... - nasycone i nienasycone. Te pierwsze mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. Poniżej ...
... z imponującymi mięśniami brzucha. "Piękny brzuszek", "cudownie", "piękna" - pisali pod postem Renaty Nowak internauci. Jeden z nich miss Polski porównał nawet do... Shakiry, mając na myśli ...
... Wielu piłkarzy po sportowej karierze odpuszcza z treningami. Do tej grupy z pewnością nie zalicza się David Beckham, który pokazał jedno ze swoich ćwiczeń z siłowni. W maju Backham skończy już 49 ...
... "Na tym zdjęciu widzę silną i odważną babkę. Samo pozowanie w majtkach na środku ścieżki rowerowej na Moście Gdańskim wymagało odwagi - uwierzcie!" - czytamy na instagramowym profilu Anny ...
... Brzezińscy, eksperci ds. żywienia i treningu: Oczywiście moglibyśmy to zrzucić na genetykę, która powoduje, że niektóre kobiety mają cellulit, a inne nie. Jednak w dzisiejszych czasach problem leży ... też po stronie złego odżywiania i braku ...
... może zaparkować nawet 10 jednośladów. Co więcej, miasta inwestują w rozwój infrastruktury rowerowej. W samej tylko Warszawie mamy już blisko 675 km tras, we Wrocławiu – 360 km, a w Poznaniu – 322 km ... ubranie na zmianę, dętki czy narzędzia ...
... samochód w centrum miasta, to często 10 km/h. Na rowerze bez większego wysiłku osiągniesz 15 km/h. A w obecnych czasach jest coraz więcej tras rowerowych, które prowadzą nas prosto do celu ... rowerowe to wspaniały pomysł na wspólne popołudnie ...
... . "Oczywiście polecam również aktywne spędzanie czasu. Kiedy jak nie podczas wakacji masz czas na długie spacery albo kilkugodzinne wycieczki rowerowe. Wykorzystaj swoje wakacje do maksimum i poświęć czas ...
... zatrzymała mnie policja. Na ścieżce rowerowej, w parku podczas ćwiczeń. Zawsze po tym jak pojawiają się donosy od mieszkańców - mówi Crippa w "La Gazzetta dello Sport". 24-latek jest najlepszym włoskim ...
... Każde centrum handlowe ma specjalnie wydzielone sekcje, w których znajdują się zdrowe produkty odżywcze. Dodatkowo, w pobliżu tych miejsc oferuje się nam różnorodny sprzęt kuchenny, mający ułatwić ...
... , wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem ...
... , to tylko kilka z całej plejady gwiazd, które będzie można spotkać podczas największych w Polsce targów sportowych Go Active Show w dniach 18-20 maja 2018, w Ptak Warsaw Expo, w warszawskim Nadarzynie. Impreza otrzymała patronat Ministerstwa ...
... tej potrawy dostarcza niemal 500 kcal. Niskokaloryczną zupą jest barszcz czerwony (30 kcal w 220 ml, jeśli nie zjemy zbyt dużej liczby uszek, które podnoszą jego kaloryczność - o 70 kcal sztuka). Jakie są inne najmniej kaloryczne potrawy? Ile ...
... "Ja wierzę w raj dla zwierząt. One są niewinne. Ludzie zawsze mają coś na sumieniu" - napisała Natalia Gacka na swoim Instagramie. To cytat z książki "Melanże z żyletką", której autorem jest Łukasz ...
... poniżej). 12 lat temu Woźniak nie trenowała na siłowni. Prowadziła - jaka sama kiedyś przyznała - "życie P Kowalskiej". Lata regularnych ćwiczeń z ciężarami sprawiły, że dziś, mając 44 lata ...
... . Wydarzenie otrzymało patronat honorowy Ministerstwa Sportu i Turystyki. Trwa sprzedaż biletów oraz darmowa rejestracja branżowych odwiedzających. Kto jeszcze spotka się z miłośnikami sportu podczas Go Active Show,w dniach 18-20 maja 2018, w ...
... mistrzostw Europy i świata. "Dla mnie postanowienia mają dużą moc, właściwie co roku je zapisuję, 8 lat temu właśnie z postanowieniem noworocznym postanowiłam wrócić do sportu po studenckiej przerwie ...
... wcześniej nie mieli nic wspólnego. To jednak nie jest "freakowa" organizacja. Walki mają na celu zbieranie pieniędzy na cele charytatywne. Do tej pory zorganizowano 63 gale, wystąpiło w nich 1930 ...
... . Z czasem Maliszewska pewnie zacznie wracać do cięższych treningów. Z tym jednak nie musi się spieszyć. Zawieszona jest na 14 miesięcy, a kara biegnie od 11 maja 2023 roku. Mogło być znacznie gorzej ...
... , ale brzuch się odsłania…" - komentuje Natalia. Rzeczywiście, po bliższym przyjrzeniu się łatwo dostrzec zarys mięśni brzucha. Widać, że treningi przynoszą efekt, a to jest najważniejsze. Mając ...
... Marco Luis miał 46 lat i nic nie wskazywało na to, że odejdzie w tak młodym wieku. Wstrząsającą informację o jego śmierci przekazała żona. Bliscy mają teraz małe problemy, bo kulturysta zmarł ...
... stanęła przed lustrem w bieliźnie i zaprezentowała swoje mięśnie. Mając na uwadze, że Zawłocka dopiero się rozkręca z przygotowaniami pod zawody, to już wygląda imponująco. A co najważniejsze, to fakt ...
... . Przede wszystkim Austriak, mający także amerykańskie obywatelstwo, aż siedmiokrotnie wygrał zawody Mr Olympia, najbardziej prestiżowe zmagania w tej dyscyplinie. Po zakończeniu profesjonalnej kariery kulturysty Arnold ...
... dozą ostrożności do trenerów, którzy nie mając specjalistycznego wykształcenia kierunkowego wykonują manualne techniki fizjoterapeutyczne. ...