Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... na ich postrzeganie o sylwetce. Grunt, aby były zachowane proporcje oraz zdrowe, sprężyste ciało. Bez względu na to jednak, jaka sylwetka stanowi w danej chwili ideał, oczekiwania innych nie powinny wpływać na nasze ... zachowania w tej kwestii. ...

dawno temu

86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike

... hasło promocyjne, co oznacza: młodość ducha nie ma ograniczeń wiekowych. Tym samym marka Nike przekonuje, że miejsce na aktywność fizyczną jest w życiu każdego człowieka, niezależnie od wieku. https ...

dawno temu

Wygląd twarzy - typy twarzy. Twarz cukrowa, nabiałowa czy glutenowa?

... Specjalistka, naturoterapeutka dr Nigma Talib daje receptę na młodość bez skalpela. Mówi otwarcie, że piękno zewnętrzne zaczyna się w jelitach! Swoją teorię opiera na ponad 10 letnich badaniach ...

dawno temu

Sól, która odkwasza organizm. Przygotujesz samodzielnie

... w organizmie, czyli jaglanka w roli głównej Młodość i idealna sylwetka na dłużej U osób zmagających się z zakwaszonym organizmem wcześniej niż u innych pojawiają się pierwsze zmarszczki. Są też większe ...

dawno temu

Taylor Swift pozwala sobie na "cheat meal"

... z pudełkiem lodów w ręce. Taylor przestrzega kilku zasad, które pozwalają zachować zgrabne ciało i dobrze czuć się we własnej skórze. 24Bieganie to ulubiona dyscyplina artystki. Codziennie spędza ... . Wykorzystuje prostą zasadę, która pozwala ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... bądź inny materiał zasłaniający usta i nos. Wciąż obowiązuje też zachowanie dystansu społecznego. "Umożliwimy również przemieszczanie się w celach rekreacyjnych. Co to oznacza? Od 20 kwietnia ... będziesz mógł wejść do lasów i parków, a także ...

dawno temu

Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?

... , węglowodanów i tłuszczów, aby zaspokoić jego potrzeby. Zachowaj motywację: Trening w domu może być trudniejszy niż w siłowni ze względu na brak zewnętrznego wsparcia i motywacji. Szukaj wsparcia ...

dawno temu

Stanęli oko w oko. Nagle rywal całkowicie go zaskoczył

... Takiego zachowania zupełnie się nie spodziewał. Dzień przed pojedynkiem Larry Wheels i Brandon Allen stanęli twarzą w twarz. W pewnym momencie Allen z groźną miną wyraźnie zbliżył się do rywala ... . W powietrzu dało się wyczuć nerwową ...

dawno temu

Słynny kulturysta usłyszał wyrok za handel sterydami. "Hańba dla całej dyscypliny"

... Zachowanie DeAshy powinno być przestrogą dla wszystkich trenerów, którzy chcą sobie dorobić, handlując sterydami. Sąd w Exeter wymierzył mu karę w wysokości roku pozbawienia wolności w zawieszeniu ... po ogłoszeniu wyroku mówił, że "DeAsha jest ...

dawno temu

Mistrz maratonu Eliud Kipchoge przypomina, jak walczyć z koronawirusem

... w biegu maratońskim z IO w Rio de Janeiro (w 2016 r.) i rekordzista świata zwrócił się w mediach społecznościowych z apelem o odpowiedzialne zachowanie. "Do mieszkańców Kenii i całego świata, bądźcie ... czujecie się dobrze. Że zachowacie ...

dawno temu

Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?

... procesów starzenia znana jest również jako witamina młodości. Wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega rozpadowi erytrocytów oraz wspomaga rozwój tkanki mięśniowej. 53591 ... się przede wszystkim intensywnością ...

dawno temu

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”

... charakteryzują się wysokim indeksem sytości, a ograniczenie tych przetworzonych sprawi, że zjemy tylko tyle, ile potrzebujemy. Warto zapamiętać, że organizm w naturalny sposób dąży do zachowania zdrowia ... na młodość — sprawny umysł i ...

dawno temu

Boli od samego patrzenia! "Predator" dał popis

... "Ostatni meldunek - waga 243 lbs (106,3 kg). To najlepszy wynik, jaki kiedykolwiek osiągnąłem ze względu na przyrost masy ciała przy zachowaniu szczupłej sylwetki. 5300 kalorii i czuję się dobrze ...

dawno temu

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka

... możemy samodzielnie przygotować sos w domu - podpowiada. 518 Jak przygotowywać warzywa na patelnię, by zachowały wartości i wygląd? Przygotowanie mrożonych warzyw na patelnię do spożycia nie jest ani ... czaso-, ani pracochłonne. Możemy je ...

dawno temu

Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość

... jedzeniowymi. Julia Hormes, psycholog specjalizująca się w zachowaniu żywieniowym na Uniwersytecie Stanu Nowy Jork w Albanie, również wskazuje na wiele cech charakteru, które można wywnioskować ... innych do podobnego zachowania. Nie każdy z nas ...

dawno temu

Odpadł z Tańca z Gwiazdami. Tym zdjęciem zszokował fanów

... Wojciech Węcławowicz przeszedł ogromną metamorfozę. Po zakończeniu uprawiania sportu w młodości, sporo przytył. Dał się jednak namówić synowi na treningi i po 60-tce zaczął pracować nad swoją sylwetką ...

dawno temu

Plan treningowy Schwarzeneggera na czas koronawirusa. "Nie potrzebujesz siłowni, żeby być w formie"

... Niespodziankę dla internautów przygotował Arnold Schwarzenegger. Siedmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia przyznał, że w młodości po wyjeździe do Stanów Zjednoczonych długo nie mógł znaleźć siłowni ...

dawno temu

6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko…

... . Dodatkowo kakao zawiera witaminy młodości, czyli witaminę A i E oraz szereg witamin z grupy B, które mają wpływ na nasz wygląd. 2. Ostrygi Przysmak legendarnego Casanovy to chyba najbardziej znany afrodyzjak ...

dawno temu

Polska mistrzyni w wyśmienitej formie. Popatrz na jej brzuch

... obsuszane (...) jednak czujność należy zachować, błoto nie śpi i można wlecieć, a potem już na każdym z butów po 2 kg czerwonej gliny. To jak bieganie z ciężarkami, cóż... zawsze jakiś plus" - napisała ...

dawno temu

Jesteś na diecie? Tych 4 produktów unikaj!

... Produkty Light - Jogurty, serki i mleko itp – najczęściej mają prawie tyle samo kalorii co ich nieodtłuszczone odpowiedniki. Jednak mają więcej cukru gdyż są dodatkowo słodzone, aby zachować smak ...

dawno temu

Polak mądry po szkodzie. Czyli jak uniknąć poświątecznej histerii

... , wystarczy zastosować się do kilku kluczowych zasad, aby nawet w święta zachować świetna sylwetkę. Oto niektóre z nich. Dodaj kilka Fit potraw do menu, co pozwoli urozmaicić świąteczny stół. Unikaj ...

dawno temu

Film z siłowni mrozi krew w żyłach. To mogło się skończyć fatalnie!

... , że film był "ustawiony", by zademonstrować wyjście spod sztangi. Takie zachowanie Swoll jednak też skrytykował. "Jest to bardzo smutne i okropnie niebezpieczne działanie. Użyłem tego filmu ...

dawno temu

Zjawiskowa fitnesska wywołała burzę w show TVN-u! Internet aż huczy

... . Uczucie okazało się na tyle silne, że Miłosz na rajskim rozdaniu, mając do wyboru Wiktorię albo swoją dotychczasową partnerkę Karolinę, zdecydował się wybrać fitnesskę. Takie zachowanie chłopaka ... i fałszywość" - dodała. Zobaczcie, co działo ...

dawno temu

Po ciąży szybko wróciła do formy. Doznała szoku, gdy przeczytała ten komentarz

... bez potrzeby zadowalania swojego otoczenia: czy to wyglądem, ubiorem, określonym zachowaniem, czy jeszcze czymś innym. Takiej wolności Wam życzę!" - tłumaczy. https://www.instagram.com/p/CqntnHIoIin Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. ...

+ Pokaż więcej