ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... Następny piątek i nasze spotkanie. Zdrowia i fajnego lokalu postanowiłam poszukać tym razem w Gdyni. Wraz z moim mężem, na luzie, by odpocząć od trosk codzienności i pracy wybraliśmy się do kina. Jednak przed nim trzeba było nasycić głód. Tym ...

dawno temu

6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza

... relaksowi po długim dniu pracy, mogą stanowić również przyczynę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co jeszcze sprawia, że tyjemy? ...

dawno temu

5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

... Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck ...

dawno temu

Instagramowy Fitness

... Aby stać się fit gwiazdą na instagramie często trzeba mieć coś więcej niż tylko fajny tyłek i piersi. Aby stworzyć konto przynoszące duże pieniądze z reklam należy przygotować konkretną strategię ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... Według zaleceń lekarskich kobieta w trakcie ciąży powinna przytyć około 10-15 kg. Często zdarza się jednak, że przyszłe mamy z różnych powodów tyją o wiele więcej. Wszystkie zbędne kilogramy ...

dawno temu

Makaron z kurkami w sosie koperkowo-śmietanowym (bez nabiału)

... więc ma ochotę na randkę, koniecznie musi podać na stół smak lata. I miłości. Jeżeli nie wiecie, jaki makaron wybrać i gdzie szukać jego wegańskiej wersji - powiem Wam jedną super fajną rzecz ...

dawno temu

Lubię…bez filtra

... zwykłych, prawdziwych? Zmarszczki, piegi, przebarwienia... to moje rysy. Mój charakter. To fajne jest pokazać jak jest naprawdę. Ciekawa jestem, co o tym myślicie? Zapraszam na swój profil na fb ...

dawno temu

Krzysztof Golonka: Zawsze imponowali mi Brazylijczycy

... po prostu to, co sprawia mi radość i co kocham. To, że pasja zmieniła się w pracę i zapewniła popularność, to taki fajny efekt uboczny. Cieszę się, że mogę w ten sposób promować freestyle i zdrowy styl życia ... – jak przekonać nastolatka, że ...

dawno temu

Lek na otyłość na receptę

... w przypadku stosowania odpowiednio ułożonej diety i aktywności fizycznej, tycie na tle nerwowym, czyli powodowane zajadaniem emocji, lub inne czynniki, które blokowały spadek wagi mimo stosowania szeregu ...

dawno temu

Jak być fit?

... ), spędzamy czas w samochodzie, na kanapie i przed ekranami komputerów. Nadmierne tycie Człowiek nie jest przystosowany do siedzącego trybu życia, dlatego właśnie tyjemy! Warto jednak pamiętać ...

dawno temu

Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować

... , FAJNYCH I TANICH PRODUKTÓW! ..."A jabłka? Probowalas coś z nich zrobić?" Widzę zaciekawienie w oczach... ..."No dobra jeden zero dla Ciebie wstawiaj jakiś przepis z jabłkami spróbuje coś ...

dawno temu

Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie"

... 1. Kult piękna Szczupła, ale nie za chuda, piękny makijaż, fajne ciuchy – ideał. Ty tak nie wyglądasz? Ja też nie. I dziewczyna, na którą patrzysz prawdopodobnie też inaczej wygląda w rzeczywistości ...

dawno temu

Najgrubsze kłamstwa i największe mity o odchudzaniu! To zmieni twój punkt widzenia

... zawartości cukrów prostych. Niekontrolowane jedzenie owoców w dużych ilościach również prowadzi do tycia. Natomiast pijąc dużo soków owocowych, można przybrać na wadze ze względu na zawartość naturalnych ... . Niemożliwa jest więc zamiana ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

... Choroby układu krążenia Tematem tycia i jego konsekwencjami zajęli się naukowcy z Harvard Medical School. Eksperci śledzili wagę i stan zdrowia wybranej grupy. Korzystano także z rejestrów medycznych ... energii Tyjemy nie tylko dlatego, że zbyt ...

dawno temu

Supermodelki nago. Fala emocji w 7. Odcinku #Supermodelka Plus Size

... . Wiele dziewczyn dopadły obawy: - Boję się tej sesji. Czuję się niekomfortowo, więc muszę zrobić coś, żeby była fajna - martwi się Wiktoria Kula. Uczestniczki pozowały w delikatnym makijażu ...

dawno temu

Czekoladowe trufelki z nutą migdałową

... Nie ma nic fajniejszego, niż własnoręcznie zrobione czekoladki, położone na Wielkanocnym stole, zapakowane w efektowne pudełko i przewiązane eko-wstążką. Możecie chociażby takim pudełkiem obdarować ...

dawno temu

7 ćwiczeń na piękne nogi i pośladki

... tak nisko jak potrafisz odchylając biodra w tył i zginając nogi w stawach kolanowych. Zatrzymaj i spokojnie powróć do pozycji wyjściowej. Nie wypychaj kolan przed linię palców! Wyskok z przysiadu ... z ciężarem własnego ciała. Palce dłoni umieść ...

dawno temu

Jedząc regularnie orzechy unikniesz nadwagi i otyłości. Nowe badania

... w orzechach wynosi średnio 1,5 g. Ekspert dodał także, że zawierają one sporą dawkę protein, witamin i minerałów, które zwiększą energię. "To oznacza dla mnie, że orzechy nie powodują tycia" - zaznaczył dr ... Naukowcy z Międzynarodowej Agencji ...

dawno temu

Paradoks odpoczynku

... ze ściągnięciem ramion w tył, „koci grzbiet”, wyprost ramion w górę z wychyleniem tułowia w tył, krążenia ramion w przód oraz w tył, dotykanie uchem ramienia, obroty głową raz w lewą, raz w prawą stronę ...

dawno temu

Stres – ukryty wróg

... mogą mieć skłonność do tycia, bądź problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. 42689Dlaczego o tym piszę? Wielokrotnie słyszałam od osób odchudzających się, ćwiczących i dbających o dietę ...

dawno temu

Popularne stereotypy żywieniowe

... . Od chleba, ziemniaków i makaronu się tyjetyjemy od nadmiaru kalorii, teoretycznie możemy przez cały dzień jeść tylko ziemniaki i chudnąć, ale oczywiście nie jest to najzdrowsze rozwiązanie ... i wszelkich tłuszczy trans np. poprzez jedzenie ...

dawno temu

Dieta dla osób zapracowanych

... Tycie w biegu Mogłoby się wydawać, że jedzenie małych ilości w krótkim czasie przynosi spadek wagi. Nic bardziej mylnego. To właśnie przez takie nieodpowiednie żywienie człowiek tyje, gdyż często ...

dawno temu

Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”

... ) miłości do jedzenia. Przez jakiś czas pracowałem w Anglii na kuchni. Jako kucharz lubiłem dobrze zjeść. Waga nie od razu wystrzeliła w górę. Proces tycia trwał kilka lat. Jadłem za dużo, nie zwracając ... kilogramów? Tyłem kilka lat, więc ...

+ Pokaż więcej