... Robert Burneika wrócił do regularnych ćwiczeń na siłowni. Tym razem litewski kulturysta, mieszkający od wielu lat w Polsce, pochwalił się zdjęciem z treningu klatki piersiowej. 42-latek wykonuje ...
... Michał Karmowski regularne treningi łączy z pracą aktora. Gra w serialu "Święty", gdzie wciela się w rolę ochroniarza Zibiego. Karmowski znajduje czas na każdą aktywność. W sieci prezentuje ...
... społecznościowych. Młody siłacz błyskawicznie zyskiwał na popularności. Branżowe media pisały, że niesamowite mięśnie to najprawdopodobniej zasługa nie tylko regularnych treningów, ale również kapitalnej ...
... jest makijażystką, ale zdrowy tryb życia i regularny trening to jedna z jej największych pasji. Zanim nadeszła pandemia koronawirusa Grosicka często zamieszczała zdjęcia z siłowni. Na razie muszą ...
... nie jadłam za dwoje, jednak nie odmawiałam sobie żadnych przyjemności. Spożywałam około 5 posiłków dziennie. Oczywiście nie jadłam rzeczy, których kobiety w ciąży jeść nie powinny, czyli np. tatara ... po szybkie posiłki, np. pszenną bułeczkę. ...
... ekologiczne produkty, a te tuczące zastąpić lżejszymi odpowiednikami. Należy spożywać posiłki regularnie tak jak na co dzień. Jeżeli zasiądziemy do suto zastawionego stołu po kilku godzinach głodówki ... , zaowocuje to zaburzeniem poziomu ...
... innym, tak jak wielu to uczyniło przede mną" - dodał. Maryniak swoją postawą i sylwetką przekonuje, że z każdej sytuacji jest wyjście i nawet, gdy jest się w szponach nałogu, to dzięki pasji można wrócić na odpowiednią drogę. Dla niego były to ...
... z treningów na siłowni. Efektem regularnych ćwiczeń jest sylwetka, która zaczyna przypominać najlepsze czasy "Popka Monstera" w oktagonie. "Popuś, czy to ty?" - takimi słowami skomentował najnowsze ...
... Regan Grimes od 10 lat ćwiczy kulturystykę. Regularne treningi na siłowni rozpoczął w wieku 17 lat. Dziś Kanadyjczyk jest utytułowanym zawodnikiem, ale w jego kolekcji trofeów ciągle brakuje ...
... jak nogę" - to wybrane wpisy fanów "Hardkorowego Koksa", którzy byli pod wrażeniem zdjęcia. Kulturysta i zawodnik MMA namawia do regularnych treningów na siłowni. "Czas wracać do formy, bo lipa ...
... Jesienna depresja to częste zjawisko, które dotyka wielu osób. Przez zmianę pogody, ochłodzenie i częste opady deszczu spada motywacja do regularnych treningów na świeżym powietrzu. Wakacje ...
... Przysiady to jedno z najlepszych i najefektywniejszych ćwiczeń. Pomagają pozbyć się cellulitu, a ich regularne wykonywanie zapewnia wyrzeźbienie mięśni ud, sprawią też, że pośladki uniosą ...
... imbir do swojej diety, gdyż chroni przed tworzeniem się zakrzepów. Zwiększa koncentrację i wydajność umysłową, ponieważ poprawia ukrwawienie mózgu. Regularne stosowanie imbiru, pomaga też zwalczać różne ...
... . Producent odradza ich używanie do regularnego biegania po utwardzonej drodze. Sprawdzą się natomiast na długich dystansach. Materiał z którego wykonane są buty Salomon Speedcross 3 jest odporny ...
... posiłek na szybko: Koktajl: 1 banan, 1 łyżka oleju kokosowego, 250 ml kefiru naturalnego, 150 g truskawek, 20 g nasion chia. Całość zblendowana i koktajl truskawkowo-bananowy gotowy! W menu Macieja ...
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ...
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ...
... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ...
... . W jadłospisie Krupińskiej dominują posiłki lekkostrawne, a także potrawy przygotowywane przez jej mamę - kiszonki i zupy. https://www.instagram.com/p/BLECt6dDxQi Diety odchudzające nie znajdują się w kręgu ...
... słodyczowy" to wracasz do gry i jest nadal dobrze, teraz starasz się zastępować zachcianki na słodkie lepszym zamiennikiem. Zjadasz jakiś owoc, marchewkę w chwili mocnej udręki. Dbasz, żeby Twoje posiłki ...
... nowych przepisów na dietetyczne potrawy. To pozwoli na urozmaicenie posiłków i być może sprawi, że staniesz się lepszym kucharzem. Aktywność fizyczna podczas diety jest ważna. Ale jeśli nie chcesz ...
... od posiłku do posiłku, ale nie do końca wiedziałam co jadłam. Teraz mam tę świadomość" – pisze Christine. Dziewczyna emanuje pewnością siebie. Nie zawsze jednak tak było. https://www.instagram.com/p/BW ...
... koktajl oprócz właściwego oleju zawierał pomarańcze, beztłuszczowe mleko, mrożone, niesłodzone truskawki. Posiłki były zbilansowane tak, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Wszyscy ...
... , która jest najbardziej niebezpieczna dla zdrowia. Będąc na diecie warto sięgnąć po makarony pełnoziarniste. Specjaliści radzą jednak, by nie przesadzać z ilością. Na jeden posiłek należy jeść około 100 ... -200 gramów makaronu razowego. Płatki ...