Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans?

... w proszku), słodyczy czekoladowych, a także niektórych dań typu fast food, zwłaszcza smażonych na głębokim tłuszczu – radzi dr Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia. Według niej, bardzo potrzebna ...

dawno temu

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... kilka wskazówek, które pozwolą ci osiągnąć piękną sylwetkę i zdrowe ciało: - unikaj wysokoprzetworzonych produktów - odstaw żywność typu fast food, chipsy, zupki w torebkach itp. Zamiast nich sięgaj ...

dawno temu

Pokolenie a sposób odżywania

... elementy, które to pokolenie ceni, a jego przedstawiciele będą szukać miejsc, które mogą zapewnić te aspekty - niezależnie od tego, czy będzie to elegancka restauracja, lokalny bar czy nawet food truck ...

dawno temu

Jak przywrócić wrażliwość komórek na insulinę?

... & Food Research w 2013 roku, kurkumina zmniejsza stan zapalny i zapobiega problemom związanym z opornością na insulinę, jak np. choroby wątroby, miażdżyca itp. Kurkumę można stosować jako dodatek ...

dawno temu

Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe

... . Z jednej strony daje to większe możliwości spokojnego odpoczynku i leniuchowania, ale z drugiej utrudnia zwiedzanie i aktywność fizyczną podczas wakacji. 705 Badania przeprowadzone w Cornell Food and ...

dawno temu

Dieta Tombaka - jadłospis, zasady, efekty, dieta sokowa. Na czym polega metoda Tombaka?

... , jaja), ale w niewielkich ilościach. giphy.com/gifs/food-dairy-queen-dq-fWlesbav1qMk8 Na tym jednak nie koniec. Po 6 dniach następuje kolejny etap oczyszczania organizmu. Przed następne 2 miesiące ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Żywność funkcjonalna i proteinowa nowość wśród serów

... ://www.alliedmarketresearch.com/functional-food-market). Wydaje się zatem, że produkt Active Protein Plus idealnie pasuje do tych danych - mówi Dr hab. inż. Adam Kuzdraliński, prof. PJATK.   Active Protein Plus ...

dawno temu

Co przeszkadza Ci schudnąć? 8 pułapek odchudzania

... dania typu fast food, które wystarczy tylko włożyć do mikrofalówki. Niestety takie gotowe dania  to ogromne ilości kalorii oraz sztucznych barwników, konserwantów oraz polepszaczy smaku. Dlatego warto ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie – zasady

... znaleźć czas na aktywność fizyczną. Należy unikać jedzenia wysoko przetworzonego, szczególnie produktów typu fast food. Jedzenie przygotowywane na parze jest zdrowsze. Śniadanie to podstawa ...

dawno temu

Odstawiłam kawę na tydzień. Oto, co się stało

... z zielonej herbaty, chociaż przecież też ma w sobie kofeinę, na mnie nie działa. Mówiąc kolokwialnie - nie ogarniam. Ciągle chce mi się jeść. Teraz mam ochotę nie tylko na słodycze, ale i na fast food ...

dawno temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... a commercial weight-loss program including a very-low-calorie diet, a low-calorie diet, or restricted normal food: observational cohort study. Am Journ Cli Nut vol 96 is 5 (1) Nov 2012 953-961. 2. Donelly ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej

... stały się dobrą alternatywą dla mięsa. Ponadto regularne posiłki, picie wody (ok. 3 litrów dziennie), rezygnacja z alkoholu, słodyczy i jedzenia typu fast food miały duży wpływ na utratę kilogramów ...

dawno temu

Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

... /gifs/soul-food-IejLCSqcieBvW Omlet owsiany - omlet owsiany z fasolą i pomidorami Jeżeli chcecie wypróbować omleta owsianego na obiad, to proponuję sprawdzony, pyszny i sycący omlet wytrawny. Najedzą ...

dawno temu

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... mocno zrujnowały mój organizm. Ale jadłam i po dziś dzień jem normalnie. Nie stosowałam ściśle określonej diety, nie pozbywałam się zawartości lodówki na rzecz „diet food”. Jadłam ... dążeniu do utraty wagi i zachęcał do odwiedzania miejsc z ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść orzechy?

... FB. Long-term associations of nut consumption with body weight and obesity. Am J Clin Nutr. 2014;100(Supplement 1):408S–411S. Kirkmeyer S V, Mattes RD. Effects of food attributes on hunger and food ...

dawno temu

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku

... . Taki tryb życia sprawia, że nie mają czasu na gotowanie i posiłkują się gotowymi potrawami, najczęściej są to dania typu fast food. Pizza i nachosy zdaniem Ryb w dobrym towarzystwie smakują jeszcze lepiej. ...

dawno temu

5 prostych wskazówek na utratę wagi dla świeżo upieczonych mam

... University Food and Brand Lab, osoby, które do serwowania posiłków używają małych talerzy, zjadają o 22% mniejsze porcje niż te, które stosują większe naczynia. Dlaczego? Zobacz też: 5 dziwnych ...

dawno temu

KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC

... trans oraz 2,9 g soli. Przyznajmy się jednak sami przed sobą - kanapka w sieci fast food nie smakuje tak dobrze, jeśli nie jemy jej w towarzystwie frytek. Kubełek dla jednej osoby kcal - to aż 612 ...

dawno temu

Efekt diety - jak utrzymać? Jak uniknąć efektu jo-jo?

... . Jest to oszukany posiłek, czyli np. fast-food, który zawiera sporo kalorii. 47032 Odpocznie na tym twoja psychika, a nie musisz się martwić, iż przybędzie ci nagle kilogram tłuszczu po takim posiłku. Jeśli stale ...

dawno temu

Odkwaszający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej

... karmiącym, osobom z niedowagą czy niedożywionym). Na 4 dni przed rozpoczęciem detoksu należy wyeliminować z jadłospisu pokarmy mięsne, słodycze i dania typu fast food. W trakcie dwóch pierwszych dni ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... /PMC5452159/ PubMed. Food for Mood: Relevance of Nutritional Omega-3 Fatty Acids for Depression and Anxiety. 2018. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6087749/ PubMed. Water, Hydration and Health. 2011. Available from: ...

dawno temu

Dieta redukcyjna - co to jest? Zasady, efekty, przepisy i przykładowy jadłospis

... trzeba "obciąć", jest uzależniona od wagi. Dieta nie zakłada wykluczenia grup składników, można jeść w niej niemal wszystko oprócz dań typu fast food i niezdrowych przekąsek. Wszystko oczywiście musi ...

dawno temu

Dieta biegacza - co to jest? Co trzeba jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy

... jedzenie typu fast food, słodycze, słodkie i słone przekąski. Jeśli biegacz ma ochotę na deser, należy go uwzględnić w całodniowym bilansie energetycznym. Bieganie stymuluje uwalnianie endorfin ...

dawno temu

Jak powinna wyglądać zdrowa i skuteczna dieta?

... , żeby komuś kto uwielbia fast food zalecić, aby jadł go codziennie. Kiedy mamy w naszym menu to co lubimy nie traktujemy diety jako straszliwej katorgi pełnej wyrzeczeń. Oczywiście fajnie jest próbować ...

+ Pokaż więcej