... - przyp. red.), bo nikt inny nie zrobi tego za Ciebie" - napisała słynna trenerka na portalu społecznościowym. Na zamieszczonym filmie widzimy Selter podczas wykonywania prostych ćwiczeń. Co ważne ...
... do dzisiejszego programu... Nie tylko dźwigam kettle, ale i jeżdżę na dziwnym rowerze, taszczę opony i czasem zrobię sprawla" - dodał "Diabeł Tasmański" na portalu społecznościowym, gdzie zamieścił zdjęcia ...
... jedynie guma rozporowa i mata. Litwiniuk podkreśla, aby przed treningiem zrobić rozgrzewkę. Należy wykonać 20 powtórzeń każdego ćwiczeń i trzy pełne serie. "Baw się dobrze" - dodaje trenerka. https://www.instagram.com/p/CBzvAEmFDhd ...
... " - napisał Piotr Lisek na Instagramie, gdzie zamieścił zdjęcie, które... zrobiło furorę w sieci. Na fotografii specjalista w skoku o tyczce pozuje bez koszulki, pokazując wspaniałą rzeźbę brzucha i ramion ...
... się do akcji #Run1Tag1. W jej ramach wystarczy przebiec dowolny dystans - może być nawet jeden kilometr - i oznaczamy w mediach społecznościowych znajomych, by zrobili to samo. ...
... "Nie przeocz tego faktu, że w pozytywny sposób możesz zrobić z sobą wszystko, czego głęboko pragniesz, jeżeli masz w sobie to, co potrzeba, aby narzucić sobie odpowiednią dyscyplinę. Siła ...
... , wiedza o tym, co chcesz osiągnąć i to, jak to zrobić - dodał Martyn Ford na swoim instagramowym profilu. https://www.instagram.com/p/CAXq93xFgvn ...
... na powietrzu stara się korzystać co tydzień. "Morsowanie! To uzależnia! Myślałam, że zrobię to raz, tak dla zaliczenia "wyzwania” a robię to regularnie co tydzień. A najbardziej ...
... "Właśnie dostałam wiadomość od przyjaciółki, która napisała, że skręciła kostkę i ma nogę w gipsie! Zapytała mnie, co może zrobić, żeby nie stracić formy w trakcie rehabilitacji. Pokazuję ...
... razie nie wsiadaj do samochodu - lepiej zrobi ci spacer! Pamiętaj, że jeszcze kilkadziesiąt minut po intensywnych ćwiczeniach organizm pracuje na najwyższych obrotach... Spaceruj, ćwicz codziennie ...
... hasztag 22. Tym samym można założyć, że świętowała 22. urodziny. Do wpisu fitnesska dołączyła przepiękne zdjęcie swojej sylwetki podczas zawodów. Figura sportsmenki po raz kolejny zrobiła furorę w mediach ...
... O Renacie Nowak głośno zrobiło się w 2005 roku, kiedy to wygrała konkurs piękności Miss Polski. W ostatnich latach nieco zmieniła profesję i została profesjonalną zawodniczką bikini fitness ...
... , w swoim stylu, były mistrz świata strongmanów zaprezentował ćwiczenie. Zrobił skłony na ławce skośnej z użyciem ręcznika nałożonego za głową. Wykonuje 5-6 serii z 20-30 powtórzeniami. - Filozofa ...
... . Gwiazda fitnessu prezentowała się wspaniale. "Mega figura", "Gorąco się zrobiło", "Jak zawsze idealna", "Rozwaliłaś system", "Kobieta petarda!", "Zdecydowanie właśnie takiej motywacji było mi trzeba ...
... , który potem zrobił karierę filmową w Hollywood. Giuliani był niski wzrostem, bo miał zaledwie 170 cm. W swojej kategorii wzrostowej jednak szybko zaczął święcić sukcesy. W 1974 roku wygrał zawody Mr. America ...
... i wygodne, dobrze stabilizujące piętę i amortyzujące wstrząsy. Przyda się też wielofunkcyjny smartwatch lub smartband. Każdy ma swoje wady i zalety. Warto zrobić przegląd rynku i wybrać ten najbardziej ... dlatego, że zrobiło się to modne wśród ...
... brzucha. Zdjęcia zrobiły furorę i polubiło je prawie 6 mln internautów. Zobaczcie imponującą muskulaturę Cristiano Ronaldo: https://www.instagram.com/p/CgWg7Vzgt8H Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso ...
... Pod koniec sierpnia głośno zrobiło się o akcji Kancelarii Premiera. W 16 miastach Polski (po jednym w każdym województwie) stanęły ławki z konturem Polski. Każdy, kto chciał na nich usiąść, musiał ...
... do materiału wideo. Nagranie z ćwiczeniami było chętnie komentowane przez fanki trenerki. Co pisały internautki? "Ledwo, ale zrobione", "Expresowe rzeźbienie brzuszka", "Jezuniu drogi, ledwo żyję ...
... zrobić sobie dłuższą przerwę w treningach (więcej TUTAJ). https://www.instagram.com/p/CjpaGZsIleC Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Anna Banks, jedna z najpopularniejszych polskich trenerek fitness, zrobiła sobie kilka tygodni przerwy od Instagrama. Pod koniec lutego zamieściła wpis i później przez cały miesiąc nie zamieszczała ...
... czy warto coś zmienić, to odpowiedź jest jasna - warto zrobić to dla siebie, wygrać z samym sobą i swoimi słabościami, udowodnić sobie, że Cię na to stać" - podsumowała mistrzyni. Zobacz przemianę ...
... ... ile masz pieniędzy na karcie, jeśli nie możesz nic z nimi zrobić. Nie p... ludzi, którzy co dwie godziny piszą i pytają: Jak się masz? Wszystkim dziękuję za wsparcie. Kocham Was!" - podkreśliła ...
... "Weekend. Czas na odpoczynek" - zdradziła Justyna Święty-Ersetic w komentarzu do zdjęcia udostępnionego na Instagramie (patrz poniżej). Na fotografii zrobionej podczas zgrupowania kadry Polski ...