięwzięciach i inicjatywach mających za zadanie promować sport oraz zdrowy styl życia. Małgorzata Mączyńska często odwiedza międzynarodowe targi branży fitnessowej oraz wellness, a także bierze udział w akcjach charytatywnych. ... cieszyć ...
Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej
... W ostatnim czasie do mojej kuchni trafił zestaw garnków ze stali nierdzewnej Tefal Hero. Moim zadaniem było przetestowanie ich w ekstremalnych warunkach męskiej kuchni – jak to przetrwały? Przekonajmy się ;) ...
Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut
... Trenerka fitness z Australii, Kayla Itsines, proponuje internautom challenge. Zadanie polega na zrobieniu jak największej liczby "okrążeń" w kwadrans. ...
REGULAMIN KONKURSU
... warunki: 2.1.1 jest osobą pełnoletnią i posiada pełną zdolność do czynności prawnych; 2.1.2 wykona zadanie konkursowe („Zadanie Konkursowe”); 2.1.3 prześle zadanie konkursowe poprzez zamieszczenie ... na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej. 3. ...
Nie chciała wszystkiego zdradzić. Fani muszą obejść się smakiem
... Katarzyna Janowiec postanowiła skorzystać z popularnej funkcji w mediach społecznościowych "zadaj mi pytanie". Mistrzyni Polski bikini fitness na jedno z nich nie chciała jednak odpowiadać. ... Na Instagramie sporą popularnością cieszy się opcja ...
Nie śniła o tym nawet w snach. Wielki wyczyn przepięknej Polki
... Marlena Woźniak ma powody do dumy. W wieku 41 lat wystartowała w zawodach Arnold Festival i w kategorii masters 40+ stanęła na podium. Na scenie wyglądała obłędnie. Zdjęcie jej figury w konkursowym bikini po prostu trzeba zobaczyć. ...
Weganie - dieta, gdy trenujemy
... oczekiwane rezultaty, nie można odpuścić sobie właściwego żywienia. To, co i kiedy jemy, jest ważne dla wszystkich sportowców. Niełatwe zadanie stoi przed weganami, których dieta pozbawiona jest produktów, z których najczęściej składają się ...
Plan treningowy na redukcję - oto ćwiczenia na redukcję w domu
... Trening na redukcję tkanki tłuszczowej należy bardzo dokładnie zaplanować. Ćwiczenia na redukcję mają za zadanie spalanie nadmiaru tkanki, jednak zawsze muszą iść w parze z odpowiednio zbilansowaną ...
Koronawirus utrudnia przygotowania sportowcom. Paweł Wojciechowski został w Polsce
... W czasie rozprzestrzeniającej się epidemii koronawirusa trudne zadanie mają sportowcy. Przygotowujący się do igrzysk olimpijskich Paweł Wojciechowski musiał zrezygnować z zagranicznego zgrupowania. ...
Chodakowska zachwyca się Lewandowską: "Jest moją najlepszą przyjaciółką!"
... Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska od lat utrzymują, że nie są dla siebie konkurencją. Publicznie zapewniają o tym, że "grają w jednej drużynie", a ich zadaniem jest "poprawa jakości życia Polek". ...
Co zobaczysz jako pierwsze? Na obrazku jest 7 zwierząt
... Oto prosty test osobowości. Zadanie polega na tym, aby wskazać ukryte zwierzęta na zdjęciach. To zwierzę, które wymienisz jako pierwsze, zdradzi cechę twojego charakteru. Co zobaczysz jako pierwsze? Przyjrzyj się uważnie! ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jakie suplementy diety są najlepsze?
... Coraz częściej i chętniej sięgamy po suplementy diety, aby wzbogacić codzienne posiłki o cenne wartości odżywcze. Takie preparaty mają za zadanie wspierać nasze zdrowie. Warto więc wybierać je ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?
... , ale też zagwarantują bezpieczeństwo i ochronę przed potencjalnymi kontuzjami. Wydawać by się mogło, że nie jest to proste zadanie, ale tak naprawdę trzeba poznać tylko kilka istotnych informacji. ...
Koktajle - odchudzające, witaminowe, poprawiające wygląd
... Koktajle mogą mieć wiele właściwości. Koktajl nie musi być jedynie słodkim deserem czy orzeźwiającym napojem. Coraz popularniejsze stają się koktajle odchudzające, które za zadanie mają przyspieszyć nasz metabolizm i dostarczyć naszemu ...
Wygraj zestaw garnków Tefal
... Zasady konkursu Zadanie konkursowe polega na przedstawieniu własnego pomysłu na jesienne danie jednogarnkowe. Zaproponuj coś pysznego i niebanalnego :) Liczą się kreatywność, oryginalność i pomysł ...
Założyła tylko czarne bikini. Postawiła fanów przed trudnym wyborem
... "Dlaczego ja muszę wybierać, dlaczego to nie mogą być oba?" - pyta jeden z fanów. Anna Banks pokazała dwa obłędne zdjęcia swojej sylwetki i postawiła internautów przed trudnym zadaniem. ...
Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego
... Każdy z nas to osobna, inna i nieprzewidywalna historia. Życie lubi nas zaskakiwać i stawiać przed nami różne wyzwania. Nasze w tym zadanie, aby każdą z tych prób przejść zwycięsko i zamienić w przeżycie, które nas wzbogaci. ...
Dobre nawyki pomagające utrzymać zdrową dietę
... Aby żyć zdrowo i cieszyć się pozytywnymi efektami prozdrowotnej diety lepiej ułatwiać sobie to zadanie niż utrudniać. W tym celu warto przemyśleć jak wygląda nasze otoczenie i czy wspiera nas w dążeniu do upragnionych rezultatów? ...
Pod jaką nazwą producenci żywności ukrywają w swoich produktach glutaminian sodu? (WIDEO)
... Znajdziesz go w przetworach rybnych, mięsnych, konserwach, pasztetach, kostkach rosołowych, zupach instant, sosach, a nawet w przyprawach. Glutaminian sodu to substancja dodawana do produktów spożywczych. Ten związek chemiczny ma za zadanie ...
Czy każda woda zdrowia doda?
... smakowe. Mogło by się wydawać, że są one idealnym rozwiązaniem - nie dość, że mają za zadanie nas nawodnić, to dodatkowo mają ten owocowy, orzeźwiający smak. Ale co zobaczymy, gdy przyjrzymy się im z bliska? ...