Polka pokazała umięśnione ciało. "Dwa porządne kawały polędwicy"

... Monika Małkowska znowu zaprezentowała efekty swojej pracy na siłowni. Tym razem pokazała nogi, pośladki i plecy. Jeden z komentarzy to hit! ... Monika Małkowska uwielbia swoje ciało, nad którym na poważnie pracuje niespełna rok. Polska fitnesska ...

dawno temu

W 9 miesięcy odmieniła swoje życie! Polka pokazała niesamowity efekt

... Ile można zrobić ze swoim ciałem w zaledwie dziewięć miesięcy? Monika Małkowska pokazuje, że bardzo wiele. Jej metamorfoza w tak krótkim czasie robi wrażenie. ... Monika Małkowska jest dowodem na to, że można wiele osiągnąć, mając na głowie dużo ...

dawno temu

Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... Monika Human jest znaną zawodniczką, która postawiła na treningi body building. Efekty ćwiczeń są niesamowite. Wystarczyło kilka miesięcy, by fitnesska zmieniła się nie do poznania. ... Monika Human postawiła wszystko na jedną kartę. Od początku ...

dawno temu

Seksowne zdjęcie polskiej fitnesski. Fani oniemieli, gdy zobaczyli ją topless

... Monika Małkowska opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji. Pokazała się w seksownej odsłonie. Fani nie ukrywali swojego zachwytu, a w komentarzach posypały się komplementy. ... Monika Małkowska to jedna z najpopularniejszych polskich ...

dawno temu

Zobaczyła w sieci szalony film. Postanowiła to powtórzyć

... Internet jest pełen filmów, w których ludzie robią szalone rzeczy. Monika Małkowska wpadła na pomysł, że jeden z nich spróbuje odtworzyć. Jak wyszło? ... Monika Małkowska najczęściej publikuje w sieci zdjęcia i filmy z treningów na siłowni. ...

dawno temu

Spełniła życzenie swoich fanów. W takiej odsłonie rzadko ją oglądamy

... Monika Małkowska obecnie skupia się głównie na pracy jako trenerka personalna. W przeszłości jednak regularnie startowała w zawodach bikini fitness. Dziś na scenę nie wychodzi, ale ćwiczenia ...

dawno temu

Ma 36 lat, dwójkę dzieci, sama prowadzi dom. I wygląda jak milion dolarów!

... Monika Małkowska po raz kolejny opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji i pokazała się w seksownej odsłonie. Polska fitnesska wyznała, że mimo wielu obowiązków znajduje czas na treningi. I wygląda zniewalająco. ... Monika Małkowska to ...

dawno temu

To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu

... Monika Małkowska z przytupem weszła na polską scenę kulturystyczną. Trenerka fitness została mistrzynią Polski w kategorii Wellness Masters. ... Polski..." - tak swój występ podczas Mistrzostw Polski NPC podsumowała na Instagramie Monika ...

dawno temu

Polka zrobiła trening w samej bieliźnie. W śniegu po kostki

... Monika Małkowska wyjechała w polskie góry i korzysta z uroków zimy. Nawet mróz i śnieg nie są w stanie odebrać jej ochoty na trening. ... Monika Małkowska. Polska fitnesska uwielbia sport w różnych formach i zima jej nie przeszkadza w ...

dawno temu

Polka dostała pytanie o doping. Kontrowersyjna odpowiedź!

... Monika Bodalska na Instagramie poprosiła fanów o pytania. Jedno z nich do przyjemnych nie należało. Była mistrzyni w bikini fitness odpowiedziała w kontrowersyjny sposób. ... Monika Bodalska przez wiele lat startowała w sportach sylwetkowych. ...

dawno temu

"Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego

... się podnosi i czekam z utęsknieniem na kolejny dzień aby poćwiczyć i porządnie wymęczyć. To taki super stan kiedy ciało i umysł się resetują" - wyjaśnia na swoim Instagramie Monika Kołakowska. Polska ... sprawiać mi przyjemność" - dodała kolejna ...

dawno temu

Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem

... , wizerunku i honoru - nie idź w tę stronę!", "Odrzucić! Zachować poziom!", "Panie Dawidzie, jest coś takiego jak szacunek - za pieniądze go Pan nie kupi", "Masz zasady, wartości i klasę - pamiętaj ...

dawno temu

"Prawie jak anioł". To obłędna sesja zdjęciowa

... Magdalena Ostrowska pochwaliła się swoim fanom na Instagramie zdjęciami z sesji (jej autorką jest profesjonalna fotograf Monika Waśko), podczas której wcieliła się w... rolę anioła (patrz poniżej ...

dawno temu

"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci

... Monika Kołakowska, partnerka Sylwestra Wardęgi który walczył na Fame MMA 9, jest coraz częściej określana jako nowa królowa polskiego fitnessu. Trenerka coraz lepiej odnajduje się w mediach ... z ćwiczeniami, które Monika Kołakowska opublikowała ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... jest nieco prostszy, niż ma to miejsce w innych urządzeniach, co jednak rekompensuje niższa cena urządzenia. 4. Honor Band 4 – ok. 200 zł Swoje opaski sportowe posiada także chiński producent Huawei. Honor ... wyświetlaczu. Jego funkcje są ...

dawno temu

Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego

... . Dietetyk Monika Białasik mówi o tym, że w pełni zbilansowana dieta nie wymaga suplementacji i wpływa korzystnie na naszą odporność. Przy tworzeniu posiłków warto również pamiętać o tym, aby zawierały ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... Sprawdziliśmy skład batonów: Musli bar (Biedronka), Choco Rocko (Lidl), Musli Vitanella (Biedronka), Crisper Melvit (Lidl). W interpretacji pomogła nam dietetyk Monika Stromkie-Złomaniec z Poradni ... towarzyszących - mówi dietetyk Monika ...

dawno temu

Łączenie owoców i warzyw. Jakie owoce można łączyć, jakich warzyw nie łączyć?

... . Potwierdza to Monika Frank, dyrektor poradni Mój Dietetyk: - Spożywanie warzyw i owoców wzmacnia układ odpornościowy za sprawą obecnych w nich witamin: K i C. Co więcej, witaminy A, C i E należą ... na organizm. Przede wszystkim pomaga on ...

dawno temu

Czy catering dietetyczny jest dla Ciebie?

... się przy wyborze cateringu dietetycznego oraz jak powinna wyglądać współpraca z dietetykiem w ramach cateringu dietetycznego – to zapraszam do lektury Jak dobrze wybrać catering dietetyczny? Monika Frank – dietetyk  ...

dawno temu

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień?

... modelek dostanie się 8 kandydatek: Agnieszka Bielecka, Katarzyna Bochenkiewicz, Joanna Cesarz, Monika Denisiuk, Monika Kasprowicz, Wiktoria Kula, Żaneta Kurkowska i Paulina Miszkowiak. https ...

dawno temu

Rokitnik – krzew coraz popularniejszy w Polsce

... się syrop z rokitnika oraz olej z rokitnika. Olej stosuje się jako dodatek do potraw lub przyjmując samodzielnie - 1 łyżeczkę oleju. Oleju nie poddaje się działaniu wysokiej temperatury. Monika Frank – dietetyk ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!

... , że to pierwsze i jedyne yerba mate w wersji niegazowanej, składające się w 100% z naparu, bez dodatku fruktozy, cukrów, słodzików oraz aromatów. Jest więc jednocześnie energetycznie i zdrowo – mówi Monika ... do plecaka: to lekka półlitrowa, ...

dawno temu

Jak zmniejszyć spożycie soli?

... się odzwyczaja, już po kilku tygodniach eliminacji soli naturalny smak żywności i ziołowych przypraw stanie się dla ciebie atrakcyjny! Monika Frank - dietetyk ...

+ Pokaż więcej