"Ile mięsa". Słodkiewicz pokazał, jak wyglądał przed laty
... Ta sylwetka zrobiła wrażenie na internautach. Radosław Słodkiewicz, mistrz świata w kulturystce, pokazał zdjęcie sprzed lat, z czasów profesjonalnej kariery zawodniczej. ... sylwetki sprzed lat. "Za tydzień już pierwsze zawody w Polsce! ...
Wielki sukces Polki. A jeszcze kilka lat temu pracowała na pełen etat w biurze
... Małgorzata Kosieradzka Wiejak może pochwalić się pierwszym triumfem w zawodach kulturystyki i fitness. Polska trenerka personalna przeszła w ostatnich latach niesamowitą metamorfozę, a teraz została wicemistrzynią Polski w bodyfitness. ... ...
Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata
... Co Ewa Chodakowska poleca jeść w ramach przygotowań sylwetki do lata? Trenerka z myślą o swoich fankach udostępniła w mediach społecznościowych przykładowy tygodniowy jadłospis, który wraz ... proc. jogurtu naturalnego, łyżka pestek dyni, ...
Dwa lata walczył ze śmiertelną chorobą. Nie żyje Lee Banks
... Środowisko kulturystyczne pogrążyło się w smutku po śmierci Lee Banksa. Amerykanin zmarł po długiej chorobie w wieku 51 lat. ... Lee Banks nie żyje. Znany amerykański kulturysta przegrał długą walkę z nowotworem. Zmarł 2 lutego. Miał tylko 51 ...
Ile można jeść bananów dziennie? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie?
... Większość z nas niechętnie sięga po banany. Są wysokokaloryczne i bardzo słodkie, przez co zwiększają masę naszego ciała. 100 g banana to 89 kcal. Jak się jednak okazuje, te żółte owoce mają też wiele zalet. Ile można jeść bananów dziennie? ...
"To jest choroba". Zdradził, o czym zawsze myśli po przebudzeniu
... W drodze do Warszawy Radosław Słodkiewicz podzielił się ze swoimi fanami, co robi zawsze rano od 30 lat. "Szok" - podkreślił w nagraniu na instastories. ... jego osoby. - Nie wiem jak wy, ale ja zawsze jak się budzę rano, to pierwsze o czym ...
Skończyła 34 lata. Pokazała się w samym bikini
... . W mediach społecznościowych pochwaliła się fanom, że właśnie skończyła 34 lat. Przy okazji postanowiła zaprezentować aktualną formę, wrzucając do sieci wakacyjne zdjęcie w samym bikini. "W tym roku mogę ...
Zbliża się do pięćdziesiątki. Zobacz, w jakiej jest formie
... Ponad 10 lat temu piłkarską karierę zakończył jeden z najbardziej znanych angielskich piłkarzy - David Beckham. Okazuje się, że były skrzydłowy wciąż utrzymuje kapitalną formę. ... lat, ale wciąż może pochwalić się kapitalną sylwetką. Na ...
11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej
... Te superfoods musisz włączyć do swojej diety i koniecznie jeść je jak najczęściej! ...
Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na drugie śniadanie - przepisy na drugie śniadanie fit
... Co jeść na drugie śniadanie? Koktajl na drugie śniadanie, smoothie na drugie śniadanie, deser jaglany, kanapka. To propozycje Ewy Chodakowskiej, które możemy zabrać do pracy lub szkoły. Posiłki ...
Pokazała zdjęcie sprzed 3 lat. "Trochę mi się urosło"
... Marcelina Woźniak przeszła niesamowitą metamorfozę w ciągu ostatnich lat. Mistrzyni Polski i wicemistrzyni Europy w bikini fitness porównała w mediach społecznościowych dwa swoje zdjęcia. Zobacz, jak się zmieniła! ... wpisie w mediach ...
Aktor Hollywood tak uczcił urodziny. Pokazał, co robił o 4 rano
... Mark Wahlber imponuje nie tylko na szklanym ekranie. W wieku 53 lat aktor może pochwalić się fantastyczną sylwetką, nad którą pracuje już od wczesnych godzin porannych. I to nawet w dniu swoich urodzin. ... , że ćwiczenia rozpoczął już o 4 rano. ...
Wartość odżywcza gazpacho
... Gazpacho to nazwa zupy, która jest podawana na zimno. Podstawą hiszpańskiego chłodnika są pomidory, które gaszą pragnienie i orzeźwiają. Jest to idealna zupa na lato. Gazpacho mogą jeść osoby na diecie odchudzającej, ponieważ jest potrawą ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... ogranicza ich prozdrowotny potencjał, dlatego najwięcej korzyści osiągniesz, spożywając je w formie surowej lub kiedy maksymalnie skrócisz czas ich gotowania. Ze względu na fakt, iż dostarczają one ... , duszenia, bądź jedzenia na surowo. Może ...
Śniadanie biegacza - co jeść po porannym bieganiu? Jaki posiłek po bieganiu?
... 66911 Koktajl bananowy 43406Węglowodany mają złą opinię, ale to właśnie ich potrzebuje organizm po wysiłku fizycznym. Nie musisz jeść samych owoców - wykorzystaj banany do zrobienia odżywczego ... 43409Masz ochotę na pyszną kanapkę? Zmień ...
Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować?
... Uznawany za najzdrowszy olej na świecie. Uniwersalny, naturalny i zdrowy. Warto mieć słoik oleju kokosowego w domu - przyda się nie tylko w kuchni. Oto cztery najlepsze zastosowania. Olej kokosowy - jak jeść, jak stosować doustnie? Wyjaśniamy. ...
Czy można jeść surowe pieczarki? Co stanie się, gdy zjesz surową pieczarkę?
... Są jednymi z najzdrowszych i najbezpeczniejszych grzybów. Bez przeszkód mogą jeść je także dzieci. Pieczarki to skarbnica witamin i antyoksydantów. Czy można jeść surowe pieczarki? Sos pieczarkowy ... , zupa, sałatka, pikle - pieczarki można ...
Węglowodany w diecie - co jeść? Jakie jeść węglowodany, żeby schudnąć?
... zawierać produkty bogate w węglowodany, ponieważ dostarczają energii i cennego błonnika. Trzeba tylko wiedzieć, jakie wybrać. Węglowodany w diecie - co jeść? Jakie są węglowodany dobre na odchudzanie? Przeczytaj koniecznie. ... 88Brytyjscy ...
"Tak samo robię od 30 lat". Pudzianowski zdradził tajemnicę
... Mimo upływu lat, Mariusz Pudzianowski wciąż może pochwalić się niesamowitą muskulaturą. Tym razem zawodnik KSW przekazał fanom wskazówki dotyczące treningu brzucha. ... , później inne skłony. Brzuszek robię zawsze na sam koniec treningu. Proste ...