Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"
... Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach. ...
Jak ona to robi? Śliczna fitnesska zdradziła przepis na sukces
... jej motywacji do dalszych treningów. W mediach społecznościowych zjawiskowa fitnesska często była pytana o to, jak to robi, że ma tak zachwycającą sylwetkę. W końcu postanowiła odpowiedzieć swoim ... fanom na pytanie. Według Derdy recepta wydaje ...
Ale mnie to nie motywuje
... " podążających z gorączką 39 stopni w śnieżycę ... po cel ??! To nie jest droga do celu, uwierz. 60Głowa. Zdrowa głowa, a osiągniesz cel szybciej niż myślisz. Powyższe motywacje nie spowodują ...
Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject
... Brak czasu i energii na ćwiczenia, niewystarczająca liczba godzin snu powodują, że utrata zbędnych kilogramów po ciąży nie jest zadaniem łatwym. Historia blogerki MissPKprojekt i matki dwóch ... dziewczynek pokazuje, że silna motywacja i dobra ...
"Nie ma brzydkich kobiet". Ważne przesłanie znanej trenerki
... Katarzyna Olszyna to jedna z popularnych polskich trenerek personalnych. W sieci publikuje wiele wpisów, których tematem jest motywacja do treningów. Doskonale wie o tym, że właśnie to jest równie ... " - to tylko niektóre z komentarzy pod jej ...
Czy zastanawiałeś się już nad swoimi postanowieniami na Nowy Rok?
... , że się nie uda, że szkoda czasu, że nie warto, co się dzieje wtedy z Waszą motywacją? No właśnie, najczęściej pryska jak bańka mydlana. W mojej pracy pragnieniem każdego nowego klienta przeważnie jest zdrowsza ... organizmie. Motywacja Chcesz ...
"Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy
... Adrianna Kaczmarek w zeszłym roku była jedną z uczestniczek Mr.Olympia. To dodało jej motywacji do dalszych treningów. Sama przyznała, że jest od tego uzależniona. ... . To pokazuje, że ćwiczenia ją napędzają do działania i dodają motywacji do ...
Co za mięśnie brzucha! Justyna Święty-Ersetic wygląda, jakby nie miała przerwy od treningów
... Mistrzyni Starego Kontynentu w biegu na 400 metrów, Justyna Święty-Ersetic, zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, którym zaimponowała internautom. - Największa motywacja - komentują fani. ... "Największa motywacja", "Piękna", "Chcę ...
Tam zabrał ją mąż. Stylizacja Sylwii Szostak oczarowała internautów
... "Pięknie", "Jesteś moją największa motywacją" - piszą fani pod najnowszym zdjęciem na Instagramie Sylwii Szostak. Trenerka fitness pochwaliła się, gdzie zabrał ją mąż w rocznicę poznania się, a jej kreacja skradła show. ... kreacja skradła serce ...
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Jak się zmotywować do treningu?
... fizycznej bardziej niż kiedykolwiek indziej 482 Ma to ogromne znaczenie dla utrzymania Cię w wysokim poziomie motywacji. Jeżeli odpuścisz, poczujesz się jeszcze gorzej i dodatkowo pojawi się uczucie ...
Sylwia Szostak opublikowała zmysłowe zdjęcie. Internet zapłonął!
... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich trenerek. Fani cenią ją nie tylko za to, co osiągnęła, ale też i za potężną dawkę motywacji, jaką im przekazuje. Nie inaczej było tym razem ...
"Bomba". Niesamowita fotka i ważne słowa Sylwii Szostak
... inspiracją i motywacją do dbania o siebie. Polka doskonale zdaje sobie z tego sprawę i w sieci regularnie publikuje zdjęcia, na których nie tylko pokazuje swą niesamowitą sylwetkę. W postach dodaje ...
Jest jedna rzecz, której nie kupi. Adrianna Kaczmarek zachwyca sylwetką
... "Największa i najmocniejsza motywacja" - fani Adrianny Kaczmarek są pod ogromnym wrażeniem najnowszego zdjęcia fitnesski. ... motywacja", "Jest ogień!", "Cudowna forma", "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. ...
Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek”
... nie zmieniają swojego sposobu żywienia. Trzeba zastanowić się nad tym, dlaczego chcę schudnąć. To też daje dużą motywację. 225 Myślę, że jeśli masz dobry powód, żeby w końcu zadbać o siebie, jest to pierwszy ... kilogramów, widzę, że nie była to ...
Jak zacząć odchudzanie?
... , czyli poprawi się twoje zdrowie. Motywacja zdrowotna jest najsilniejsza i ułatwia odchudzanie. Lepsza kondycja i możliwość uprawiania sportu, który do tej pory był poza naszym zasięgiem – np. zbyt ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty?
... W czasach, w których królują pośpiech i nieustanny brak czasu, wiele osób zastanawia się, jak pogodzić życie codzienne z dbaniem o sprawność fizyczną. Jest wiele osób, które ze względu na brak czasu ... /porę dnia, w której będzie wykonywany ...
Lockdown sprawił, że wrócił do ćwiczeń. Piorunujący efekt w 11 miesięcy
... Glen Boyes z Australii przeszedł samego siebie. Transformacja byłego kulturysty w niespełna rok jest najwspanialszą motywacją do treningu. ... Glen Boyes z Australii jest byłym kulturystą. Kilka lat braku treningów na siłowni zrobiło jednak ...
"Przeginasz tymi fotami". Kasia Dziurska pokazała idealną sylwetkę
... "I to się nazywa motywacja. Przepięknie wyglądasz" - napisał jeden z fanów Kasi Dziurskiej pod jej ostatnim postem. Popularna trenerka fitness pokazała serię zdjęć ze swoją imponującą sylwetką. ... trenerki pojawiło się mnóstwo komentarzy. Fani ...
Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER!
... ); Ambitious, czyli ambitny. Stosunkowo trudny do realizacji, ale przy tym osiągalny i prowadzący do wzrostu motywacji czy zaangażowania; Realistic, czyli adekwatny do posiadanych zasobów ...
Koniec z nieefektywnymi treningami!
... Kluczem do sukcesu jest stałe monitorowanie efektów. I to najlepiej w oparciu o kilka wskaźników. Dlaczego? Po pierwsze dla lepszej motywacji – jeżeli widzimy progres, łatwiej jest nam utrzymać ... z siebie wszystko, a efektów brak, to znaczy, ...
Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?
... drastyczny spadek VO2max, nawet do 20 proc. Zagrożenia związane z brakiem aktywności fizycznej Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest dla ludzkiego organizmu bardzo niebezpieczny. M.in ... aktywność pomaga im w codziennym funkcjonowaniu ...
