"Podbijesz świat". 18-latka szykuje się do głośnego powrotu!
... Ewelina Weiss z przytupem weszła na scenę sportów sylwetkowych. Nastolatka w 2019 roku przywiozła z Budapesztu złoty medal mistrzostw świata juniorów. Teraz młoda fitnesska szykuje się do powrotu na scenę. ...
Od piłkarza do mistrza kulturystyki. Niesamowita przemiana Roelly'ego Winklaara
... "Niewiele wtedy wiedziałem na temat kulturystyki" - nie ukrywa Roelly Winklaar, który podzielił się z internautami zdjęciem z młodości. Jeden z aktualnie najlepszych zawodników sportów sylwetkowych przeszedł olbrzymią metamorfozę w trakcie ...
Zbliża się Arnold Classic. Patrick Moore gotowy na debiut
... W weekend rozegrane zostaną prestiżowe zawody Arnold Classic. Najlepsi kulturyści świata szlifują formę, by jak najlepiej zaprezentować się podczas imprezy i zdobyć jeden z najważniejszych tytułów w tym sporcie. ...
Przyczyny skurczu łydek
... Skurcze łydek mogą być objawem poważniejszych chorób, takich jak cukrzyca, żylaki lub miażdżyca. Najczęściej jednak dokuczają osobom uprawiającym intensywnie sport lub kobietom w ciąży. Czy dolegliwość może się pojawić, jeżeli nie odżywiamy się ...
Gadżety dla biegaczy - kamizelka, nogawki kompensyjne
... Gadżety dla biegaczy to nie tylko krokomierze i pulsometry. Osobom uprawiającym tę dyscyplinę sportu mogą przydać się również nietypowe akcesoria, takie jak analizatory kwasu mlekowego, kamizelka, nogawki kompensyjne czy Power Breathe. Do czego ...
Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?
... Na problemy z kolanami najczęściej skarżą się biegacze, ale objawy obciążenia tej części ciała mogą wystąpić również u sportowców uprawiających pozostałe dyscypliny, m.in. sporty zespołowe ... po trawie niż po asfalcie. Inną dyscypliną sportu, ...
"Sędziowie nie zapomnieli soczewek". W tym bikini skradła show
... Wielki sukces Krzysztofy Bożuchowskiej. Polka zdobyła złoto w międzynarodowych zawodach sportów sylwetkowych PRO QUALIFIER. Już po zmaganiach pochwaliła się fanom trofeami i swoją imponującą sylwetką w błyszczącym bikini. ...
Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili!
... Natalia Grzyb przygodę ze sportami sylwetkowymi zaczęła już 8 lat temu. Przyznała, że początkowo nikt nie wierzył w to, że będzie osiągać sukcesy. Za jej triumfami stoi współpraca z Akopem Szostakiem. ...
"Puchniesz w oczach". Urocza polska fitnesska mówi o najcięższym etapie budowania formy
... Dla osób trenujących sporty sylwetkowe bardzo ważnym elementem przygotowań jest przejście z etapu redukcji na dietę o wyższej liczbie kalorii. Natalia Grzyb przyznała, że trudne jest to zwłaszcza dla kobiet. ...
Global Running Day. 3 czerwca obchodzimy święto biegaczy
... 3 czerwca to coroczne święto biegaczy. Choć ze względu na pandemię koronawirusa nie można tego dnia świętować w dużych zgromadzeniach, to amatorzy biegania na całym świecie pokazują, jak czerpać radość z uprawiania sportu. ...
Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”
... Patrycja schudła 17 kilogramów. Jak tego dokonała? Stopniowo wprowadziła kilka zmian do swojego jadłospisu i zaczęła ćwiczyć ze znanymi trenerkami: Ewą Chodakowską i Mel B. - Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu - ...
Nie żyje Dave Kalick. Dla wielu zawodników był mentorem
... na Instagramie. Kalick cieszył się ogromnym szacunkiem i uznaniem w świecie kulturystyki. Współpracował z wieloma gwiazdami tego sportu, a jego podopieczni wygrywali zawody Mr. Olympia, czy Arnold Classic ... . W tej chwili nie wiadomo, co było ...
Schudła 55 kilogramów. Metamorfoza Melody Wells
... Historia odchudzania Melody Wells jest przykładem na to, jak istotne jest właściwe podejście do tego tematu oraz to, by sport dawał przyjemność, nie był jedynie środkiem do utraty kilogramów. Dziś ... . Kiedy zaczęła praktykować podnoszenie ...
Wszystko zależy od Ciebie! Cz.2 ost.
... i jej „rodzajach”. Rozróżniam cztery: I. Sport wyczynowy II. Sport rekreacyjny III. „Rozważna” aktywność fizyczna IV. „Bezmyślna” aktywność fizyczna ...
ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !
... Dzisiaj witam Was kochani czytelnicy w nietypowym stylu i bardzo zaskoczę tym jaki będzie to odcinek. Owszem będzie to podróż kulinarna. Jednak połączona z pasją sportu w tle, z pięknymi górami ... kolekcja lalek z całego świata. Wspaniałe ...
Nauka pływania dla dzieci - kiedy i jak zacząć?
... Nauka pływania, podobnie jak nauka jazdy na rowerze, uważana jest za niemal obowiązkowy punkt w planie aktywności małego dziecka. Mało jest sportów, które tak korzystnie wpływają na rozwój i zdrowie naszych pociech. W jakim wieku i jak zacząć ...
Nowa piramida żywienia
... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...
Pozycje jogi, które sprawią, że będziesz lepszym biegaczem
... Joga może być doskonałym dodatkiem do innych sportów takich jak np. bieganie. Wiele ze znanych pozycji wzmacnia i rozciąga mięśnie, pomaga zachować silne stawy i więzadła, a także poprawia równowagę. Sprawia, że z dnia na dzień stajesz się ...
